• Nageldeskundigen hebben gesproken over enkele van de meest voorkomende nagelgezondheidsproblemen
• Ze onthullen dat sommige niet zo zorgwekkend zijn als mensen denken, terwijl andere wel
• Verschillende nagelaandoeningen kunnen veel onthullen over uw welzijn

Twee vooraanstaande nagelexperts in Australië hebben gesproken over enkele van de meest voorkomende nagelproblemen en onthuld wat deze zeggen over de toestand van uw gezondheid.

Dr Samantha Eisman, een Consultant Dermatologist bij Sinclair Dermatology en beauty professional Tracey Winder van Mavala legden uit hoe je veel voorkomende problemen zoals richels, witte vlekken en scheiding van de nagelplaat kunt herkennen en aanpakken.

Sommige kunnen worden verholpen met een eenvoudige dieetverandering, terwijl andere wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen die dringend aandacht behoeven.

1. Nagelribbels

Nagelribbels of een ongelijk of putjesachtig oppervlak kunnen in verband worden gebracht met voeding, huidaandoeningen en ziekte.

‘Ribbels duiden vaak op een gebrek aan het mineraal zwavel in uw voeding. Het mineraal zwavel is gemakkelijk beschikbaar in eiwitrijk voedsel zoals vlees, gevogelte, eieren en melk,’ zei mevrouw Winder.

‘Als je veganist bent, kun je je minerale zwavelinname binnenkrijgen via knoflook, uien, kool, komkommers, spruitjes, rapen, noten, boerenkool, sla, kelp en frambozen.

‘Bij nagelerosies zijn psoriasis, eczeem, alopecia of trauma’s de voornaamste oorzaken.’

2. Droge, splijtende en broze nagels

Als uw nagels gemakkelijk breken, splinteren of geen glans hebben, is het waarschijnlijk dat uw dieet de schuldige is.

‘Voedingsdeficiënties voorkomen niet alleen dat nagels normaal groeien, maar kunnen ook zwakte en broosheid veroorzaken,’ zei mevrouw Winder.

‘Deze nagelaandoening kan ook in verband worden gebracht met vermoeidheid en ziekten (zoals stofwisselingsproblemen, bloedarmoede of endocriene stoornissen).

‘Zelfs het innemen van bepaalde medicijnen kan nageltrauma’s veroorzaken. De gezondheid van onze nagels gaat ook achteruit naarmate we ouder worden, dus iets om in gedachten te houden naarmate de jaren verstrijken.’

Vitaminen A, B, C, D en E zijn het belangrijkst voor gezonde nagels, dus zorg ervoor dat uw voeding het volledige spectrum van de voedingsgroepen bestrijkt.

Mineralen zoals calcium, jodium, ijzer en magnesium zijn ook essentieel.

3. Witte vlekjes

Witte vlekjes op de nagel zijn meestal het gevolg van een verwonding of trauma en zijn meestal geen gezondheidsprobleem.

Deze aandoening wordt veroorzaakt door kleine luchtbelletjes die tussen de lagen nagelweefsel bekneld zijn geraakt.

Als de nagels vervolgens beschadigd raken, kan dit zich uiten als witte vlekjes of lijntjes.

Deze nagelkneuzingen, ook wel leukonychia genoemd, zijn geen reden tot zorg omdat ze meestal vanzelf uitgroeien, hoewel dit tot vier maanden kan duren.

Welke eenvoudige stappen kunt u nemen om uw nagels te verzorgen?

* Zorg voor een goede persoonlijke hygiëne.

* Draag beschermende handschoenen bij natte werkzaamheden zoals afwassen.

* Vermijd agressieve chemicaliën zoals sterke zepen en detergenten en vermijd of beperk het gebruik van chemicaliën zoals haarverf.

* Wees voorzichtig met het gebruik van nagellak.

* Maak niet te vaak of te agressief schoon onder uw nagels. Wanneer u uzelf een thuismanicure geeft, duw de nagelriemen dan niet terug.

* Verwijder kunstnagels voorzichtig en volgens de instructies van de fabrikant.

* Hydrateer uw handen regelmatig, vooral na het wassen. Vergeet niet om ook uw nagels en nagelriemen in te smeren met vochtinbrengende crème.

