Le ulcere allo stomaco o ulcere gastriche sono il tipo più comune di ulcere che si sviluppano nel rivestimento dello stomaco. Colpiscono circa il 2,4-6,1% della popolazione. Sono una forma di malattia dell’ulcera peptica che può rendere la vita dolorosamente scomoda.

Persone di tutte le età, indipendentemente dal sesso, possono soffrire di ulcere peptiche. Infatti, si stima che più di 25 milioni di americani hanno sofferto di una forma di ulcera peptica ad un certo punto della loro vita.

Il nostro obiettivo con questo articolo è quello di farvi conoscere le varie cause di ulcere allo stomaco, e come è possibile adottare soluzioni naturali per alleviare voi stessi dei suoi sintomi indesiderati.

Cause di ulcera allo stomaco

Un’ulcera allo stomaco può comunemente verificarsi quando il rivestimento spesso di muco che protegge lo stomaco è ridotto. Gli acidi digestivi mangiano il tessuto che riveste lo stomaco, e questo è ciò che generalmente causa un’ulcera.

La ricerca mostra che oltre il 60% dei casi di ulcera sono causati da un’infezione batterica, il 20% sono causati da farmaci antinfiammatori non steroidei, e l’ultimo 20% causato da scelte di vita sedentaria come fumare, bere alcol, mangiare cibi elaborati e fast food, ecc.

Sintomi comuni dell’ulcera allo stomaco

Le ulcere possono causare molti sintomi, il più evidente dei quali è un dolore sordo o grave. La gravità dei sintomi può dipendere dalla gravità dell’ulcera.

1. Perdita di peso
2. Dolore sordo allo stomaco
3. Vomito
4. Nausea
5. Diarrea
6. Anemia
7. Problemi a dormire
8. Disidratazione, debolezza e fatica
9. Sanguinamento quando si va in bagno
10. Strumenti scuri e catramosi
11. Vomiti sanguinolente
12. Bruciore di stomaco
13. Rutti
14. Facile sensazione di sazietà

Strategie naturali per guarire le ulcere

Anche se i sintomi delle ulcere allo stomaco possono essere una sfida da superare, non è impossibile. Si può guarire naturalmente nel tempo. Le seguenti sono alcune delle migliori pratiche, cibi e rimedi casalinghi che puoi usare per guarire le ulcere allo stomaco.

1. Succo di cavolo

Il succo di cavolo è un rimedio naturale molto efficace contro le ulcere allo stomaco. È stato usato come rimedio molto prima dell’uso degli antibiotici. È ricco di vitamina C ed è anche un antiossidante che è noto per uccidere il batterio H pylori.

Inoltre, il cavolo consiste di aminoacidi L-glutammina e sulforafano, entrambi i quali sono composti che aiutano a proteggere e guarire il rivestimento gastrico e anche a prevenire la sindrome dell’intestino che perde.
In uno studio, a 13 partecipanti che soffrivano di ulcere allo stomaco fu dato un quarto di succo di cavolo fresco ogni giorno. Queste ulcere sono guarite dopo 7-10 giorni di trattamento. Questo è da 3,5 a 6 volte più veloce del normale tempo di guarigione.

2. Aloe Vera

L’Aloe Vera è una pianta comunemente usata in molti prodotti cosmetici grazie ai suoi evidenti benefici per la pelle. Studi recenti hanno dimostrato che l’Aloe Vera potrebbe anche essere un rimedio molto efficace contro l’ulcera.

In uno studio condotto sui ratti, l’Aloe Vera ha mostrato proprietà curative dell’ulcera simili all’omeprazolo (farmaco anti-ulcera). In un altro studio, ha ridotto significativamente l’acido dello stomaco prodotto nei ratti. I risultati, per ora, sono inconcludenti ma promettenti.

3. Zenzero

Lo zenzero è spesso usato per risolvere problemi digestivi. Perciò è ovvio che trovi il suo posto in questa lista. Si sa che lo zenzero contiene nove sostanze diverse, ciascuna associata alla stimolazione dei recettori della serotonina nell’intestino.

Questa stimolazione migliora la motilità intestinale e riduce l’infiammazione intestinale. È anche un agente antinausea molto potente che può tornare utile a chi soffre di ulcere allo stomaco.

Per consumare, aggiungere 2 -3 fette di zenzero in 2 tazze di acqua calda. Lasciare in infusione per circa mezz’ora, e poi bere 20 minuti prima di un pasto.

