Nick Galli University of Utah

Punct principal: Comportamentele aparent sănătoase, cum ar fi monitorizarea atentă a aportului alimentar și exercițiile fizice regulate, pot fi, de fapt, semne de tulburare a imaginii corporale, alimentație dezordonată sau o tulburare de alimentație la adolescenți.

Cu creșterea comportamentului sedentar și a obezității în rândul tinerilor americani, majoritatea părinților sunt mulțumiți atunci când fiul sau fiica lor manifestă interes pentru a fi activi din punct de vedere fizic. Într-adevăr, participarea regulată la sport, recreere sau exerciții fizice poate duce la o varietate de rezultate sociale, psihologice și fizice pozitive pentru tineri. Din nefericire, presiunile societale de a obține corpul „perfect” și de a atinge performanța optimă pot avea consecințe nesănătoase pentru adolescenți. Aceste consecințe includ tulburări ale imaginii corporale, alimentație dezordonată, tulburări de alimentație și abuz de substanțe. Prin urmare, este important să fiți conștienți de faptul că unele comportamente aparent sănătoase manifestate de adolescentul dumneavoastră activ din punct de vedere fizic pot duce, de fapt, la rezultate dăunătoare. Iată cinci semne de avertizare care arată că eforturile adolescentului dvs. de a se pune în formă sau de a-și îmbunătăți performanța pot fi dăunătoare pentru sănătatea sa. Este important să rețineți că prezența unuia dintre aceste semne nu indică neapărat faptul că fiul sau fiica dumneavoastră suferă de o tulburare de alimentație sau abuzează de substanțe.

Preocuparea pentru aspectul corporal

Cert este că nu este ieșit din comun ca adolescenții să fie preocupați de aspectul lor. Cu toate acestea, comentariile frecvente cu privire la greutatea sau forma lor, comparațiile cu sportivii de la televizor sau cu modelele din revistele de fitness și întrebările de genul: „Arăt gras?” sau „Arăt mai mare?” pot fi indicii ale unei preocupări nesănătoase cu dimensiunea și forma corpului lor. Petrecerea unei cantități excesive de timp în fața oglinzii și utilizarea zilnică a cântarului pentru a verifica greutatea corporală sunt alte semne că adolescentul dumneavoastră este la risc pentru o imagine corporală sau o tulburare de alimentație.

Comportamente alimentare ciudate

Schimbările extreme în consumul de alimente pot indica faptul că adolescentul dumneavoastră face un efort pentru a câștiga sau a pierde o cantitate nesănătoasă de greutate. A nu mânca, a mânca o cantitate excesivă, a respecta o dietă rigidă (de exemplu, a mânca numai batoane de morcovi și biscuiți) sau urmărirea meticuloasă a caloriilor și nutrienților pot fi încercări de a modifica drastic greutatea și/sau compoziția corporală. Adolescenții activi din punct de vedere fizic, care sunt preocupați de aspect și de performanță, pot utiliza, de asemenea, suplimente precum creatina, pudra de proteine, shake-uri pentru creșterea în greutate sau pastile și lichide de „ardere a grăsimilor” în încercarea de a lua în greutate, de a câștiga masă musculară sau de a pierde grăsime. Adolescenții pot alege chiar să înlocuiască suplimentele cu mese obișnuite. Este important să înțelegeți că, deși multe suplimente sunt promovate ca fiind sănătoase, consecințele pe termen lung ale utilizării multor suplimente alimentare asupra sănătății sunt necunoscute.

Schimbări drastice ale aspectului

Schimbările în consumul de alimente și/sau utilizarea suplimentelor și a altor substanțe care îmbunătățesc performanța pot duce la schimbări în aspectul copilului dumneavoastră. Adolescenții care își restrâng dieta vor pierde probabil o cantitate mare de greutate într-o perioadă scurtă de timp. Căderea părului și pielea palidă pot fi evidente la adolescenții care suferă de tulburări alimentare, cum ar fi anorexia și bulimia nervoasă. Alternativ, adolescenții care mănâncă în exces și/sau folosesc suplimente în încercarea de a lua în greutate, forță și masă musculară vor prezenta probabil creșteri drastice în greutate și masă musculară. Băieții care apelează la steroizi anabolizanți în efortul de a câștiga masă musculară pot dezvolta acnee, precum și țesut mamar. Fetele care folosesc steroizi pot dezvolta păr facial și pot experimenta o reducere a mărimii sânilor.

Schimbări drastice de personalitate

Pe lângă schimbările de înfățișare, pot apărea și schimbări de personalitate pe măsură ce fiul sau fiica dumneavoastră încearcă să câștige sau să piardă în greutate. Starea de spirit necaracteristică, agravarea sau oboseala, sunt semne că schimbările alimentare ale adolescentului dumneavoastră au o influență negativă asupra bunăstării sale. Adolescenții care utilizează steroizi anabolizanți pentru a câștiga masă musculară și pentru a îmbunătăți performanța pot deveni excesiv de combativi, un efect secundar cunoscut sub numele de „furia roid”. Mai mult, încetarea folosirii steroizilor poate duce la depresie.

Noi priorități

Un semn cheie că adolescentul dumneavoastră are un interes nesănătos pentru sport sau exerciții fizice este atunci când persoanele și activitățile care erau cândva foarte apreciate devin secundare față de obiectivul de îmbunătățire a aspectului sau a performanței. De exemplu, adolescenții care doresc să câștige masă musculară pot alege în mod constant antrenamentul de forță în detrimentul întâlnirilor sociale cu prietenii și familia. Invitațiile de a ieși la restaurant, chiar și la restaurantul lor preferat, pot fi respinse de adolescenții care aderă la o dietă strictă. Performanța școlară poate avea de asemenea de suferit în rândul adolescenților care prioritizează antrenamentele în detrimentul temelor pentru acasă sau al studiului.

Concluzie

Deși epidemia de obezitate la tineri și adolescenți evidențiază necesitatea creșterii activității fizice la această populație, cerințele societății pentru fizicul „ideal” și o mentalitate de „a câștiga cu orice preț” pot influența adolescenții activi din punct de vedere fizic să adopte convingeri și comportamente nesănătoase. Sunt oferite mai multe semne de avertizare care arată că eforturile adolescentului dumneavoastră de a atinge standardele societății pot fi în detrimentul sănătății sale. Schimbările extreme în comportamentul adolescentului dumneavoastră, împreună cu prezența mai multor semne de avertizare, reprezintă un motiv de îngrijorare. În acest caz, ar trebui să vă abordați adolescentul într-o manieră neconflictuală și să-l informați cu privire la preocupările dumneavoastră. Evitați amenințările și acuzațiile și subliniați faptul că sunteți îngrijorat(ă) de sănătatea ei/lui. În funcție de rezultatul acestei conversații, este posibil să doriți să consultați medicul adolescentului dumneavoastră, psihologul școlar sau un alt profesionist licențiat în domeniul sănătății mintale pentru a primi sfaturi cu privire la modul în care să procedați.

.