Skutki uboczne

Proszę nie przejmować się skutkami ubocznymi wymienionymi na tej stronie. Wiele osób przyjmuje melatoninę bez żadnych skutków ubocznych lub tylko z kilkoma łagodnymi skutkami ubocznymi. Jeśli pacjent uważa, że może odczuwać skutki uboczne stosowania melatoniny, powinien omówić to z lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą

Częste działania niepożądane (występujące u maksymalnie 1 na 10) osób obejmują:

• bóle głowy – należy porozmawiać z farmaceutą o środkach przeciwbólowych (takich jak paracetamol), jeśli wystąpi to działanie niepożądane
• sporadyczne bóle mięśni
• zmiana nastroju, dziwne samopoczucie

Należy zapoznać się z treścią ulotki dołączonej do opakowania leku lub zwrócić się do lekarza lub farmaceuty, jeśli pacjent chce wiedzieć, czy działanie niepożądane leku występuje.

Jeśli u pacjenta wystąpi działanie niepożądane, należy pomyśleć o zgłoszeniu tego faktu w systemie Żółtej Karty.

Jeśli pacjent chce przerwać przyjmowanie melatoniny, powinien porozmawiać z lekarzem w celu omówienia dostępnych opcji.

Ciało

Skutkiem ubocznym stosowania melatoniny może być zwiększenie masy ciała.

Jest to działanie zaklasyfikowane jako „niezbyt częste”, co oznacza, że występuje u mniej niż 1 na 100 osób stosujących lek.

Należy porozmawiać o tym z lekarzem, jeśli to pacjenta niepokoi.

Sen

Większość osób otrzymuje pomocne działanie melatoniny na sen.

W przypadku niektórych osób mogą wystąpić działania niepożądane, które pogarszają sen, takie jak dziwne sny/koszmary nocne i wczesne budzenie się.

Jeśli melatonina pogarsza sen, należy wrócić do lekarza w celu omówienia możliwości wypróbowania innego leku.

Seks i płodność

Seks

Melatonina może powodować działania niepożądane, które mogą wpływać na życie seksualne. Mogą one obejmować:

• niski nastrój, który sprawia, że masz mniejszą ochotę na seks
• gorące wzdęcia i nadmierne pocenie się u kobiet
• zwiększone libido (popęd płciowy)

Dobre efekty działania melatoniny mogą mieć pozytywny wpływ na twoje życie seksualne, ponieważ poprawia się twój sen i możesz skoncentrować się na swoich związkach.

Niektóre z tych efektów mogą minąć po pierwszych kilku tygodniach. Jeśli tak się nie stanie, a stanowi to dla Ciebie problem, wróć do lekarza i sprawdź, czego jeszcze możesz spróbować.

Płodność

Brak dostępnych informacji na temat tego, czy melatonina może wpływać na zdolność zajścia w ciążę, ale jest to mało prawdopodobne, ponieważ jest to naturalny hormon.

Ciąża, okres poporodowy i karmienie piersią

Ciąża i okres poporodowy

Dostępnych jest bardzo mało informacji na temat wpływu melatoniny na rozwijające się lub nowo narodzone dziecko.

Jeśli pacjentka stara się o dziecko lub zajdzie w ciążę podczas stosowania melatoniny, należy porozmawiać z lekarzem.

Karmienie piersią

Naturalna melatonina jest przekazywana dziecku w mleku matki. Część przepisanej dodatkowo melatoniny przenika do dziecka, ale nie uważa się, aby była szkodliwa.

Jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie, nie zaleca się karmienia piersią z dodatkową dawką melatoniny, ponieważ dziecko może nie być w stanie bezpiecznie pozbyć się dodatkowej dawki melatoniny.

Należy przerwać karmienie piersią i szybko zasięgnąć porady lekarza, jeśli dziecko staje się niespokojne, bardzo senne lub ma problemy z karmieniem.

W celu uzyskania dalszych wskazówek należy porozmawiać z lekarzem lub położną na temat opcji karmienia.

Prowadzenie pojazdów i transport

Nie należy prowadzić samochodu ani jeździć na rowerze tuż po rozpoczęciu przyjmowania melatoniny.

