Oamenii mă întreabă adesea: „O să fac artrită pentru că îmi pocnesc articulațiile?”. Acest subiect este controversat chiar și în rândul profesioniștilor din domeniul medical.1 Cercetările ne oferă câteva informații.
Dacă crăparea articulațiilor articulațiilor articulare este însoțită de durere, umflături sau rigiditate, poate fi vorba de osteoartrită a mâinii.
Vezi Când durerea mâinii este osteoartrită
Cum se crăpau articulațiile articulare
Localizate acolo unde degetele se întâlnesc cu mâna, articulațiile articulare sunt uneori numite articulații metacarpofalangiene (MCP).
- Clicul, pocnetul, pocnetul sau pocnetul care se produce atunci când vă pocniți articulațiile articulare este asociat cu mici bule de gaz.
- Pentru a produce o senzație de cracare, un deget este forțat înainte sau înapoi (medicii numesc acest lucru hiperflexie sau hiperextensie la o articulație metacarpofalangiană) sau tras direct de la mână. Oricare dintre aceste mișcări poate provoca o modificare a presiunii în articulație. Schimbarea de presiune face ca în lichidul articular al articulației articulației articulației articulației să se formeze mici bule de gaz.
- Nu este clar dacă zgomotul de cracare este produs atunci când se formează bulele sau atunci când bulele explodează.2
- De obicei, este nevoie de 15 sau 20 de minute pentru ca bulele de gaz să se disipeze și pentru ca oasele articulației să revină la pozițiile lor normale.3 Acesta este motivul pentru care nu puteți sparge aceeași articulație de două ori la rând.
Pare logic că spargerea obișnuită a articulațiilor provoacă artrită sau alte modificări degenerative la nivelul mâinii. Dar ce spun cercetătorii din domeniul medical?
Cercetări contradictorii privind crăparea articulațiilor și artrita
Studiile de cercetare care au comparat pe cei care crăpau articulațiile cu cei care nu le crăpau au avut rezultate amestecate.1 Câteva studii au raportat o asociere între crăparea articulațiilor și artrita mâinii.4,5 Altele nu au găsit nicio legătură semnificativă.6,7
Așa că, este în regulă să continuați să vă crăpați articulațiile? Ei bine, nu v-aș recomanda să o faceți. Chiar și studiile care nu au găsit nicio legătură între crăparea articulațiilor și artrită au raportat alte semne de modificări articulare.1,7,8
Modificări posibile la nivelul mâinii
Cercetarea sugerează că persoanele care își sparg des articulațiile pot avea:
- Mai multă umflătură la nivelul mâinilor7
- O aderență mai slabă7
- O amplitudine de mișcare ușor mai mare la nivelul mâinilor8,9-în timp ce acest lucru pare a fi un lucru bun, hipermobilitatea poate expune o articulație la risc de osteoartrită și alte leziuni
- Semne de modificări ale cartilajului la nivelul articulațiilor articulațiilor articulațiilor articulațiilor lor care indică o posibilă cicatrizare și un risc mai mare de a dezvolta osteoartrită1
Ca și cercetările privind fisurarea articulațiilor articulațiilor și artrita, cercetările privind aceste efecte potențiale sunt, de asemenea, uneori contradictorii. De exemplu, același studiu1 care a raportat că cei care crăpau articulațiile articulațiilor au avut modificări ale cartilajului nu a constatat că aceștia aveau o forță de prindere mai slabă.
Studiile care examinează crăparea articulațiilor tind să fie mici, variind între 35 și 300 de persoane. De asemenea, cele mai multe dintre ele compară persoanele care crăpau articulațiile articulațiilor și cele care nu le crăpau la un singur punct în timp. Pentru a trage concluzii mai clare sunt necesare studii mai mari, pe termen mai lung, care să măsoare modificările mâinilor în timp.
Alte obiceiuri asociate cu crăparea articulațiilor
Un studiu de cercetare efectuat pe 300 de persoane a raportat că persoanele care își crăpau articulațiile erau mai predispuse să aibă locuri de muncă manuale și să fumeze.7
Munca manuală poate fi un factor de risc pentru osteoartrită. Dacă aveți un loc de muncă manuală, găsirea unor modalități de a reduce stresul zilnic asupra articulațiilor dvs. poate fi mai importantă decât renunțarea la fentarea articulațiilor pentru a vă reduce riscul de artrită.
Vezi cauzele osteoartritei
La fel, renunțarea la fumat sau la alt tip de consum de nicotină vă poate reduce riscul de probleme medicale grave, inclusiv cancerul pulmonar, bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC).
Învățați mai multe:
Recunoașterea osteoartritei la nivelul mâinii
Tratamente pentru osteoartrita la nivelul mâinii
- 1.Yildizgören MT, Ekiz T, Nizamogullari S, Turhanoglu AD, Guler H, Ustun N, Kara M, Özçakar L. Effects of habitual knuckle cracking on metacarpal cartilage thickness and grip strength. Hand Surg Rehabil. 2017 Feb;36(1):41-43. doi: 10.1016/j.hansur.2016.09.001. 2017 Feb;36(1):41-43. doi: 10.1016/j.hansur.2016.09.001. 2017 Feb;36(1):41-43. doi: 10.1016/j.hansur.2016.09.001. Epub 2016 Oct 11. PubMed PMID: 28137441
- 2.Rizvi A, Loukas M, Oskouian RJ, Tubbs RS. Să punem mâna pe asta: Revizuirea anatomiei clinice a „crăpării articulațiilor”. Clin Anat. 2018 Sep;31(6):942-945. doi: 10.1002/ca.23243. 2018 Sep;31(6):942-945. doi: 10.1002/ca.23243. Epub 2018 Oct 18. Revizuire. PubMed PMID: 30080300.
- 3.Unsworth A, Dowson D, Wright V. 1971. ̳Cracking joints’ A bioengineering study of cavitation in the metacarpophalangeal joint. Ann Rheum Dis 30:348-358. Așa cum este citat în Rizvi 2018.
- 4.Watson P, Hamilton A, Mollan R. Habitual joint cracking and radiological damage. BMJ 1989;299:1566.
- 5.Watson P, Kernohan WG, Mollan RA. Un studiu al sunetelor de cracare din articulația metacarpofalangică. Proc Inst Mech Eng 1989;203:109-18.
- 6.Deweber K, Olszewski M, Ortolano R. Knuckle cracking and hand osteoarthritis. J Am Board Fam Med 2011;24:169-74.
- 7.Castellanos J, Axelrod D. Effect of habitual knuckle cracking on hand function. Ann Rheum Dis. 1990;49(5):308-309. doi:10.1136/ard.49.5.308
- 8.Sandoz R. The significance of the manipulative crack and of other articular noises. Ann Swiss Chiro Assoc 1969;4:47-68. Citat în Yildizgören MT, Ekiz T, Nizamogullari S, Turhanoglu AD, Guler H, Ustun N, Kara M, Özçakar L. Effects of habitual knuckle cracking on metacarpal cartilage thickness and grip strength. Hand Surg Rehabil. 2017 Feb;36(1):41-43. doi: 10.1016/j.hansur.2016.09.001. Epub 2016 Oct 11. PubMed PMID: 28137441.
- 9.Boutin RD, Netto AP, Nakamura D, et al. „Knuckle Cracking”: Pot observatorii orbi să detecteze modificări cu ajutorul examenului fizic și al ecografiei? Clin Orthop Relat Res. 2017;475(4):1265-1271. doi:10.1007/s11999-016-5215-3
.