Les ulcères de l’estomac ou ulcères gastriques sont le type le plus courant d’ulcères qui se développent dans les parois de l’estomac. Ils touchent environ 2,4 à 6,1 % de la population. Ils constituent une forme d’ulcère gastrique qui peut rendre la vie douloureusement inconfortable.
Les personnes de tous âges, quel que soit leur sexe, peuvent souffrir d’ulcères gastriques. En fait, on estime que plus de 25 millions d’Américains ont souffert d’une forme d’ulcère gastroduodénal à un moment donné de leur vie.
Notre objectif avec cet article est de vous sensibiliser aux différentes causes des ulcères de l’estomac, et comment vous pouvez adopter des solutions naturelles pour vous soulager de ses symptômes indésirables.
Causes de l’ulcère de l’estomac
Un ulcère de l’estomac peut communément se produire lorsque l’épaisse couche de mucus qui protège l’estomac est réduite. Les acides digestifs rongent les tissus qui tapissent l’estomac, et c’est ce qui provoque généralement un ulcère.
Les recherches montrent que plus de 60 % des cas d’ulcères sont causés par une infection bactérienne, 20 % sont causés par les anti-inflammatoires non stéroïdiens, et les derniers 20 % sont causés par des choix de vie sédentaires comme fumer, boire de l’alcool, manger des aliments transformés et des fast-foods, etc.
Symptômes courants de l’ulcère de l’estomac
Les ulcères peuvent provoquer de nombreux symptômes, dont le plus apparent est une douleur sourde ou intense. La gravité des symptômes peut dépendre de la gravité de l’ulcère.
1. Perte de poids
2. Douleur sourde dans l’estomac
3. Vomissements
4. Nausées
5. Diarrhée
6. anémie
7. troubles du sommeil
8. déshydratation, faiblesse et fatigue
9. Saignement en allant aux toilettes
10. Outils sombres et goudronneux
11. Vomissements sanglants
12. Brûlures d’estomac
13. Rotations
14. Se sentir facilement rassasié
Stratégies naturelles pour guérir les ulcères
Bien que les symptômes des ulcères d’estomac puissent être un défi à surmonter, ce n’est pas impossible. Vous pouvez les guérir naturellement au fil du temps. Voici quelques-unes des meilleures pratiques, aliments et remèdes maison que vous pouvez utiliser pour guérir les ulcères d’estomac.
1. Le jus de chou
Le jus de chou est un remède naturel très efficace contre les ulcères d’estomac. Il a été utilisé comme remède bien avant l’utilisation des antibiotiques. Il est riche en vitamine C et est également un antioxydant connu pour tuer la bactérie H pylori.
De plus, le chou est composé d’acides aminés L-glutamine et sulforaphane, deux composés qui aident à protéger et à guérir la paroi gastrique et préviennent également le syndrome de l’intestin qui fuit.
Dans une étude, 13 participants souffrant d’ulcères de l’estomac ont reçu un litre de jus de chou frais chaque jour. Ces ulcères ont guéri après 7 à 10 jours de traitement. C’est 3,5 à 6 fois plus rapide que le temps de guérison normal.
2. Aloe Vera
L’Aloe Vera est une plante couramment utilisée dans de nombreux produits cosmétiques en raison de ses avantages évidents pour la peau. Des études récentes ont montré que l’Aloe Vera pourrait également être un remède très efficace contre les ulcères.
Dans une étude menée sur des rats, l’Aloe Vera a montré des propriétés de guérison des ulcères qui étaient similaires à celles de l’oméprazole (médicament anti-ulcère). Dans une autre étude, il a réduit de manière significative l’acide gastrique produit chez les rats. Les résultats, pour l’instant, ne sont pas concluants mais prometteurs.
3. Gingembre
Le gingembre est fréquemment utilisé pour résoudre les problèmes digestifs. Il est donc tout à fait évident qu’il trouve sa place sur cette liste. Le gingembre est connu pour contenir neuf substances différentes, chacune associée à la stimulation des récepteurs de la sérotonine dans l’intestin.
Cette stimulation améliore la motilité intestinale et réduit l’inflammation intestinale. C’est également un agent anti-nauséeux très puissant qui peut s’avérer utile pour ceux qui souffrent d’ulcères d’estomac.
Pour le consommer, ajoutez 2 -3 tranches de gingembre dans 2 tasses d’eau chaude. Laissez infuser pendant environ une demi-heure, puis buvez 20 min avant un repas.
4. Curcuma
Le curcuma est un super aliment en vogue qui a d’innombrables avantages pour la santé à son actif. L’un d’entre eux comprend également la guérison d’un ulcère de l’estomac. La curcumine dans le curcuma a de nombreux avantages pour le corps humain, principalement l’amélioration de la fonction des vaisseaux sanguins, la réduction de l’inflammation et la réduction du risque de maladies cardiaques.
