Zpomaluje úbytek kostní hmoty z kloubů: Při revmatoidní artritidě dochází k poškození kostí v kloubech v důsledku nadměrné aktivity buněk zvaných osteoklasty. To způsobuje ztrátu pohyblivosti, bolest a deformace u pacientů s artritidou. Studie provedená v roce 2008 a publikovaná v časopise Bioorganic and Medicinal Chemistry však poukázala na to, že skořice může pomoci snížit tuto nadměrnou aktivitu osteoklastů a zpomalit proces úbytku kostní hmoty. Zde je devět způsobů, jak zabránit ztrátě hustoty kostí.
Předchází poškození tkání v kloubech: Když imunitní buňky napadají klouby, požírají také tkáně, které jsou do značné míry zodpovědné za to, že klouby jsou bezpečné a pohyblivé. Díky svým protizánětlivým vlastnostem skořice potlačuje imunitní buňky, aby napadaly tkáně u kloubů, a oddaluje vznik artritidy.
Jak používat skořici
Každé ráno před snídaní jednoduše přidejte půl čajové lžičky skořicového prášku do jedné polévkové lžíce medu. Tato kombinace funguje nejlépe na překonání bolesti kloubů a je doporučována i v ájurvédských textech. Užívání této kombinace po dobu jednoho měsíce pomáhá vypořádat se s bolestí a oddálit deformaci způsobenou tímto onemocněním. Zde jsou další způsoby, jak může med udělat zázraky s vaším zdravím.
Připravte si zdravý nápoj. Vezměte šálek vody a převařte ji. Přidejte jednu polévkovou lžíci medu a lžičku skořicového prášku. Nechte několik minut odstát, sceďte a pijte tento nápoj ráno a večer.
Stejně může působit i přidání špetky skořice do kari, přípravy rýže, jogurtu a salátů.
Slovo varování
Nic v nadbytku není dobrý nápad, i když se jedná o skromnou skořici. Při nadměrné konzumaci může skořice narušit účinek léků na ředění krve a srážení krve nebo dokonce vyvolat migrénu. Ideální je užívat ji s mírou.
Zdroj obrázku: Zdroj: Getty Images
Další články o nemocech & stavech najdete v naší sekci Nemoci & stavy. Chcete-li denně dostávat bezplatné zdravotní tipy, přihlaste se k odběru našeho newsletteru. Otázky & týkající se zdraví naleznete zde!
Ref:
1: Tsuji-Naito K. Aldehydické složky extraktu ze skořicové kůry potlačují RANKL-indukovanou osteoklastogenezi prostřednictvím downregulace NFATc1. Bioorg Med Chem. 2008 Oct 15;16(20):9176-83. doi: 10.1016/j.bmc.2008.09.036. Epub 2008 Sep 14.PubMed PMID: 18823786.
1: Rathi B, Bodhankar S, Mohan V, Thakurdesai P. Ameliorative Effects of aPolyphenolic Fraction of Cinnamomum zeylanicum L. Bark in Animal Models ofInflammation and Arthritis. Sci Pharm. 2013 Jun;81(2):567-89. doi:10.3797/scipharm.1301-16. Epub 2013 Feb 25. PubMed PMID: 23833722; PubMed Central PMCID: PMC3700084.