Przyjmowanie melatoniny może wpływać na wzrok i powodować uczucie zmęczenia lub zawroty głowy po rozpoczęciu jej przyjmowania.

Może to mieć wpływ na pacjenta, jeśli prowadzi on samochód, jeździ na rowerze lub robi cokolwiek innego, co wymaga dużej koncentracji. Najlepiej jest zaprzestać wykonywania tych czynności przez kilka pierwszych dni, aż do momentu poznania wpływu leku na pacjenta.

Nie należy się martwić – większość ludzi wykonuje te czynności normalnie podczas przyjmowania melatoniny.

Szkoła i egzaminy

Staraj się nie przyjmować melatoniny po raz pierwszy tuż przed egzaminami.

Melatonina może powodować zmęczenie, problemy ze wzrokiem i bóle głowy u niektórych osób.

Powinieneś porozmawiać z lekarzem o wszelkich przyszłych egzaminach, jeśli rozpoczynasz stosowanie melatoniny. Możesz wspólnie zdecydować, aby opóźnić rozpoczęcie go aż do ich wykonania. Jeśli jednak do egzaminów pozostało więcej niż tydzień, może się okazać, że lepiej jest rozpocząć podawanie melatoniny, aby poprawić jakość snu i zdolność do nauki.

Nie należy się martwić – większość osób zdaje egzaminy w normalnym trybie, przyjmując melatoninę.

Przyjaciele i rodzina

Możesz poinformować rodzinę i przyjaciół o przyjmowaniu melatoniny, aby mogli Cię wspierać i pomóc Ci uważać na działania niepożądane.

W celu uzyskania wskazówek na ten temat, sprawdź naszą stronę dotyczącą uzyskiwania wsparcia w zakresie przyjmowania leków.

Sport

Melatonina nie jest substancją zakazaną w sporcie.

Może się okazać, że melatonina powoduje, że pacjent czuje się bardziej senny, więc jeśli uprawia sporty, w których musi się intensywnie koncentrować (np. prowadzenie samochodu, gimnastyka, strzelanie itp.), może chcieć zaprzestać uprawiania tych sportów do czasu poznania wpływu melatoniny na pacjenta.

Nie należy się martwić – większość osób uprawia sport normalnie, przyjmując melatoninę.

Alkohol i palenie tytoniu

Alkohol

Jeśli pacjent pije alkohol podczas przyjmowania melatoniny, alkohol będzie hamował działanie melatoniny.

Alkohol zmniejsza jakość snu i może powodować uczucie senności następnego dnia.

Jest to bardzo ważne, jeśli pacjent musi prowadzić pojazdy, jeździć na rowerze lub obsługiwać maszyny.

Palenie tytoniu

Może być konieczna zmiana dawki melatoniny, jeśli pacjent przestanie lub zacznie palić.

Chemikalia zawarte w dymie powodują, że wątroba szybciej rozkłada melatoninę.

Jeśli pacjent pali, prawdopodobnie będzie potrzebował większej dawki melatoniny niż osoba, która nie pali.

Powiedz lekarzowi, jeśli palisz przed rozpoczęciem przyjmowania melatoniny, aby upewnić się, że otrzymasz odpowiednią dla Ciebie dawkę.

Pójdź do lekarza po poradę, jeśli przestaniesz lub zaczniesz palić.

Nie ma wpływu „produktów do rzucania palenia” lub e-papierosów (vapes) na melatoninę.

Leki wydawane na receptę

Melatonina może wchodzić w interakcje z niektórymi innymi lekami i środkami odurzającymi.

Należy poinformować lekarza lub farmaceutę o przyjmowaniu jakichkolwiek innych leków, w tym leków kupowanych bez recepty na powszechne choroby lub stosowanych na skórę.

Inne interakcje

Nie należy pić zbyt wielu napojów zawierających kofeinę (kawa, cola lub napoje energetyczne) podczas przyjmowania melatoniny – zwłaszcza w porze snu.

Kofeina jest środkiem pobudzającym i dlatego ma działanie odwrotne do działania melatoniny w organizmie, zmniejszając jej wpływ.

Kofeina może powodować niepokój i utratę snu; odstawienie tych napojów może pomóc w poprawie objawów.

Nie należy przyjmować żadnych napojów zawierających kofeinę.