Hoarding hat in den letzten Jahren in den Medien viel Aufmerksamkeit erregt, und viele von uns sind mit der Tatsache vertraut, dass Horten und Zwangsstörungen oft miteinander verbunden sind. Im DSM-5, dem Klassifikations- und Diagnoseinstrument der American Psychiatric Association (APA), werden sowohl Horten als auch Zwangsstörungen in der Kategorie Zwangsstörungen und verwandte Störungen aufgeführt. In einigen Fällen wird das Horten sogar als ein Zwang im Rahmen der Zwangsstörung angesehen.

Aber was ist mit dem Gegenteil von Horten? Was ist, wenn Sie nichts aufbewahren können? Was ist, wenn Sie sich gezwungen fühlen, sich von Ihren Besitztümern zu trennen, und den Gedanken nicht ertragen können, dass irgendwelche „Sachen“ herumstehen?

Dieses zwanghafte Entrümpeln ist als Syndrom bekannt, das als zwanghafte Spartanisierung bezeichnet wird und hier ausführlich beschrieben wird.

Ich möchte klarstellen, dass ich nicht von jemandem spreche, der ein aufgeräumtes Zuhause mag. Ich selbst kann Unordnung nicht ausstehen und werfe Zeitungen immer zu früh in den Papierkorb oder sorge dafür, dass die Theken sauber sind. Ich spreche von den Extremen. In dem oben erwähnten Artikel hat eine Frau mit dieser Störung zum Beispiel ihre Lampen weggeworfen und saß dann im Dunkeln.

Wie bei den meisten Verhaltensweisen kommt es auf den Schweregrad an. Sie werfen gerne Dinge weg und halten Ihr Haus aufgeräumt, weil Sie sich dann besser fühlen? Das ist in Ordnung. Aber wenn sich das Wegwerfen von Dingen direkt auf Ihr Leben auswirkt, wie es bei der Frau in diesem Artikel der Fall ist, die immer wieder ihre Küchenmaschine wegwirft, nur um sich eine neue kaufen zu müssen, dann ist das ein echtes Problem. In diesem Fall ist das Wegwerfen von Dingen Teil eines zwanghaften Kreislaufs geworden.

Leider erkennen viele Menschen, einschließlich einiger Therapeuten, das Problem des zwanghaften Entrümpelns vielleicht nicht als legitimes Problem an. Während das Horten abnormal aussieht, sieht ein aufgeräumtes, sauberes Haus nicht so aus. Außerdem sind wir eine Kultur, die sich der Einfachheit verschrieben hat – wir sind auf den Zug „weniger ist mehr“ aufgesprungen. Das macht es für diejenigen, die dieses Problem wirklich haben, schwieriger, ernst genommen zu werden. Es kann sogar sein, dass sie für ihren Wunsch zu entrümpeln gelobt oder gelobt werden.

Was sollten Sie also tun, wenn Sie unter zwanghafter Spartanität leiden?

Mein Vorschlag ist, wenig überraschend, einen guten Therapeuten zu finden, vorzugsweise einen, der auf Zwangsstörungen spezialisiert ist. Er oder sie kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um herauszufinden, was Sie entrümpeln wollen. Ist es ein Zwang, der mit einer Besessenheit zusammenhängt, die Sie haben, z. B. ein Mittel, um sich oder Ihre Lieben in Sicherheit zu bringen? Ist es eine Manifestation der „richtigen Zwangsstörung“? Werden Sie körperlich krank oder fühlen sich unwohl, wenn Sie nicht ausmisten können? Obwohl in dem Artikel keine Expositions- und Reaktionsverhinderungstherapie (ERP) erwähnt wird, würde ich denken, dass sie hilfreich sein könnte. Aber ich bin kein Therapeut, also ist der Kontakt zu einem kompetenten Gesundheitsdienstleister ein Muss. Ich hoffe, dass Sie dies tun werden, wenn Sie unter zwanghafter Spartanität leiden. Offensichtlich sind Sie nicht der Einzige.