Den bromsar benförlusten från lederna: Vid reumatoid artrit sker benskador i lederna på grund av överaktivitet hos celler som kallas osteoklaster. Detta orsakar förlust av rörelseförmåga, smärta och deformitet hos artritpatienter. En studie från 2008 som publicerades i Bioorganic and Medicinal Chemistry visade dock att kanel kan bidra till att minska osteoklasternas överskottsaktivitet och fördröja benförlusten. Här är nio sätt att förebygga förlust av bentäthet.

Det förhindrar vävnadsskador i lederna: När immunceller attackerar lederna äter de också upp vävnader som till stor del ansvarar för att hålla lederna säkra och rörliga. På grund av sina antiinflammatoriska egenskaper undertrycker kanel immuncellerna att angripa vävnaderna vid lederna och fördröjer uppkomsten av artrit.

Hur man använder kanel

Du behöver bara tillsätta en halv tesked kanelpulver till en matsked honung varje morgon före frukost. Denna kombination fungerar bäst för att besegra ledvärk och föreslås också i ayurvediska texter. Att ha den här kombinationen i en månad hjälper till att ta itu med smärtan och fördröja missbildningar på grund av tillståndet. Här är andra sätt på vilka honung kan göra underverk för din hälsa.

Gör en hälsodryck. Ta en kopp vatten och koka det. Tillsätt en matsked honung och en tesked kanelpulver. Låt det stå i några minuter, sila och drick detta morgon och kväll.

Att tillsätta en nypa kanel i curryrätter, risberedning, yoghurt och sallader kan också fungera på samma sätt.

Varning

Att ta något i överskott är ingen bra idé, även om det är den ödmjuka kanelen. Om man äter kanel i överskott kan kan kanel störa blodförtunnande och blodproppsmediciner eller till och med ge migrän. Att ha det med måtta är idealiskt.

Bildkälla: Getty Images

För fler artiklar om sjukdomar & tillstånd, besök vår sektion om sjukdomar & tillstånd. För dagliga kostnadsfria hälsotips kan du anmäla dig till vårt nyhetsbrev. För hälsorelaterade Q&A, klicka här!

Referens:

1: Tsuji-Naito K. Aldehydiska komponenter i kanelbarkextrakt undertrycker RANKL-inducerad osteoklastogenes genom NFATc1-nedreglering. Bioorg Med Chem.2008 Oct 15;16(20):9176-83. doi: 10.1016/j.bmc.2008.09.036. Epub 2008 Sep 14.PubMed PMID: 18823786.

1: Rathi B, Bodhankar S, Mohan V, Thakurdesai P. Ameliorative Effects of aPolyphenolic Fraction of Cinnamomum zeylanicum L. Bark in Animal Models ofInflammation and Arthritis. Sci Pharm. 2013 Jun;81(2):567-89. doi:10.3797/scipharm.1301-16. Epub 2013 Feb 25. PubMed PMID: 23833722; PubMed Central PMCID: PMC3700084.