Vous avez donc décidé de faire monter la température de votre vie sexuelle en invitant un autre gars dans votre chambre (ou ailleurs). Vous êtes loin d’être les seuls à vouloir faire un ménage à trois. Une étude récente de l’Université de Montréal a révélé que 31 % des femmes ont fantasmé sur le fait de faire l’amour avec deux hommes.

Si c’est la première fois que vous ajoutez un autre homme dans l’équation,  » il est tout à fait normal de se sentir intimidé ou gêné au tout début « , dit Jess O’Reilly, Ph.D., auteur de The New Sex Bible. « La clé est d’arriver avec un plan bien conçu de choses à faire et à ne pas faire pour s’assurer que vous satisfaites vos fantasmes tout en maintenant et en respectant vos limites. »

Voici tout ce que vous devez savoir pour aider à démarrer la fête.

Planifiez votre voyage dans la ville du plaisir
Il est important de clarifier vos désirs ainsi que vos interdits avec votre partenaire avant que votre invité soit terminé et que les vêtements soient enlevés. Discutez avec votre partenaire de ce qui vous convient et de ce qui ne vous convient pas, explique Eric Marlowe Garrison, sexologue clinique et médico-légal et auteur de Mastering Multiple Position Sex. Par exemple, est-ce que le baiser est acceptable ? Qu’en est-il de la fellation ou de la pénétration ?

Vous devriez également discuter de la possibilité de faire des bêtises avec la tierce personne sans que votre partenaire soit impliqué, dit Garrison. Cela empêchera la jalousie et la gêne d’interférer avec votre fantasme IRL.

Lorsque vous avez trouvé votre troisième roue, obtenez son plein consentement pour explorer les activités que vous et votre partenaire avez convenues, dit Garrison. Et n’oubliez pas qu’une fois que vous avez commencé, vous pouvez tout à fait changer d’avis. Assurez-vous d’exprimer vos préoccupations au fur et à mesure qu’elles se présentent, dit-il.

Démarrez vos moteurs
« Tous les rapports sexuels peuvent être agréables, mais ils ne peuvent pas toujours être orgasmiques, surtout dans les nouvelles situations », dit Garrison. Alors, concentrez-vous sur le plaisir, pas seulement sur l’orgasme. »

« Si vous avez accès à un bain chaud, un jacuzzi ou même une grande douche, utilisez-le ! Tous ces éléments constituent le terreau parfait pour la relaxation et l’érotisme », dit O’Reilly. En effet, ils vous obligent à être nu (ou presque), ils sont humides et (littéralement) chauds. Commencez par embrasser les deux hommes à tour de rôle, dit Garrison.

Puis, c’est parti pour les courses. Voici comment faire de cette expérience un souvenir inoubliable, quel que soit votre niveau de confort.

Si… vous êtes intrigué mais plutôt nerveux à propos de tout ça

1. Utilisez un bandeau sur les yeux. Pendant que vous avez les yeux bandés, dites aux gars de descendre lentement, en embrassant, caressant, respirant, léchant et caressant de chaque côté de votre corps, de votre cou à vos hanches. Demandez-leur ensuite de remonter vers vos seins aussi lentement que possible. Dites-lui d’attendre votre feu vert pour vous faire une fellation. Ensuite, laissez-les se battre pour que leurs lèvres et leurs langues passent entre vos jambes, dit O’Reilly.

Une autre option : Laissez votre homme diriger la tierce personne autour de votre corps alors que vous avez toujours les yeux bandés. Il peut lui dire où et quand embrasser et quelle technique vous aimez.

2. prenez les décisions. Soyez descriptif dans ce que vous voulez que les deux gars vous fassent. « Les gens répondent mieux à une demande directe qu’à une demande générale du type « Qui veut me faire un cunnilingus ? » ». dit Garrison. Prenez donc le contrôle de la situation en les dirigeant.

Si… vous êtes vraiment excité de vous lancer mais pas tout à fait sûr de ce qu’il faut faire

1. Faites double emploi. Avec beaucoup de lubrifiant, commencez à caresser le membre de votre tiers jusqu’à ce qu’il soit complètement en érection tout en descendant simultanément sur votre partenaire. Ensuite, prenez un manche dans chaque main et alternez votre bouche entre les deux, dit O’Reilly.

2. Recevez une fellation complète. Une partie du fantasme de nombreuses femmes est d’expérimenter des sensations multiples qu’une seule personne ne peut pas fournir, dit Garrison. Assis bien droit, demandez à l’un des hommes d’embrasser légèrement votre cou, puis de descendre le long de votre poitrine jusqu’à votre mamelon. N’hésitez pas à lui dire ce que vous aimez. En même temps, montrez à l’autre, avec vos doigts, comment vous aimez être touchée, afin qu’il sache dans quel mouvement et à quelle vitesse il doit bouger sa langue. Puis demandez-lui de se lancer.

Si…vous êtes prête pour une pénétration complète

Si vous êtes à l’aise, tentez l’expérience d’avoir deux types de pénétration en même temps. Comme vos organes sexuels ont des tonnes de nerfs, ce genre de double sensation peut être étonnamment agréable pour vous, dit Garrison. Veillez simplement à utiliser du lubrifiant supplémentaire.

1.Essayez la double pénétration. Commencez par monter l’un des gars pendant qu’il s’allonge sur le dos et commencez à avoir des relations sexuelles vaginales, dit Garrison. Ensuite, vous pouvez vous pencher en avant pour que le deuxième gars puisse vous pénétrer l’anus. Pour maximiser le plaisir (et minimiser la douleur), faites en sorte que le pénis le mieux doté entre par votre vagin, suggère Garrison.

2. Ajoutez la pénétration à la position 69. Enjambez le visage de l’un des gars et demandez-lui de vous faire une fellation pendant que vous lui faites une fellation, ou votre 69 standard, dit Garrison. Ensuite, demandez à l’autre de vous pénétrer, à la manière d’un chien. « Cela peut conduire à un plaisir intense pour toutes les personnes impliquées : vous, votre partenaire ci-dessous qui veut vous voir, vous entendre, vous toucher et vous goûter, et pour votre tiers qui fait l’expérience de la pénétration vaginale. »

Si…vous êtes déçu par le résultat
Ces directives sont flexibles, donc si vous trouvez que certains de ces conseils ne s’appliquent pas à votre situation particulière, faites-vous confiance, dit O’Reilly. Certains couples qui choisissent de s’engager dans un plan à trois sont déçus par le fait que le fantasme est souvent plus chaud que la réalité. Donc, si votre première fois n’a pas été à la hauteur, ne vous en faites pas. Peut-être que les trios ne sont pas votre truc – ou peut-être que vous avez juste besoin d’un peu plus de pratique avant de remonter sur la double selle.

.