印刷可能な月間ミールプランナー

By Erin Huffstetler | 2019/01/18 |

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これらのマンスリーミールプランナーのいずれかを使用して、1ヶ月分の食事を一度に計画し、買い物をします。

このマンスリーミールプランナーは、右側にメニューを考えるスペースがあり、左側には食料品リストを作成するためのスペースがあります。 食料品リストはお店のセクションごとに分かれているので、1ヶ月分の食料品を買うときに大助かりです。

この月間ミールプラン・カレンダーは、あなたのニーズに合わせて簡単にカスタマイズすることが可能です。 当月の日付を書き込むだけです。 次に、食事を追加します。 主菜と副菜、または朝食、昼食、夕食を毎日計画するのに十分なスペースがあります。 もし、外食の予定があるのなら、その予定もカレンダーに書き込んでおくとよいでしょう。

献立が決まったら、手帳の右側にある買い物リストを使って、必要なものをメモしていきます。

多くのウェブブラウザには、独自のPDFビューアが組み込まれていますが、バグが多い傾向にあります。

食事計画の時間節約

いくつかの異なる月間食事計画を作成し、それらをローテーションすることで、毎月新しいメニューを計画する必要はありません。 季節に応じた食事が好きな人は、1年の各月に1つずつ、計12個の食事計画を立てます。 そして、それを毎年繰り返していくだけです。 このように、食事の計画を立てて、それを忘れるというアプローチは、毎晩何を作ろうかと考えるストレスから解放してくれます。

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