Mleko nie zawsze gasi pragnienie dorosłego, ale za to doskonale sprawdza się u niemowląt. Mleko matki i mleko w proszku to główne napoje, których potrzebuje 11-miesięczne dziecko, ale kiedy dziecko zacznie spożywać pokarmy stałe około 6 miesiąca życia, można mu podawać niewielkie ilości wody. Jest to szczególnie ważne w bardzo ciepłe dni lub jeśli dziecko ma zaparcia. Ogranicz ilość wody podawanej dziecku, ponieważ zbyt duża ilość może powodować problemy zdrowotne i zaburzać jego wzrost.
Zalecenia dotyczące wody
Jeśli Twoje 11-miesięczne dziecko pije wystarczającą ilość mleka matki lub mieszanki, nie potrzebuje wody. Dr Alan Greene, pediatra, zaleca podawanie od 2 do 4 uncji wody między posiłkami, jeśli starsze dziecko wydaje się spragnione i nie chce ssać lub wypiło 32 uncje mieszanki. Jest to szczególnie ważne w gorące dni, aby zapobiec odwodnieniu. Wprowadzenie wody we wczesnym wieku pozwala również dziecku przyzwyczaić się do jej smaku i konsystencji.
Zaparcia u niemowląt
Podawanie zimnej wody niemowlętom
Learn More
Jeśli Twoje 11-miesięczne dziecko często cierpi na zaparcia, porozmawiaj z pediatrą o tym, ile wody należy mu podawać. Dr Jennifer Shu, pediatra z Children’s Medical Group, zaleca 6 do 8 uncji wody dziennie dla dzieci z zaparciami. Nie kieruj się liczbą brudnych pieluch, aby określić, czy Twoje dziecko ma zaparcia, ponieważ może się to różnić. Oznaki zaparcia obejmują płacz przy oddawaniu stolca oraz oddawanie twardego, suchego stolca.
Dzieci karmione piersią
Istnieje mniejsza potrzeba uzupełniania wody u dzieci karmionych piersią, ponieważ mleko matki składa się w 88 procentach z wody. Formuła zawiera dodatkowe sole i minerały, a dzieci karmione formułą korzystają z niewielkich ilości wody, aby pomóc nerkom w wydalaniu tych składników odżywczych. Certyfikowana konsultantka laktacyjna Kelly Bonyata zaleca podawanie kubka wody starszym dzieciom karmionym piersią w czasie posiłków lub pozwalanie im na picie z kubka lub słomki, co również świadczy o zdrowych nawykach związanych z piciem.
Inne względy
Can Newborns Drink Water?
Learn More
Dzieci, które piją zbyt dużo wody, mogą nabawić się bólu brzucha. Woda sprawia również, że czują się pełne, co uniemożliwia im otrzymanie odpowiedniej ilości składników odżywczych potrzebnych do zdrowego wzrostu i rozwoju. Jeśli używasz wody ze studni, zleć badanie wody na obecność azotanów, ponieważ wysoki poziom powoduje zatrucie azotanami. Woda jest nadal drugą najlepszą opcją picia dla Twojego dziecka. Wszystkie napoje zawierają ją w pewnym stopniu, ale napoje słodzone, takie jak soki i napoje gazowane, nie zawierają składników odżywczych i dostarczają dużo pustych kalorii. Może to prowadzić do otyłości i preferencji słodkich napojów u Twojego dziecka.