De la „sunetul universului” citat frecvent până la puterea sa raportată ca mijloc de a-i uni pe cei din jurul nostru, Om este un cuvânt mic care poartă o multitudine de semnificații.

Se pare că cuvântul Om își are originea în Mandukya Upanishad (unul dintr-o listă de redare a textelor antice referitoare la conceptele filosofice ale hinduismului) care ne spune că „Om este ceea ce a fost, ceea ce este și ceea ce va fi”.

Sunet și semnificație

OM este atât un simbol vizual, cât și un sunet sacru sau mantra care poate fi atât auzit, cât și vorbit. Silaba Om este compusă din cele trei sunete „A”, „U” și „M” – AUM.

„A” (pronunțat ca un „awe” alungit) – acest sunet reprezintă începutul – crearea universului și a tot ceea ce se află în el. A fost descris ca simbolizând „starea conștientă sau de veghe”. În tradiția hindusă, acest sunet este asociat cu Brahma – Creatorul. Sunetul își are originea în burtă și vibrează în partea superioară a pieptului. Limba rămâne în partea inferioară a gurii, iar buzele sunt despărțite, creând o senzație de deschidere.

‘U’ (un sunet prelungit de „oooh”) – acest sunet semnifică statornicia care vă poartă și energia care vă conservă și vă susține pe dumneavoastră și lumea. Este asociat cu zeul hindus, Vishnu – Păstrătorul. De la sunetul „A”, buzele încep să se apropie și sunetul avansează treptat, rostogolindu-se de-a lungul palatului superior și vibrând în gât.

‘M’ (sunetul „mmmm”) – caracterizează sunetul de închidere și începutul sfârșitului. Este asociat cu Shiva – adesea cunoscut ca fiind „distrugătorul”, dar și forța de culminație, completare, finalizare. Aici limba ajunge în partea de sus a gurii și buzele se unesc pentru a crea un zumzet prelungit.

Sunetul tăcerii …

Există și un al patrulea sunet: tăcerea; reziduul cu care rămânem după ce respirația și sunetul se estompează. Apărând din nemișcare, menținut prin constanță și dispărând din nou în tăcere – Om reprezintă faptul că totul se schimbă în mod constant – din mișcare în nemișcare, din sunet în tăcere, ciclul nesfârșit al vieții….

Practicați în clasă cu Irina Verwer

Toate se schimbă – pe mantra AUM

Aflați mai multe despre Mantra Aum într-o practică cu Irina. Începând cu o scurtă discuție urmată de o meditație, vei afla mai multe despre semnificația mantrei și te vei familiariza cu incantarea ei cu voce tare.

Kirsty TomlinsonKirsty a urmat cursurile de formare a profesorilor de yoga cu Esther Ekhart în 2013 și s-a mutat din Marea Britanie în Olanda pentru a lucra pentru EkhartYoga în 2015. Anterior, a lucrat în domeniul editorial, design grafic și recrutare juridică. Rolul ei la EkhartYoga este unul variat – manager de profesori, copywriter, editor și iubitoare de câini. S-ar putea să-l recunoașteți pe iubitul ei canin, Hunter, care acaparează lumina reflectoarelor în câteva dintre videoclipurile noastre!

Urmăriți