4. Curcuma

La curcuma è un superalimento di tendenza che ha innumerevoli benefici per la salute. Uno dei quali include anche la guarigione di un’ulcera allo stomaco. La curcumina nella curcuma ha molti benefici per il corpo umano, principalmente migliorando la funzione dei vasi sanguigni, riducendo l’infiammazione e riducendo il rischio di malattie cardiache.

Quando si tratta di guarire le ulcere allo stomaco, è nota per aumentare i livelli di muco per proteggere il rivestimento dello stomaco e prevenire danni da infezioni da H. pylori.

5. Liquirizia

La liquirizia è un’erba potente che difende il corpo dall’H pylori e da altre cause di ulcere allo stomaco. Come tale, è stata usata per secoli e attraverso le culture per la cura delle ulcere gastriche e altri problemi digestivi. La liquirizia aiuta a stimolare i livelli di secretina nel corpo, che migliora il rivestimento interno dello stomaco.

Dotata di caratteristiche demulsive, lenisce e allevia l’irritazione delle mucose.

6. Probiotici

I probiotici sono organismi vivi che offrono molteplici benefici al corpo umano. I probiotici sono di grande aiuto per combattere o prevenire le infezioni. Quindi, sono grandi contendenti quando si tratta di superare le ulcere allo stomaco.

I probiotici possono stimolare la produzione di muco per aiutare a proteggere il rivestimento interno dello stomaco.
Promuovono anche la costruzione di nuovi vasi sanguigni, che aiutano a trasportare importanti nutrienti necessari al corpo per curare le ulcere allo stomaco.

7. Gomma Mastice

Il mastice è un’uva passa trovata nell’albero del mastice. Questo albero cresce generalmente nel Mediterraneo ed è usato fin dai tempi antichi per curare l’ulcera gastrica e il morbo di Crohn. Uno studio dimostra che 350 mg di gomma mastice possono dare sollievo dal disagio gastrico e anche protezione antiossidante alle cellule della mucosa.

8. Ridurre lo stress

Lo stress può essere una delle principali cause di ulcere allo stomaco in uomini e donne adulti. Quando il corpo è sotto stress, ostacola naturalmente il processo di digestione. Questo può portare a una sottoproduzione di acidi dello stomaco e altri enzimi.

Mangiare sotto stress può anche ridurre la motilità intestinale, facendo sì che il cibo rimanga nell’intestino tenue e nel colon più a lungo del solito. Questo può ulteriormente portare alla crescita batterica e all’infezione.
Non possiamo quindi sottolineare abbastanza quanto sia importante gestire e ridurre lo stress dalla nostra vita quotidiana.

9. Digiuno intermittente

Vi siete mai chiesti perché il vostro animale domestico potrebbe rifiutarsi di mangiare quando non si sente bene? Bene, gli scienziati ora associano questa partecipazione volontaria della fame al corpo, trascurando il cibo per guarirlo. Sì, a volte, il corpo potrebbe perdere il suo appetito per prendere tempo per guarire se stesso.

Ecco dove entra in gioco il digiuno intermittente. Il digiuno intermittente è fondamentalmente estendere il tempo in un giorno in cui non si mangia alcun cibo. Il digiuno intermittente ha mostrato risultati magnifici, permettendo al corpo di diventare più forte e più sano. Il digiuno aiuta anche l’intestino a guarire dall’infiammazione.

Quando si inizia con il digiuno intermittente, suggeriamo di iniziare con una finestra di digiuno di 12 ore tra la cena e la colazione per due settimane prima di passare a 14 ore e poi eventualmente una finestra di digiuno di 18 ore.

10. Vitamina C

La carenza di vitamina C gioca un ruolo chiave nella guarigione e nella protezione della mucosa gastrica dalle lesioni. Più bassi sono i livelli di vitamina C nel sangue, più probabile è l’infezione da H. pylori.

Mangia frutta e cibi ricchi di vitamina C, che aiuterà ad aumentare la produzione di muco e la guarigione della mucosa gastrica e intestinale.

La linea di fondo

Le ulcere allo stomaco possono essere una cosa scomoda con cui vivere. Tuttavia, possono essere curate rapidamente seguendo semplici soluzioni naturali menzionate in questo articolo. Avrete notato che il nome H. Pylori compare più volte nell’articolo. Questo perché è un fattore significativo nelle persone colpite da ulcere allo stomaco.

Trattare l’infezione incorporando cibi anti-infiammatori e antiossidanti nella vostra dieta come cavolo, liquirizia, zenzero, cibi ricchi di vitamina C, ecc. Oltre al cibo, impara a gestire il tuo stress perché lo stress può interrompere il processo di digestione, portando infine all’ulcera allo stomaco.