Het remt botverlies uit de gewrichten: Bij reumatoïde artritis ontstaat botschade aan de gewrichten door overmatige activiteit van cellen die osteoclasten worden genoemd. Dit veroorzaakt bewegingsverlies, pijn en misvormingen bij artritispatiënten. Een onderzoek uit 2008, gepubliceerd in Bioorganic and Medicinal Chemistry, wees echter uit dat kaneel kan helpen deze overmatige activiteit van osteoclasten te verminderen en het proces van botverlies te vertragen. Hier zijn negen manieren om verlies van botdichtheid te voorkomen.
Het voorkomt weefselschade aan gewrichten: Wanneer immuuncellen de gewrichten aanvallen, eten ze ook in weefsels die grotendeels verantwoordelijk zijn voor het veilig en mobiel houden van de gewrichten. Door zijn ontstekingsremmende eigenschappen onderdrukt kaneel de immuuncellen om de weefsels in de gewrichten aan te vallen en het begin van artritis uit te stellen.
Hoe kaneel gebruiken
Een halve theelepel kaneelpoeder toevoegen aan een eetlepel honing, elke ochtend voor het ontbijt. Deze combinatie werkt het beste om gewrichtspijn te verslaan en wordt ook gesuggereerd in Ayurvedische teksten. Als u deze combinatie een maand lang gebruikt, helpt dit om de pijn te bestrijden en de misvorming als gevolg van de aandoening uit te stellen. Hier zijn andere manieren waarop honing wonderen kan doen voor uw gezondheid.
Maak een gezondheidsdrankje. Neem een kopje water en kook het. Voeg een eetlepel honing en een theelepel kaneelpoeder toe. Laat het een paar minuten staan, zeef het en drink het ’s morgens en ’s avonds.
Een snufje kaneel toevoegen aan curry’s, rijstbereiding, yoghurt en salades kan ook op dezelfde manier werken.
Woord van voorzichtigheid
Alles in overmaat is geen goed idee, zelfs niet als het de bescheiden kaneel is. Overmatig gebruik van kaneel kan bloedverdunnende en bloedstollende medicijnen verstoren of zelfs migraine veroorzaken. Het is ideaal om het met mate te gebruiken.
Afbeelding bron: Getty Images
Voor meer artikelen over ziekten & aandoeningen, bezoek onze ziekten & aandoeningen sectie. Voor dagelijkse gratis gezondheid tips, meld je aan voor onze nieuwsbrief. Voor gezondheid gerelateerde Q&A, klik hier!
Referentie:
1: Tsuji-Naito K. Aldehydic components of cinnamon bark extract suppresses RANKL-induced osteoclastogenesis through NFATc1 downregulation. Bioorg Med Chem.2008 Oct 15;16(20):9176-83. doi: 10.1016/j.bmc.2008.09.036. Epub 2008 Sep 14.PubMed PMID: 18823786.
1: Rathi B, Bodhankar S, Mohan V, Thakurdesai P. Ameliorative Effects of aPolyphenolic Fraction of Cinnamomum zeylanicum L. Bark in Animal Models ofInflammation and Arthritis. Sci Pharm. 2013 Jun;81(2):567-89. doi:10.3797/scipharm.1301-16. Epub 2013 Feb 25. PubMed PMID: 23833722; PubMed Central PMCID: PMC3700084.