Tuhansien vuosien ajan kaikenikäiset aikuiset ovat nauttineet kamppailulajien harjoittelun tuomista valtavista eduista. Painotitpa sitten henkilökohtaista suojelua, parempaa terveyttä ja kuntoa ja/tai henkistä selkeyttä ja hyvinvointia, yksilöllinen opetuksemme auttaa sinua löytämään aikuisten karatekurssiemme uskomattomat hyödyt ja sen perinteiset arvot jokapäiväiseen elämään. Riippumatta iästäsi, nykyisestä fyysisestä kunnostasi tai kyvyistäsi, ammattitaitoiset ohjaajamme innostavat sinua mielellään toteuttamaan henkilökohtaista parastasi ohjelmiemme avulla.

Aloittelijoiden ohjelma

Z-Ultimate on ylpeä siitä, että se yhdistää Ultimate Kenpo -järjestelmämme klassisen, käytännöllisen ja taktisen osa-alueiden ”parhaita puolia”. Aloittelijoiden ohjelmamme on suunniteltu auttamaan sinua rakentamaan vankan perustan karaten klassisille näkökohdille samalla kun esittelemme joitakin käytännön ja taktisia näkökohtia. Aloittelijoiden ohjelmamme tutustuttaa sinut myös itsepuolustusharjoittelun tiukkoihin fyysisiin vaatimuksiin, jotka kaikki on suunniteltu kuntouttamaan kehoasi ja rakentamaan ylivoimaista toiminnallista kuntoa sisältä ulospäin, mikä valmistaa sinua edistyneiden ohjelman haasteisiin.

Aloittelijoiden ohjelmassa tulet:

• Oppiaksesi oikeat lämmittely- & venyttelyharjoitukset – jotta voit aloittaa treenit kunnolla ja kehittää joustavuutta
• Suorittaaksesi ainutlaatuisia kehonpainoharjoituksia – jotta voit kehittää toiminnallista kuntoa ja ydinvoimaa samalla kun pääset eroon ylimääräisestä rasvasta ja parannat sydän- ja verenkiertoelimistösi terveyttä
• Kehittääksesi perustavanlaatuisia asentoja ja jalkatyöskentelyä – jotta pystyt liikkumaan yhdistelmällä nopeutta, tasapainoa ja voimaa
• Oppaa oikeat lyönti- ja potkutekniikat – jotta voit puolustautua lyönnillä, potkulla tai polvella satuttamatta itseäsi
• Oppaa perustavanlaatuiset puolustusblokit – jotta voit torjua, harhauttaa tai ohjata uudelleen lyönnin, potkun, tönäisyn tai otteen; Itsepuolustustaitojesi perusta
• Opi ensimmäiset ”katat” eli muodot – sarja jalkatyöskentelyä, blokkeja, iskuja ja potkuja asetetuissa kuvioissa, jotka on suunniteltu käytettäväksi harjoitteina ja kehittämään koordinaatiota ja perusteita
• Opi ja suorita kontrolloituja itsepuolustusharjoitteita, jotta voit alkaa kehittää reaktioaikaasi, käden ja silmän koordinaatiota, etäisyyden hallintaa ja paljon muuta
• Ja paljon muutakin…

Advance Program

Ensimmäinen asia on itsepuolustuksen harjoittelu; toinen asia on se, että pystyt soveltamaan ja käyttämään oppimaasi…

Advanced Program on suunniteltu nopeuttamaan harjoitteluasi jatkamalla rakentamista klassisen perustan varaan ja lisäämällä samalla tyylilajimme käytännölliset ja taktiset näkökohdat.

Edistyneen ohjelman käytännöllisessä osassa opit soveltamaan kehittämiäsi klassisia työkaluja ja tekniikoita strukturoidussa, kontrolloidussa tilanteessa. Tarjoamalla kontekstin ja suuntaviivat tilanteesta ja siitä, mitä voit suorittaa, se lisää huomattavasti itseluottamustasi ja mukavuustasoasi, jolloin voit keskittyä suoritukseen ja tekniikkaan.

Kun jatkat perustaitojesi kehittämistä ja niiden soveltamista käytännön harjoituksissa, alat myös kehittää taktisia taitojasi. Ohjelmasi taktisessa osassa laajennat käytännön soveltamista poistamalla osan aiempien harjoituskertojen rakenteesta ja ohjeista ja alat harjoitella todellisuuteen perustuvia itsepuolustustilanteita.

Edistyneen ohjelman aikana tulet:

• Laajennat ja lisäät lisää perustekniikoita ja -muotoja – jotta voit lujittaa klassista harjoitteluasi ja saada syvällisemmän ymmärryksen Ultimate Kenpo -järjestelmämme juurista
• Oppaat dynaamisia käytännön itsepuolustusharjoituksia – jotta opit soveltamaan klassisia tekniikoita. tavalla, joka toimii itsepuolustustilanteessa
• harjoittelet eläviä taktisia tilanteita – jotta voit rakentaa itseluottamusta ja nähdä, mikä toimii ja mikä ei toimi itsepuolustustilanteessa
• Kehitä taktisia taitoja – jotta voit liikkua ja soveltaa itsepuolustustaitojasi elävässä tilanteessa, epäröimättä tai ajattelematta
• Oppaa asepuolustuksen periaatteet – jotta ymmärrät periaatteet puolustautumisessa teräasetta, keppiä tai pamppua ja ampuma-asetta vastaan
• Oppaa, miten puolustautua useita hyökkääjiä vastaan – jotta jos joskus joudut tällaiseen tilanteeseen, et joudu paniikkiin; tiedät mitä tehdä
• Ja paljon muuta…

Katso itse – Ota meidät ilmaiseen 30 päivän koeajoon – Ei kustannuksia, ei velvoitteita

Jos olet lukenut näin pitkälle, tiedät syvällä sisimmässäsi, että haluat nähdä, onko kamppailulajien harjoittelu sinua varten. Ymmärrämme, että ensimmäinen – ja vaikein – askel alkuun pääsemisessä on karatekoulun valitseminen ja alkuun pääseminen.

Sentähden olemme luoneet ilmaisen 30 päivän koeajo-ohjelmamme. Tämän ohjelman avulla voit varata ajan sinua lähellä olevasta paikasta, mennä sisään ja tavata opettajan ja valmennushenkilökunnan, tutustua tiloihin ja aloittaa sitten ensimmäisen oppituntisi. Tämän jälkeen ohjaajasi (Sensei) varaa sinulle ensimmäiset 30 päivää ryhmä- ja yksityisharjoittelua (mukaan lukien kaikki oheismateriaalit) ikäsi ja taitotasosi mukaisten ihmisten kanssa.

Näiden ensimmäisten 30 päivän jälkeen, jos sinusta tuntuu, että harjoitusohjelmamme ei ole sinua varten, kaikki voivat erota ystävinä ja saat pitää oppimasi tiedot ensimmäisten 30 päivän aikana – ilman kysymyksiä.

Mutta – jos olet kuten suurin osa ihmisistä, jotka ilmoittautuvat 30 päivän testiajoon – tulet huomaamaan, että rakastat sitä ja haluat jatkaa. Milloin tahansa testijakson aikana voit kysyä senseiltäsi yksityiskohtia siitä, mikä on seuraava askeleesi tullaksesi Z-Ultimaten vakituiseksi oppilaaksi.

Me otamme kaiken riskin pois tuon ensimmäisen askeleen ottamisesta. Sinulla on kaikkea voitettavaa eikä mitään menetettävää – ota se ensimmäinen askel ja täytä alla oleva lomake: