Mellékhatások

Kérem, ne aggódjon az ezen az oldalon felsorolt mellékhatások miatt. Sokan szedik a melatonint mellékhatások nélkül, vagy csak néhány enyhe mellékhatással. Ha úgy gondolja, hogy a melatoninnak mellékhatása lehet, akkor ezt beszélje meg kezelőorvosával, ápolójával vagy gyógyszerészével

A gyakori (10-ből legfeljebb egyet érintő) mellékhatások közé tartoznak:

• fejfájás – beszéljen gyógyszerészével fájdalomcsillapításról (pl. paracetamol), ha ezt a mellékhatást tapasztalja
• időnkénti izomfájdalom
• hangulatváltozás, furcsa érzés

Kérdezze meg a gyógyszeres dobozában lévő betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, ha tudni szeretné, hogy a gyógyszerének van-e mellékhatása.

Ha mégis jelentkezik mellékhatás, kérjük, gondolja meg, hogy jelentse azt a Sárga Kártya Rendszeren keresztül.

Ha abba szeretné hagyni a melatonin szedését, beszéljen kezelőorvosával a rendelkezésre álló lehetőségekről.

Test

A melatonin egyik mellékhatása lehet a súlygyarapodás.

Ez a “nem gyakori” kategóriába tartozik, ami azt jelenti, hogy 100 szedőből kevesebb mint egy emberre van hatással.

Beszéljen erről orvosával, ha ez aggasztja.

Alvás

A legtöbb embernek hasznos hatása van a melatoninnak az alvásra.

Néhány embernél lehetnek olyan mellékhatások, amelyek rontják az alvást, például furcsa álmok/rémálmok, korai ébredés.

Ha a melatonin rontja az alvását, menjen vissza orvosához, hogy megbeszéljék, próbáljon ki valami mást.

Szex és termékenység

Szex

A melatoninnak lehetnek olyan mellékhatásai, amelyek hatással lehetnek a szexuális életére. Ezek közé tartozhatnak:

• alacsony hangulat, ami miatt kevesebb kedvet érez a szexhez
• hőhullámok és túlzott izzadás nőknél
• növekedett libidó (nemi vágy)

A melatonin jó hatása pozitív hatással lehet a szexuális életére, mivel javul az alvása, és a kapcsolataira tud koncentrálni.

Egy részük az első néhány hét után elmúlhat. Ha nem következnek be, és ez problémát jelent Önnek, menjen vissza orvosához, és nézze meg, mi mást próbálhatna még ki.

Fertilitás

Nincs információ arról, hogy a melatonin befolyásolhatja-e a teherbeesési képességét, de nem valószínű, mivel természetes hormonról van szó.

Terhesség, szülés utáni időszak és szoptatás

Terhesség és szülés utáni időszak

Nagyon kevés információ áll rendelkezésre a melatonin fejlődő vagy újszülött babára gyakorolt hatásáról.

Ha melatonin szedése mellett próbál gyermeket vállalni vagy teherbe esik, kérjük, beszéljen kezelőorvosával.

Szoptatás

A természetes melatonin az anyatejjel jut át a csecsemőhöz. Az extra felírt melatonin egy része átjut a csecsemőhöz, de feltételezhetően nem káros.

Ha a baba korán született, akkor az extra melatoninnal való szoptatás nem ajánlott, mivel a baba nem tud biztonságosan megszabadulni az extra melatonintól.

Hagyja abba a szoptatást, és gyorsan forduljon orvoshoz, ha a baba nyugtalan, nagyon álmos lesz, vagy táplálkozási problémák lépnek fel.

További útmutatásért beszéljen orvosával vagy szülésznőjével a táplálási lehetőségekről.

Vezetés és közlekedés

Ne vezessen autót vagy kerékpározzon közvetlenül a melatonin szedésének megkezdése után.

A melatonin szedése befolyásolhatja a látását, és a szedés megkezdésekor fáradtnak vagy szédültnek érezheti magát.

