Hoarding-ul a primit o bună parte din atenția mass-media în ultimii ani, iar mulți dintre noi sunt familiarizați cu faptul că tezaurizarea și tulburarea obsesiv-compulsivă sunt adesea legate. DSM-5, care este instrumentul de clasificare și diagnosticare al Asociației Americane de Psihiatrie (APA), enumeră atât tezaurizarea, cât și TOC în categoria tulburărilor obsesiv-compulsive și a tulburărilor asociate. În unele cazuri, tezaurizarea este chiar văzută ca o compulsie în TOC.
Dar cum rămâne cu opusul tezaurizării? Ce se întâmplă dacă nu sunteți în stare să păstrați nimic? Ce se întâmplă dacă vă simțiți obligat să vă debarasați de bunurile dvs. și nu puteți suporta gândul că mai există „lucruri” care să atârne prin preajmă?
Acest decluttering obsesiv este cunoscut ca un sindrom numit spartanism obsesiv-compulsiv și este descris în detaliu aici.
Vreau să fie clar că nu vorbesc despre cineva căruia îi place o casă ordonată. Eu însămi nu suport dezordinea și mereu pun ziarele în coșul de reciclare prea devreme sau mă asigur că blaturile sunt curățate. Ceea ce vorbesc este extrema. De exemplu, în articolul menționat mai sus, o femeie cu această tulburare chiar și-a dat deoparte lămpile și apoi s-a trezit stând în întuneric.
Ca în cazul majorității comportamentelor, totul ține de gradul de severitate. Vă place să aruncați lucruri și să păstrați o casă neîngrădită pentru că pur și simplu vă face să vă simțiți mai bine? Asta este în regulă. Dar când aruncarea lucrurilor îți afectează în mod direct viața, așa cum se întâmplă în cazul femeii din articol care își tot aruncă robotul de bucătărie doar pentru a fi nevoită să se ducă să cumpere unul nou, este o problemă reală. În acest caz, a scăpa de lucruri a devenit parte a unui ciclu obsesiv – compulsiv.
Din păcate, mulți oameni, inclusiv unii terapeuți, s-ar putea să nu recunoască problema dezordinei obsesive ca fiind o problemă legitimă. În timp ce tezaurizarea pare anormală, o casă neîngrădită și curată nu o pare. De asemenea, suntem o cultură care îmbrățișează simplitatea – am sărit în căruța lui „mai puțin înseamnă mai mult”. Acest lucru face mai dificil ca cei care au această problemă reală să fie luați în serios. Într-adevăr, ei ar putea chiar să fie lăudați sau lăudați pentru dorința lor de a face dezordine.
Atunci ce ar trebui să faceți dacă suferiți de spartanism obsesiv-compulsiv?
Sugestia mea, deloc surprinzătoare, este să găsiți un terapeut bun, de preferință unul care este specializat în TOC. El sau ea poate lucra cu tine pentru a-ți da seama cum să te descurci cu dezordinea. Este o constrângere legată de o obsesie pe care o aveți, cum ar fi o modalitate de a vă menține pe dumneavoastră sau pe cei dragi în siguranță? Este o manifestare a unui „TOC corect”? Vă îmbolnăviți fizic sau vă simțiți inconfortabil dacă nu reușiți să faceți dezordine? Deși în articol nu se menționează terapia de expunere și prevenire a răspunsului (ERP), aș crede că ar fi de ajutor. Dar eu nu sunt terapeut, așa că trebuie să vă conectați cu un furnizor de asistență medicală competent. Sper că veți face acest lucru dacă suferiți de spartanism obsesiv-compulsiv. Evident, nu sunteți singurul.
.