• Gli esperti di unghie hanno parlato di alcuni dei più comuni problemi di salute delle unghie
• Svelano che alcuni non sono così preoccupanti come si pensa, mentre altri sono gravi
• Le diverse condizioni delle unghie possono rivelare una quantità significativa sul tuo benessere

Due dei principali esperti di unghie australiani hanno parlato di alcuni dei problemi più comuni delle unghie e hanno rivelato cosa dicono sullo stato della tua salute.

La dottoressa Samantha Eisman, consulente dermatologo presso Sinclair Dermatology e la professionista della bellezza Tracey Winder di Mavala hanno spiegato come identificare e affrontare problemi comuni come creste, macchie bianche e separazione della lamina ungueale.

Alcuni possono essere risolti con un semplice cambio di dieta, mentre altri suggeriscono problemi di salute sottostanti che necessitano di attenzione urgente.

1. Le creste delle unghie

Le creste delle unghie o una superficie irregolare o bucherellata possono essere legate alla dieta, a disturbi della pelle e a malattie.

‘Le creste spesso indicano una mancanza di zolfo minerale nella vostra dieta. Lo zolfo minerale è facilmente disponibile in alimenti ricchi di proteine come carne, pollame, uova e latte”, ha detto la signora Winder.

“Se sei vegano, puoi ottenere il tuo apporto di zolfo minerale attraverso aglio, cipolle, cavoli, cetrioli, cavoletti di Bruxelles, rape, noci, cavolo, lattuga, kelp e lamponi.

“Nelle erosioni delle unghie, le cause principali sono psoriasi, eczema, alopecia o traumi.”

2. Unghie secche, spaccate e fragili

Se le tue unghie si rompono facilmente, si scheggiano o mancano di lucentezza, è probabile che la colpa sia della tua dieta.

‘Le carenze alimentari non solo impediscono alle unghie di crescere normalmente ma possono anche causare debolezza e fragilità’, ha detto la signora Winder.

‘Questo disturbo delle unghie può anche essere collegato alla fatica e alle malattie (come problemi metabolici, anemia o disturbi endocrini).

‘Anche l’assunzione di alcuni farmaci può causare un trauma alle unghie. La salute delle nostre unghie si deteriora anche con l’età, quindi qualcosa da tenere a mente con il passare degli anni.”

Le vitamine A, B, C, D ed E sono le più importanti per la salute delle unghie, quindi assicurati che la tua dieta copra l’intero spettro dei gruppi alimentari.

Anche i minerali come il calcio, lo iodio, il ferro e il magnesio sono essenziali.

3. Macchie bianche

I segni bianchi sull’unghia tendono ad essere il risultato di lesioni o traumi e di solito non sono un problema di salute.

Questa condizione è causata da piccole bolle d’aria che sono rimaste intrappolate tra gli strati di tessuto ungueale.

Se poi le unghie vengono danneggiate, questo può presentarsi come macchie bianche o linee.

Queste macchie sulle unghie, che sono anche conosciute come leuconichia, non sono pensate per essere motivo di preoccupazione in quanto di solito crescono da sole, anche se questo può richiedere fino a quattro mesi.

Quali semplici passi puoi fare per prenderti cura delle tue unghie?

* Praticare una buona igiene personale.

* Indossare guanti protettivi per i lavori bagnati come lavare i piatti.

* Evita sostanze chimiche aggressive come saponi e detergenti forti ed evita o limita la manipolazione di sostanze chimiche come le tinture per capelli.

* Fai attenzione all’uso dello smalto per le unghie.

* Non pulire sotto le unghie troppo spesso o troppo aggressivamente. Quando ti fai una manicure a casa, non spingere indietro le cuticole.

* Rimuovere le unghie artificiali con attenzione e secondo le istruzioni del produttore.

* Idratare spesso le mani, soprattutto dopo averle lavate. Ricordatevi di passare la crema idratante anche sulle unghie e sulle cuticole.

* Trattare tempestivamente qualsiasi segno di eczema sulle mani.

