Le lait n’étanche pas toujours la soif d’un adulte, mais il fait l’affaire pour les bébés. Le lait maternel et le lait maternisé sont les principales boissons dont votre enfant de 11 mois a besoin, mais dès que votre enfant commence à manger des aliments solides, vers l’âge de 6 mois, vous pouvez lui proposer de petites quantités d’eau. C’est particulièrement important les jours de grande chaleur ou si votre enfant est constipé. Limitez la quantité d’eau que votre enfant reçoit car une trop grande quantité peut causer des problèmes de santé et nuire à sa croissance.
Recommandations d’eau
Si votre enfant de 11 mois boit suffisamment de lait maternel ou de lait maternisé, il n’a pas besoin d’eau. Le Dr Alan Greene, pédiatre, recommande 2 à 4 onces d’eau entre les repas si votre bébé plus âgé semble avoir soif et ne veut pas téter ou s’il a bu 32 onces de lait maternisé. C’est particulièrement important les jours de grande chaleur pour éviter la déshydratation. Introduire l’eau à un âge précoce permet également à votre enfant de s’habituer à son goût et à sa consistance.
Bébés constipés
Donner de l’eau froide aux bébés
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Si votre enfant de 11 mois souffre fréquemment de constipation, parlez à votre pédiatre de la quantité d’eau à lui donner. Le Dr Jennifer Shu, pédiatre au Children’s Medical Group, recommande 6 à 8 onces par jour pour les bébés constipés. Ne vous fiez pas au nombre de couches sales pour déterminer si votre enfant est constipé, car cela peut varier. Les signes de constipation comprennent les pleurs lors de l’émission de selles et l’émission de selles dures et sèches.
Bébés nourris au sein
Il est moins nécessaire de compléter les bébés nourris au sein avec de l’eau car le lait maternel est composé de 88 % d’eau. Le lait maternisé contient du sel et des minéraux supplémentaires, et les bébés nourris au lait maternisé bénéficient de petites quantités d’eau pour aider leurs reins à excréter ces nutriments. La consultante en lactation certifiée Kelly Bonyata recommande d’offrir une tasse d’eau aux bébés allaités plus âgés à l’heure des repas ou de leur permettre de boire dans votre tasse ou à la paille, ce qui démontre également de saines habitudes de consommation.
Autres considérations
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Les bébés qui boivent trop d’eau peuvent développer des maux d’estomac. L’eau leur donne également une sensation de satiété, ce qui les empêche de recevoir la bonne quantité de nutriments nécessaires à une croissance et un développement sains. Si vous utilisez de l’eau de puits, faites analyser l’eau pour détecter la présence de nitrates, car des niveaux élevés provoquent un empoisonnement aux nitrates. L’eau reste la deuxième meilleure option de boisson pour votre bébé. Toutes les boissons en contiennent dans une certaine mesure, mais les boissons sucrées, comme les jus et les sodas, manquent de nutriments et apportent beaucoup de calories vides. Cela peut entraîner l’obésité et une préférence pour les boissons sucrées chez votre bébé.