Maito ei aina sammuta aikuisen janoa, mutta vauvoille se riittää. Äidinmaito ja äidinmaidonkorvike ovat tärkeimmät juomat, joita 11-kuukautinen lapsesi tarvitsee, mutta kun lapsi aloittaa kiinteät ruoat noin 6 kuukauden iässä, voit tarjota pieniä määriä vettä. Tämä on erityisen tärkeää hyvin lämpiminä päivinä tai jos lapsella on ummetusta. Rajoita lapsesi saaman veden määrää, sillä liika voi aiheuttaa terveysongelmia ja haitata hänen kasvuaan.
Vesisuositukset
Jos 11-kuukautinen lapsesi juo riittävästi rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta, hän ei tarvitse vettä. Lastenlääkäri tohtori Alan Greene suosittelee 2-4 unssia vettä aterioiden välillä, jos vanhempi vauvasi vaikuttaa janoiselta eikä halua imettää tai on juonut 32 unssia äidinmaidonkorviketta. Tämä on erityisen tärkeää kuumina päivinä nestehukan välttämiseksi. Veden käyttöönotto varhaisessa iässä antaa lapsellesi myös mahdollisuuden tottua sen makuun ja koostumukseen.
K ummetusta sairastavat vauvat
Kylmän veden antaminen vauvoille
Lue lisää
Jos 11-kuukautinen vauvasi kärsii usein ummetuksesta, keskustele lastenlääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon hänelle kannattaa antaa vettä. Tohtori Jennifer Shu, Children’s Medical Groupin lastenlääkäri, suosittelee ummetusta kärsiville vauvoille 6-8 unssia päivässä. Älä mene likaisten vaippojen määrän perusteella määrittämään, onko lapsellasi ummetusta, sillä se voi vaihdella. Ummetuksen merkkejä ovat itku ulosteen ulostamisen yhteydessä ja kovan, kuivan ulosteen ulostaminen.
Rintaruokitut vauvat
Rintaruokituille vauvoille on vähemmän tarvetta lisätä vettä, koska rintamaito koostuu 88 prosenttisesti vedestä. Äidinmaidonkorvike sisältää ylimääräistä suolaa ja kivennäisaineita, ja äidinmaidonkorvikkeella ruokitut vauvat hyötyvät pienistä vesimääristä, jotka auttavat heidän munuaisiaan erittämään näitä ravintoaineita. Sertifioitu imetysneuvoja Kelly Bonyata suosittelee, että vanhemmille rintaruokituille vauvoille tarjotaan kupillinen vettä aterioiden yhteydessä tai annetaan heidän juoda kupista tai pillistä, mikä myös osoittaa terveellisiä juomatapoja.
Muuta huomioitavaa
Voivatko vastasyntyneet juoda vettä?
Learn More
Lisäävettä juoville vauvoille voi kehittyä vatsakipuja. Vesi saa heidät myös tuntemaan itsensä kylläiseksi, mikä estää heitä saamasta oikean määrän ravintoaineita, joita tarvitaan terveeseen kasvuun ja kehitykseen. Jos käytät kaivovettä, teetä vedestä nitraattitesti, koska korkeat pitoisuudet aiheuttavat nitraattimyrkytyksen. Vesi on edelleen toiseksi paras juomavaihtoehto vauvalle. Kaikki juomat sisältävät sitä jossain määrin, mutta sokeripitoiset juomat, kuten mehu ja limsat, eivät sisällä ravintoaineita ja sisältävät paljon tyhjiä kaloreita. Tämä voi johtaa ylipainoon ja makeiden juomien suosimiseen vauvassasi.