LUNA NAȚIONALĂ A RECUNOȘTINȚEI

Luna Națională a Recunoștinței din noiembrie ne încurajează să îmbrățișăm puterea recunoștinței.

Recunoștința este mai mult decât a spune pur și simplu „mulțumesc”. Puterile uimitoare ale recunoștinței au capacitatea de a ne face să trecem de la concentrarea asupra aspectelor negative la aprecierea a ceea ce este pozitiv în viața noastră. Practicarea zilnică a recunoștinței ne oferă o conexiune mai profundă cu noi înșine, cu lumea din jurul nostru și cu Creatorul nostru.

Toate lucrurile din viața noastră au capacitatea de a se îmbunătăți atunci când suntem recunoscători. Cercetările au arătat că recunoștința ne poate îmbunătăți starea de spirit, poate scădea stresul și ne poate îmbunătăți drastic nivelul general de sănătate și bunăstare. În medie, oamenii recunoscători tind să aibă mai puține boli legate de stres și să experimenteze mai puține depresii și o tensiune arterială mai scăzută, sunt mai în formă fizic, sunt mai fericiți, au un venit mai mare, relații personale și profesionale mai satisfăcătoare și vor fi mai bine plăcuți. Copiii recunoscători au chiar mai multe șanse să obțină note de 10 la școală.

Dacă toată lumea ar practica zilnic recunoștința, ne-am putea schimba pe noi înșine și planeta în bine. Toată lumea ar fi mult mai fericită. Dragostea ar crește și ura ar scădea. Iar lumea ar cunoaște adevărata pace.

Ce mai aștepți? Faceți o încercare a recunoștinței! Veți fi mai fericiți că ați făcut-o.

Pentru a participa GRATUIT la Experimentul Global al Recunoștinței de 30 de zile, accesați www.agratefulplanet.com

CUM SĂ OBSERVEZI #NationalGratitudeMonth

Celebrarea lunii se poate face în mai multe moduri.

• Începeți un jurnal de recunoștință. Scrieți despre cineva sau ceva pentru care sunteți recunoscător în fiecare zi. Veți descoperi că aprecierea pentru cei din jur devine mai profundă și mai afectuoasă cu cât îl păstrați mai mult timp. Când recitiți ceea ce ați scris, veți putea reflecta asupra relațiilor și a realizărilor lor.
• Părtășiți recunoștința dumneavoastră cu alții. Faptul că lăsați pe cineva să știe că sunteți recunoscător pentru grija, serviciile sau prietenia lor, adesea le ridică moralul sau le ridică o povară.
• Mostrați-vă aprecierea dând înapoi comunității, cartierului sau organizației preferate.

Utilizați #NationalGratitudeMonth (Luna Națională a Recunoștinței) pentru a posta pe rețelele de socializare.

ISTORICUL LUNII NAȚIONALE A RECUNOAȘTERII

Luna Națională a Recunoștinței a fost trimisă de Stacey Grewal în august 2015.

Secretarul de la Calendarul Zilei Naționale a proclamat Luna Națională a Recunoștinței pentru a fi observată anual în luna noiembrie. Pentru întrebări, vă rugăm să o contactați pe Stacey Grewal la [email protected].

Există peste 1.500 de zile naționale. Nu ratați nici măcar una. Sărbătoriți fiecare zi® cu National Day Calendar®!