Hoarding har fået en del opmærksomhed i medierne i de sidste par år, og mange af os er bekendt med, at hoarding og obsessiv-kompulsiv lidelse ofte er relateret til hinanden. DSM-5, som er den amerikanske psykiatriske forenings (APA) klassifikations- og diagnoseværktøj, opregner både hoarding og OCD i kategorien Obsessive Compulsive and Related Disorders (tvangsforstyrrelser og beslægtede lidelser). I nogle tilfælde ses hoarding endda som en tvangstanke i OCD.
Men hvad med det modsatte af hoarding? Hvad hvis man ikke er i stand til at beholde noget? Hvad hvis du føler dig tvunget til at skille dig af med dine ejendele og ikke kan tåle tanken om, at der hænger nogen “ting” rundt omkring?
Denne tvangsmæssige oprydning er kendt som et syndrom kaldet obsessiv-kompulsiv spartanskhed og er beskrevet i detaljer her.
Jeg vil gerne gøre det klart, at jeg ikke taler om en person, der kan lide et ryddeligt hjem. Jeg kan selv ikke tåle rod, og lægger altid aviser i genbrugsspanden for tidligt, eller sørger for at tællere er rengjort. Det, jeg taler om, er det ekstreme. For eksempel i den ovennævnte artikel, hvor en kvinde med denne lidelse faktisk gav sine lamper væk og derefter fandt sig selv siddende i mørke.
Som med de fleste adfærdsmønstre handler det hele om graden af alvorlighed. Kan du lide at smide ting væk og holde et ryddeligt hus, fordi du bare har det bedre med det? Det er fint nok. Men når det at smide ting ud påvirker dit liv direkte, som det gør for kvinden i artiklen, der bliver ved med at smide sin foodprocessor ud for derefter at skulle ud og købe en ny, så er det et reelt problem. I dette tilfælde er det at skille sig af med ting blevet en del af en tvangsmæssig – kompulsiv cyklus.
Der er desværre mange mennesker, herunder nogle terapeuter, der måske ikke anerkender problemet med tvangsmæssig oprydning som et legitimt problem. Mens hoarding ser unormalt ud, gør et ryddeligt, rent hus det ikke. Desuden er vi en kultur, der omfavner enkelhed – vi er hoppet med på vognen af “mindre er mere”. Dette gør det sværere for dem, der har dette reelle problem, at blive taget alvorligt. Faktisk kan de endda blive rost eller rost for deres ønske om at rydde op.
Så hvad skal du gøre, hvis du lider af obsessiv-kompulsiv spartanskhed?
Mit forslag er, ikke overraskende, at finde en god terapeut, helst en, der har specialiseret sig i OCD. Han eller hun kan arbejde sammen med dig for at finde ud af din decluttering. Er det en tvang relateret til en besættelse, du har, såsom en måde at holde dig selv eller dine kære i sikkerhed? Er det en manifestation af “bare lige OCD”? Bliver du fysisk syg eller utilpas, hvis du ikke er i stand til at rydde op? Selv om der ikke er nogen omtale af eksponering og responsforebyggelse (ERP) terapi i artiklen, ville jeg tro, at det ville være nyttigt. Men jeg er ikke terapeut, så kontakt med en kompetent sundhedsperson er et must. Jeg håber, at du vil gøre dette, hvis du lider af obsessiv-kompulsiv spartanskhed. Du er tydeligvis ikke den eneste.