Lorsqu’il s’agit de guérir les ulcères d’estomac, il est connu pour augmenter les niveaux de mucus pour protéger la paroi de l’estomac et prévenir les dommages causés par les infections H. pylori.
5. Réglisse
La réglisse est une herbe puissante qui défend l’organisme contre H pylori et d’autres causes d’ulcères d’estomac. En tant que tel, il a été utilisé depuis des âges et à travers les cultures pour la guérison des ulcères de l’estomac et d’autres problèmes digestifs. La réglisse aide à stimuler les niveaux de sécrétine dans le corps, ce qui améliore la paroi interne de l’estomac.
Pourvu de caractéristiques démulcentes, il apaise et soulage l’irritation des muqueuses.
6. Probiotiques
Les probiotiques sont des organismes vivants qui offrent de multiples avantages au corps humain. Les probiotiques sont d’une grande aide pour combattre ou prévenir les infections. Par conséquent, ils font de grands prétendants quand il s’agit de surmonter les ulcères de l’estomac.
Les probiotiques peuvent stimuler la production de mucus pour aider à protéger la paroi interne de l’estomac.
Ils favorisent également la construction de nouveaux vaisseaux sanguins, qui aident à transporter les nutriments importants dont le corps a besoin pour guérir les ulcères de l’estomac.
7. Gomme de mastic
Le mastic est un raisin sec que l’on trouve dans l’arbre de mastic. Cet arbre pousse généralement en Méditerranée et est utilisé depuis l’Antiquité pour soigner les ulcères d’estomac et la maladie de Crohn. Une étude prouve que 350 mg de gomme de mastic peuvent apporter un soulagement de l’inconfort gastrique et aussi une protection antioxydante aux cellules de la muqueuse.
8. Réduire le stress
Le stress peut être une cause majeure d’ulcères d’estomac chez les hommes et les femmes adultes. Lorsque le corps est stressé, il entrave naturellement le processus de digestion. Cela peut entraîner une sous-production d’acides gastriques et d’autres enzymes.
Manger en étant stressé peut également réduire la motilité intestinale, ce qui fait que les aliments restent dans l’intestin grêle et le côlon plus longtemps que d’habitude. Cela peut en outre conduire à la croissance bactérienne et à l’infection.
Hence, nous ne pouvons pas souligner assez combien il est important de gérer et de réduire le stress de notre vie quotidienne.
9. Le jeûne intermittent
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi votre animal de compagnie pouvait refuser de manger lorsqu’il ne se sentait pas bien ? Eh bien, les scientifiques associent maintenant cette participation volontaire de la faim au corps, négligeant la nourriture pour le guérir. Oui, parfois, le corps peut perdre son appétit pour prendre le temps de se soigner.
C’est là que le jeûne intermittent entre en jeu. Le jeûne intermittent consiste essentiellement à prolonger le temps dans une journée où vous ne mangez pas de nourriture. Le jeûne intermittent a montré des résultats magnifiques tout en permettant au corps de devenir plus fort et plus sain. Le jeûne aide également l’intestin à guérir son inflammation.
Lorsque vous commencez avec le jeûne intermittent, nous suggérons de commencer par une fenêtre de jeûne de 12 heures entre le dîner et le petit-déjeuner pendant deux semaines avant de passer à 14 heures, puis éventuellement à une fenêtre de jeûne de 18 heures.
10. Vitamine C
La carence en vitamine C joue un rôle clé dans la guérison et la protection de la muqueuse gastrique contre les blessures. Plus le taux de vitamine C est faible dans le sang, plus vous êtes susceptible d’être infecté par H. pylori.
Consommez des fruits et des aliments riches en vitamine C, ce qui aidera à augmenter la production de mucus et à guérir les muqueuses gastriques et intestinales.
The Bottom Line
Les ulcères d’estomac peuvent être une chose inconfortable à vivre. Cependant, ils peuvent être rapidement pris en charge en suivant des solutions naturelles simples mentionnées dans cet article. Vous avez peut-être remarqué que le nom de H. Pylori revient plusieurs fois dans l’article. C’est parce qu’il est un facteur important dans les personnes frappées par les ulcères de l’estomac.
Traitez l’infection en incorporant des aliments anti-inflammatoires et antioxydants dans votre alimentation comme le chou, la réglisse, le gingembre, les aliments riches en vitamine C, etc. En dehors de l’alimentation, apprenez à gérer votre stress car le stress peut perturber le processus de digestion, ce qui finit par provoquer des ulcères d’estomac.
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