L’été approche à grands pas, et avec lui, plus de temps à l’extérieur. Il y a les occasions comme les randonnées et les voyages à la plage où vous êtes le plus conscient que vous avez besoin d’une protection solaire, puisque vous pouvez voir et sentir les rayons du soleil briller. Mais ce ne sont pas les seuls moments où les rayons ultraviolets (UV) frappent votre peau. Il existe quelques situations plus sournoises où les rayons UV peuvent vous atteindre, et il est tout aussi important de se protéger contre les dommages potentiels à la peau à ces moments-là que pendant les journées ensoleillées.
Au travail
Si vous travaillez à l’intérieur, vous pouvez penser que vous êtes à l’abri des rayons du soleil pendant que vous travaillez. Pas si vite : Travaillez-vous près d’une fenêtre ? Si oui, les rayons UVA viennent travailler avec vous. Les rayons UVB, le principal rayon responsable des coups de soleil, sont largement bloqués par le verre ; mais plus de 50 % des rayons UVA, la principale cause du vieillissement prématuré de la peau, peuvent traverser le verre. (Les rayons UVA et UVB contribuent tous deux au développement du cancer de la peau.) Si vous vous trouvez n’importe où à plusieurs pieds de la fenêtre, les rayons vous atteindront.
Lorsque vous voyagez
Vous quittez la ville en voiture pour une escapade de week-end. Vous savez que vous aurez besoin de la crème solaire une fois arrivé à destination… mais êtes-vous protégé pour le trajet ? Selon la loi, les pare-brise avant sont traités pour filtrer la plupart des UVA, mais les vitres latérales et arrière ne le sont généralement pas.
Envisagez d’installer un film protecteur professionnel pour les vitres (à la fois dans votre voiture et dans votre maison), mais vérifiez d’abord les réglementations locales. Et si vous prenez l’avion pour aller en vacances, sachez que le soleil traverse également les fenêtres des avions. En fait, cette exposition au soleil peut être plus forte que celle que vous obtenez au sol (nous y reviendrons).
Si vous n’installez pas de film pour fenêtre dans votre voiture ou à la maison, le plus sûr est de porter une crème solaire et des vêtements de protection solaire comme vous le feriez à l’extérieur.
Les jours de pluie
Il pleut à verse, et c’est tellement nuageux que vous ne pouvez même pas voir le soleil, donc vous n’avez pas besoin de vous soucier de la protection solaire, n’est-ce pas ? C’est faux ! Ce n’est pas parce que vous ne sentez pas le soleil vous frapper que vous ne risquez pas d’être exposé aux UV. Les rayons UVA peuvent pénétrer à travers les nuages, la pluie et le brouillard, vous laissant ainsi exposé. Gardez également à l’esprit que les orages d’été peuvent passer rapidement, alors lorsque le ciel se dégage, vous pourriez être surpris par le soleil.
Au salon de manucure
Vous vous rendez au salon de manucure pour une mani-pedi ? Faites attention en vous asseyant sous le séchoir. Certaines lampes à ongles sont appelées lampes « UV », et d’autres sont appelées lampes LED, mais les deux émettent des rayons UV (principalement des UVA). Bien que ces lampes ne présentent qu’un risque modéré, il est préférable d’éviter de les utiliser si vous le pouvez. Si vous vous faites une manucure au gel, appliquez un écran solaire sur vos mains 20 minutes avant de passer vos mains sous le séchoir. Si vous vous faites une manucure ordinaire, le plus sûr est de laisser sécher les ongles à l’air libre naturellement, ou de voir si votre salon dispose d’un mini-ventilateur que vous pouvez utiliser.
Sur un sommet de montagne
Vous passez vos vacances d’été à communier avec la nature ? Si vous vous préparez à » gravir toutes les montagnes « , vous devrez emporter les vêtements de protection solaire et la crème solaire. En effet, les rayons du soleil sont plus forts en altitude – l’exposition aux rayons UV augmente de 4 à 5 % par 1000 pieds au-dessus du niveau de la mer. La menace est encore plus grande dans les climats hivernaux, lorsque les rayons UV se reflètent sur la glace et la neige et frappent votre peau une seconde fois. Veillez à renouveler l’application de votre crème solaire au moins toutes les deux heures et couvrez-vous. Ensuite, allez vivre votre moment Fraulein Maria.