* Behandel elk teken van eczeem op uw handen onmiddellijk.

* Niet roken.

Bron: Better Health Channel

4. Zachte afbladderende nagels

Zachte nagels die gemakkelijk buigen, afbladderen of scheuren, kunnen worden veroorzaakt door blootstelling aan bepaalde chemicaliën of door een ongezonde levensstijl.

Mevrouw Winder zei dat de meest voorkomende oorzaak van zachte nagels het langdurig gebruik van detergenten of oplosmiddelen is, en voedingstekorten – in het bijzonder silicium.

Zachte nagels kunnen ook worden veroorzaakt door voorgeschreven medicijnen of door een gebrek aan slaap, beweging en een slecht dieet.

Om dit probleem te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat uw voeding rijk is aan silicum, een mineraal dat wordt vergeleken met ‘celcement’, in die zin dat het helpt nagels sneller te laten groeien en veerkrachtiger te zijn.

5. Lepelnagels

Lepelnagels (koilonychia) zijn zachte nagels die er hol uitzien. Deze nagelvorm komt vaker voor bij jonge kinderen omdat de nagels zacht en dun zijn.

Bij volwassenen kan een holle nagel wijzen op een medische aandoening, met name bloedarmoede door ijzertekort, vertelde Dr. Eisman aan Body + Soul.

Zij voegt eraan toe dat het nagelprobleem kan worden veroorzaakt door andere aandoeningen, zoals het trauma van grote hoogte.

6. Afscheiding van de nagelplaat

Dr Eisman legt uit dat de afscheiding van de nagelplaat (onycholysis) meestal begint aan de rand van de nagel en evolueert naar de nagelriem.

De losgekomen nagel ziet er wit-geel uit omdat er lucht is ingesloten in de laag tussen de nagelplaat en het nagelbed zelf.

Ze zei dat onycholyse vaak wordt veroorzaakt door huidaandoeningen zoals psoriasis, eczeem of schimmelnagelinfectie.

Het kan ook worden veroorzaakt door medicatie zoals tetracycline-antibiotica, zonlicht, schildklierproblemen.

Het probleem kan ook ontstaan wanneer gelnagels worden afgepeld zonder het gebruik van de juiste salon-grade chemicaliën.

Wanneer moet u naar de dokter?

Als u veranderingen in de kwaliteit van uw vingernagels (of teennagels) opmerkt, zoals dunner worden, barsten, of verschillen in vorm of kleur, en vooral als er pijn of bloeding optreedt zonder bekende oorzaak – kunt u ze het beste laten controleren door een dermatoloog of een podoloog.

Volgens Medical News Today zijn nagelveranderingen meestal niet de eerste tekenen van een onderliggend gezondheidsprobleem, ‘maar een van de vele symptomen, dus mensen moeten aandacht besteden aan al hun lichaamssignalen in plaats van alleen hun nagels’.

Bron: Health IQ

7. Gele nagelsyndroom

Gele nagelsyndroom is een zeldzame aandoening die de vingernagels en teennagels aantast.

Volgens Healthline hebben mensen die deze aandoening ontwikkelen ook problemen met de luchtwegen en het lymfestelsel met zwelling in de lagere delen van hun lichaam.

Dr Eisman zei dat dit syndroom kan worden gezien als langzame nagelgroei, overkromming van de nagel en een afwezigheid van de nagelriem en nagelplaat scheiding.

Ze voegt eraan toe dat de nagelplaat niet altijd geel is, maar kan variëren van lichtgeel tot oranje.

‘Aanvankelijk kunnen meerdere nagels zijn aangetast, maar uiteindelijk zullen alle twintig nagels betrokken raken,’ zei ze.

8. Nagelverdikking

Nagelverdikking of Onychogryphosis is een nagelaandoening die typisch ouderen treft.

Het presenteert zich meestal als een verdikking en verharding van de nagelplaat, met de grote teennagel, meestal in de vorm van een ramshoorn.

‘Het wordt in verband gebracht met trauma, slecht passend schoeisel, verwaarlozing, verminderde perifere circulatie zoals Peropheral Vascular Disease, en zenuwbeschadiging,’ zei Dr. Eisman.

Er zijn gevallen waarin de aandoening een teken van Psoriasis kan zijn.