* Non fumare.

Fonte: Better Health Channel

4. Unghie molli che si sfaldano

Le unghie molli che si piegano facilmente, si sbucciano o si strappano possono essere causate dall’esposizione a certe sostanze chimiche o da uno stile di vita malsano.

La signora Winder ha detto che la causa più comune delle unghie molli è l’uso prolungato di detergenti o solventi, e carenze nutrizionali – in particolare il silicio.

Le unghie molli possono anche essere causate dalla prescrizione di farmaci o dalla mancanza di sonno, esercizio fisico e una dieta povera.

Per prevenire questo problema, assicuratevi che la vostra dieta sia ricca di silicio, un minerale paragonato al ‘cemento cellulare’, in quanto aiuta le unghie a crescere più velocemente e ad essere più resistenti.

5. Unghie a cucchiaio

Le unghie a cucchiaio (koilonychia) sono unghie morbide che sembrano scavate. Questa forma dell’unghia è più frequente nei bambini piccoli perché le unghie sono morbide e sottili.

Negli adulti, se l’unghia ha una forma concava, questo può indicare un disturbo medico, in particolare un’anemia da carenza di ferro, ha detto il dottor Eisman a Body + Soul.

Ha aggiunto che il problema delle unghie può essere causato da altre condizioni come il trauma dell’alta quota.

6. La separazione della lamina ungueale

Il dottor Eisman ha spiegato che la separazione della lamina ungueale (onicolisi) di solito inizia sul bordo dell’unghia e progredisce verso la cuticola.

L’unghia staccata appare bianco-gialla perché l’aria è rimasta intrappolata nello strato tra la lamina ungueale e il letto ungueale stesso.

Ha detto che l’onicolisi è spesso causata da condizioni della pelle come psoriasi, eczema o infezione fungina delle unghie.

Può anche essere causata da farmaci come gli antibiotici tetraciclina, luce solare, problemi di tiroide.

Il problema può sorgere anche quando le unghie in gel vengono staccate senza l’uso di prodotti chimici adeguati per il salone.

Quando si dovrebbe vedere un medico?

Se notate dei cambiamenti nella qualità delle vostre unghie (o delle unghie dei piedi), come assottigliamento, screpolature o differenze nella forma o nel colore, e soprattutto se c’è dolore o sanguinamento senza una causa nota – è meglio farle controllare, sia da un dermatologo che da un podologo.

Secondo Medical News Today, i cambiamenti delle unghie non sono di solito i primi segni di un problema di salute sottostante, “ma uno dei tanti sintomi, quindi le persone dovrebbero prestare attenzione a tutti i loro segnali del corpo piuttosto che solo le unghie”.

Fonte: Health IQ

7. Sindrome delle unghie gialle

La sindrome delle unghie gialle è un raro disturbo che colpisce le unghie delle mani e dei piedi.

Secondo Healthline, le persone che sviluppano questa condizione hanno anche problemi al sistema respiratorio e linfatico con gonfiore nelle parti inferiori del corpo.

Il dottor Eisman ha detto che questa sindrome può essere vista come una crescita lenta delle unghie, una curvatura eccessiva dell’unghia e un’assenza di separazione della cuticola e della lamina ungueale.

Aggiunge che la lamina ungueale non è sempre gialla ma può variare dal giallo chiaro all’arancione.

“Inizialmente, diverse unghie possono essere colpite, ma alla fine, tutte e venti le unghie saranno coinvolte”, ha detto.

8. Ispessimento delle unghie

L’ispessimento delle unghie o Onicogrifosi è una condizione delle unghie che colpisce tipicamente gli anziani.

Di solito si presenta come un ispessimento e un indurimento della lamina ungueale, con l’unghia grande, di solito a forma di corno di montone.

“È associata a traumi, calzature poco adatte, negligenza, circolazione periferica compromessa come la malattia vascolare periferica e danni ai nervi”, dice il dottor Eisman.

Ci sono occasioni in cui la condizione può essere un segno di psoriasi.