ミルクは大人ののどの渇きを癒してくれるとは限りませんが、赤ちゃんには効果的なのです。 生後11カ月の赤ちゃんが必要とする主な飲み物は母乳とミルクですが、生後6カ月ごろに固形食を始めたら、少量の水を与えてもよいでしょう。 特に、気温が高い日や便秘がちなお子さんには、この方法がおすすめです。 水を与えすぎると、健康上の問題を引き起こしたり、成長を妨げたりすることがあるので、与える量は制限しましょう。
水の推奨量
11ヵ月の子どもが母乳やミルクを十分飲んでいれば、水は必要ありません。 小児科医のアラン・グリーン博士は、上のお子さまがのどが渇いているようで授乳を嫌がったり、32オンスのミルクを飲んだりした場合には、食事の間に2～4オンスの水を飲むことを勧めています。 暑い日には、脱水症状を防ぐために特に重要です。
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11ヶ月のお子様が頻繁に便秘に悩まされているなら、どの程度の水分を与えたらよいか、小児科医と相談してみてください。 小児科医のジェニファー・シュー博士は、便秘がちな赤ちゃんには1日に6～8オンスの水を与えるよう勧めています。 おむつが汚れているかどうかで便秘かどうかを判断するのは、さまざまな要因が考えられますので、やめましょう。
母乳栄養の赤ちゃん
母乳栄養の赤ちゃんは、母乳の88％が水分でできているので、水分を補給する必要はあまりありません。 粉ミルクは塩分やミネラルを多く含むので、腎臓からの排泄を助けるために少量の水を与えるとよいでしょう。 認定ラクテーション・コンサルタントのケリー・ボニャータは、母乳で育っている赤ちゃんには、食事のときに水を飲ませたり、コップやストローで飲ませたりすることを勧めています。 また、水を飲むと満腹感が得られ、健康な成長と発達に必要な栄養素を適量摂取することができなくなります。 井戸水を使用している場合は、硝酸塩濃度が高いと硝酸塩中毒を起こすので、硝酸塩の検査をしてもらいましょう。 赤ちゃんにとって、水は2番目に良い飲みものです。 どんな飲み物にもある程度は含まれていますが、ジュースやソーダなどの甘い飲み物は栄養が足りず、空っぽのカロリーがたくさん含まれています。 そのため、赤ちゃんの肥満や甘い飲み物を好むようになる可能性があります
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