Hoarding はここ数年、メディアでかなり注目されており、私たちの多くは、Hoarding と強迫性障害がしばしば関連しているという事実をよく理解しています。 アメリカ精神医学会（APA）の分類・診断ツールであるDSM-5では、「強迫性障害および関連障害」のカテゴリーに、ため込みと強迫性障害の両方が挙げられています。 買いだめすることが強迫性障害の強迫観念とみなされている場合もあります。

しかし、買いだめの反対はどうでしょうか。 何も残すことができない場合はどうでしょうか。

この強迫的な断捨離は、強迫性スパルタニズムと呼ばれる症候群として知られており、こちらで詳しく説明されています。 私自身、散らかっているのが嫌いで、いつも新聞をすぐにリサイクルボックスに入れたり、カウンターがきれいになっているかどうか確認したりしています。 私が言っているのは、極端な話です。 例えば、上記の記事では、この障害のある女性が実際にランプを捨ててしまい、気がついたら暗闇の中に座っていたという話もあります

ほとんどの行動と同様、深刻さの程度が重要なのです。 物を捨てたり、家を片付けたりするのが好きなのは、その方が気分がいいからですか? それは結構なことです。 しかし、この記事の女性のように、物を捨てることが生活に直接影響し、フードプロセッサーを捨て続けて、新しいものを買わなければならない場合、それは本当に問題なのです。 この場合、物を処分することが強迫観念の一部になっています。

残念ながら、一部のセラピストを含め、多くの人は強迫的な断捨離の問題を正当な問題として認識していないかもしれません。 ため込んでいるのは異常に見えますが、片付いていない、きれいな家はそうではありません。 また、私たちはシンプルさを好む文化で、”Less is more “の流行にのっています。 そのため、この現実的な問題を抱えている人は、真剣に受け止めることが難しくなっています。

では、強迫性スパルタニズムに苦しんでいる人はどうすればよいのでしょうか。

意外と知られていませんが、私の提案は、良いセラピスト、できればOCDを専門にするセラピストを見つけることです。 彼または彼女は、あなたの断捨離を理解するために働くことができます。 それは、あなたやあなたの愛する人の安全を守るための方法など、あなたが持っている強迫観念に関連したものですか？ それは、”ちょうど良いOCD “の現れなのでしょうか？ 断捨離ができないと体調を崩したり、不快になったりするのでしょうか？ 記事の中には、暴露と反応妨害（ERP）療法についての言及はありませんが、私はそれが役に立つと思います。 しかし、私はセラピストではないので、有能な医療従事者とつながることは必須です。 強迫性スパルタに悩む人はぜひやってほしい。 明らかにあなただけではありませんよ

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