Planificateurs de repas mensuels imprimables

Par Erin Huffstetler | 01/18/2019 |

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Utilisez l’un de ces planificateurs de repas mensuels pour planifier – et faire les courses – un mois de repas en une seule fois. Les deux modèles comprennent une liste d’épicerie détachable que vous pouvez emporter avec vous au magasin.

Ce planificateur de repas mensuel a de l’espace pour planifier votre menu sur le côté droit, plus de l’espace pour faire votre liste d’épicerie sur la gauche. La liste d’épicerie est divisée par section du magasin, ce qui est une grande aide lorsque vous faites vos courses pour un mois.

Ce calendrier mensuel de planification des repas est facile à personnaliser selon vos besoins. Il suffit d’inscrire les dates du mois en cours. Ensuite, ajoutez vos repas. Il y a suffisamment de place pour lister votre plat principal et vos plats d’accompagnement, ou pour planifier un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner pour chaque jour. Si vous préférez planifier à l’avance quand vous allez manger à l’extérieur, vous pouvez également l’ajouter au calendrier.

Une fois que vous avez finalisé votre menu, utilisez la liste d’épicerie sur le côté droit du planificateur pour noter ce que vous devez acheter. Ensuite, découpez-la et emportez-la avec vous au magasin.

Plusieurs navigateurs Web ont leurs propres visionneuses PDF intégrées, mais elles ont tendance à être boguées. Si vous avez des difficultés à imprimer ou à modifier l’une de nos imprimables, cliquez ici pour obtenir de l’aide.

Gain de temps pour la planification des repas

Créez quelques plans de repas mensuels différents ; puis, faites une rotation entre eux, afin de ne pas avoir à planifier un nouveau menu chaque mois. Si vous aimez manger de façon saisonnière, créez 12 plans de repas – un pour chaque mois de l’année. Ensuite, il suffit de les faire tourner année après année. Cette approche de la planification des repas, qui consiste à mettre en place et à oublier, vous évitera le stress d’essayer de trouver quoi préparer chaque soir.

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