Lato szybko się zbliża, a wraz z nim przychodzi więcej czasu na świeżym powietrzu. Są okazje, takie jak wędrówki i wycieczki na plażę, kiedy jesteś najbardziej świadomy, że potrzebujesz ochrony przeciwsłonecznej, ponieważ widzisz i czujesz promienie słoneczne świecące w dół. Ale to nie jedyne sytuacje, kiedy promienie ultrafioletowe (UV) docierają do Twojej skóry. Istnieje kilka bardziej podstępnych sytuacji, w których promieniowanie UV może Cię dosięgnąć, a ochrona przed potencjalnymi uszkodzeniami skóry w tych momentach jest równie ważna jak w słoneczne dni.
W pracy
Jeśli pracujesz w domu, możesz myśleć, że jesteś bezpieczny przed promieniami słonecznymi, gdy jesteś na zegarze. Nie tak szybko: Czy pracujesz w pobliżu okna? Jeśli tak, to promienie UVA idą do pracy razem z Tobą. Promienie UVB, główne promienie powodujące oparzenia słoneczne, są w dużej mierze blokowane przez szkło, ale ponad 50 procent promieni UVA, które są główną przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry, może przenikać przez szkło. (Zarówno promienie UVA, jak i UVB przyczyniają się do rozwoju raka skóry). Jeśli znajdujesz się w odległości kilku stóp od okna, promienie dotrą do Ciebie.
Podczas podróży
Wyjeżdżasz z miasta na weekendowy wypad. Wiesz, że będziesz potrzebował kremu przeciwsłonecznego, gdy dotrzesz do celu… ale czy jesteś chroniony podczas jazdy? Zgodnie z prawem, przednie szyby są traktowane w celu filtrowania większości UVA, ale boczne i tylne okna zazwyczaj nie są.
Rozważ zainstalowanie profesjonalnej folii ochronnej (zarówno w samochodzie, jak i w domu), ale najpierw sprawdź lokalne przepisy. A jeśli lecisz samolotem na wakacje, pamiętaj, że słońce wpada również przez okna samolotu. W rzeczywistości, ta ekspozycja na słońce może być silniejsza niż ekspozycja, którą otrzymujesz na ziemi (więcej na ten temat za chwilę).
Jeśli nie zainstalujesz folii okiennej w swoim samochodzie lub w domu, najbezpieczniej jest nosić filtry przeciwsłoneczne i odzież chroniącą przed słońcem, tak jak na zewnątrz.
W deszczowe dni
Leje i jest tak pochmurno, że nie widać nawet słońca, więc nie musisz się martwić o ochronę przeciwsłoneczną, prawda? Nieprawda! To, że nie czujesz bijącego słońca, nie oznacza, że nie jesteś narażony na działanie promieni UV. Promienie UVA mogą przenikać przez chmury, deszcz i mgłę, narażając Cię na działanie promieni słonecznych. Pamiętaj również, że letnie burze mogą szybko przemijać, więc kiedy niebo się przejaśnia, możesz zostać niespodziewanie złapana na słońcu.
W salonie stylizacji paznokci
Wybierasz się do salonu stylizacji paznokci na mani-pedi? Bądź ostrożny, siedząc pod suszarką. Niektóre lampy do paznokci są nazywane lampami „UV”, a niektóre są nazywane lampami LED, ale obie emitują promieniowanie UV (głównie UVA). Chociaż lampy te stanowią jedynie umiarkowane ryzyko, najlepiej jest unikać ich stosowania, jeśli to możliwe. Jeśli wykonujesz manicure żelowy, nałóż na dłonie krem z filtrem przeciwsłonecznym na 20 minut przed umieszczeniem rąk pod suszarką. Jeśli wykonujesz zwykły manicure, najbezpieczniej jest pozwolić paznokciom wyschnąć naturalnie lub sprawdzić, czy w salonie znajduje się miniwentylator, którego możesz użyć.
On a Mountaintop
Spędzasz wakacje obcując z naturą? Jeśli przygotowujesz się do „wspinaczki na każdą górę”, musisz spakować odzież chroniącą przed słońcem i krem z filtrem. W rzeczywistości, promienie słoneczne są silniejsze na wyższych wysokościach – ekspozycja na promieniowanie UV wzrasta o 4 do 5 procent z każdym 1000 stóp powyżej poziomu morza. Zagrożenie jest jeszcze większe w zimowym klimacie, kiedy promienie UV odbijają się od lodu i śniegu, uderzając w skórę po raz drugi. Pamiętaj, aby co najmniej co kilka godzin ponownie nakładać krem z filtrem przeciwsłonecznym i zakrywać się. A potem idź do swojej Fraulein Maria moment.