Tulostettava kuukausittainen ateriakalenteri

By Erin Huffstetler | 01/18/2019 |

Tämä viesti saattaa sisältää affiliate-linkkejä. View our disclosure.

Käytä yhtä näistä kuukausittaisista ateriasuunnittelijoista suunnitellaksesi – ja ostaaksesi – kuukauden ateriat kerralla. Molempiin malleihin sisältyy repäistävä ostoslista, jonka voit ottaa mukaan kauppaan.

Tässä kuukausittaisessa ateriasuunnittelijassa on oikealla puolella tilaa suunnitella ruokalista ja vasemmalla puolella tilaa laatia ostoslista. Ruokalistat on jaettu kaupan osastoittain, mikä on suuri apu, kun olet ostamassa kuukauden ruokaostoksia.

Tämä kuukausittainen ateriasuunnittelukalenteri on helppo räätälöidä tarpeidesi mukaan. Kirjoita vain kuluvan kuukauden päivämäärät. Lisää sitten ateriat. Kalenterissa on tarpeeksi tilaa listata pääruoka ja lisäkkeet tai suunnitella aamiainen, lounas ja päivällinen jokaiselle päivälle. Jos haluat suunnitella etukäteen, milloin syöt ulkona, voit lisätä myös sen kalenteriin.

Kun olet viimeistellyt ruokalistasi, käytä suunnittelijan oikealla puolella olevaa ostoslistaa merkitäksesi, mitä sinun täytyy ostaa. Leikkaa se sitten irti ja ota se mukaasi kauppaan.

Monissa verkkoselaimissa on omat sisäänrakennetut PDF-katseluohjelmat, mutta ne ovat yleensä bugisia. Jos sinulla on vaikeuksia tulostaa tai muokata jotakin tulostettavistamme, saat apua täältä.

Ateriasuunnittelun ajansäästö

Luo muutama erilainen kuukausittainen ateriakalenteri; pyörittele niitä sitten vuorotellen, jotta sinun ei tarvitse suunnitella uutta ruokalistaa joka kuukausi. Jos haluat syödä kausittain, luo 12 ateriasuunnitelmaa – yksi vuoden jokaiselle kuukaudelle. Kierrä niitä sitten vuodesta toiseen. Tämä aseta se ja unohda se -lähestymistapa ateriasuunnitteluun vie stressin siitä, että ei tarvitse miettiä, mitä tehdä joka ilta.

Tarvitsetko illallisideoita? Tutustu näihin vaivattomiin resepteihin.