Ez hatással lehet Önre, ha autót vezet, kerékpározik, vagy bármi mást csinál, amihez nagy összpontosításra van szükség. Lehet, hogy a legjobb lesz, ha az első néhány napban abbahagyja ezeket a dolgokat, amíg nem tudja, hogyan hat Önre.

Ne aggódjon – a legtöbb ember ezeket a dolgokat normálisan végzi a melatonin szedése alatt.

Iskola és vizsgák

Próbáljon meg nem közvetlenül a vizsgák előtt először melatonint szedni.

A melatonin egyeseknél fáradtságot, látászavarokat és fejfájást okozhat.

A jövőbeni vizsgákról beszéljen orvosával, ha elkezdi a melatonin szedését. Lehet, hogy közösen úgy döntenek, hogy elhalasztják a kezdését, amíg azokat el nem végezte. Ha azonban több mint egy hét múlva esedékesek, lehet, hogy jobbnak látja, ha elkezdi a melatonint, hogy javítsa az alvását és a tanulási képességét.

Ne aggódjon – a legtöbb ember a melatonin szedése mellett is normálisan vizsgázik.

Barátok és család

A családjának és barátainak érdemes tudnia, hogy melatonint szed, így támogatni tudják Önt, és segíthetnek figyelni a mellékhatásokra.

Az ezzel kapcsolatos útmutatásért tekintse meg a Gyógyszeres támogatásról szóló oldalunkat.

Sport

A melatonin nem tiltott anyag a sportban.

Elképzelhető, hogy a melatonin hatására álmosabbnak érzi magát, ezért ha olyan sportot űz, ahol intenzíven kell koncentrálnia (pl. autóvezetés, torna, lövészet stb.), érdemes lesz abbahagynia ezeket a sportokat, amíg nem tudja, hogyan hat Önre a melatonin.

Ne aggódjon – a legtöbb ember normálisan sportol, miközben melatonint szed.

Alkohol és dohányzás

Alkohol

Ha alkoholt iszik, miközben melatonint szed, az alkohol megakadályozza a melatonin hatását is.

Az alkohol csökkenti az alvás minőségét, és másnap álmosságot okozhat.

Ez nagyon fontos, ha vezetnie, kerékpároznia vagy gépeket kezelnie kell.

Szívás

Elképzelhető, hogy változtatnia kell a melatonin adagján, ha abbahagyja vagy elkezdi a dohányzást.

A füstben lévő vegyi anyagok miatt a mája gyorsabban lebontja a melatonint.

Ha dohányzik, valószínűleg nagyobb adag melatonint kell kapnia, mint annak, aki nem dohányzik.

Tájékoztassa kezelőorvosát, ha dohányzik, mielőtt elkezdi szedni a melatonint, hogy biztosan az Ön számára megfelelő adagot kapja.

Kérjen tanácsot kezelőorvosától, ha abbahagyja vagy elkezdi a dohányzást.

A “dohányzásgátló termékek” vagy az e-cigaretta (vapes) nincs hatással a melatoninra.

Vényköteles gyógyszerek

A melatonin kölcsönhatásba léphet egyes más gyógyszerekkel és gyógyszerekkel.

Tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, ha bármilyen más gyógyszert szed, beleértve azokat is, amelyeket recept nélkül vásárol a gyakori betegségekre vagy a bőrre alkalmaz.

Egyéb kölcsönhatások

Kerülje a túl sok koffeines ital (kávé, kóla vagy energiaital) fogyasztását a melatonin szedése alatt – különösen lefekvéskor.

A koffein stimuláns, ezért a melatonin szervezetében ellentétes hatást fejt ki, csökkentve annak hatását.

A koffein szorongást és alvászavart okozhat; ezen italok elhagyása segíthet a tünetek javulásában.

A koffein szorongást és alvászavart okozhat; az ilyen italok elhagyása javíthatja a tüneteket.