Hernia hiatală este o proeminență a stomacului prin deschiderea diafragmei. Riscul de hernie hiatală este crescut odată cu vârsta. În cazul în care hernia este foarte mică și nu există semne de simptome severe, atunci este de obicei tratată cu unele medicamente, exerciții fizice, modificări ale stilului de viață și prin adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Intervenția chirurgicală este necesară în cazuri foarte rare, dacă simptomele herniei sunt severe și nu se poate recupera cu niciun medicament.

Acum, vă puteți recupera de hernie pe cont propriu, fără a trece printr-o intervenție chirurgicală. În acest articol, veți putea afla totul despre tratamentul herniei hiatale cu ajutorul unui stil de viață sănătos și a altor măsuri de precauție.

O hernie hiatală este o afecțiune în care partea superioară a stomacului tău iese în afară printr-o deschidere în diafragmă. Diafragma este un mușchi subțire care funcționează ca un separator între piept și abdomen. Diafragma ajută la împiedicarea acidului de a urca în intestin din stomac. Dacă o persoană suferă de hernie hiatală, șansele ca acidul să urce în esofag sunt crescute. Revenirea acidului din stomac în esofag este cunoscută sub numele de GERD (boala de reflux gastroesofagian).

Tratamentul herniei hiatale

Pentru tratarea herniei hiatale fără intervenție chirurgicală se folosesc următoarele medicamente.

Hernia kit by Grocare

Aceasta este o modalitate ayurvedică de a trata hernia hiatală într-un mod mai natural. Spre deosebire de unele medicamente alopate, medicina ayurvedică urmărește să trateze cauza principală a problemei și nu doar simptomele acesteia. Ayurveda este un sistem tradițional de vindecare vechi de peste 3000 de ani. Mulți oameni folosesc medicina ayurvedică ca tratament complementar și alternativ pentru a-și trata herniile.

Hernia kit by Grocare este un kit complet de tratament al herniei care conține următoarele trei medicamente:

Hernica

Ingredientele active sunt:

Hernica:

• Pongamia glabra: această plantă are în ea o substanță chimică cunoscută sub numele de karanjin și alte câteva uleiuri esențiale. Toți acești constituenți au puternice efecte antiinflamatorii și cicatrizante. Această plantă oferă, de asemenea, o mare ușurare a durerii de hernie și, de asemenea, ajută la repararea stratului deteriorat, funcționând ca un agent de întinerire.
• Cassia angustifula: Această plantă conține 2 glicozide principale numite sennoside A și B. Aceste glicozide funcționează ca laxative și purgative. Ele tratează problemele de digestie, cum ar fi gazele, constipația, balonarea și mențin intestinul liber de iritanți alimentari pentru a evita alergiile alimentare și alte complicații.
• Holarrhena antidysenterica: Este un puternic agent antispasmodic și este folosit pentru a relaxa mușchii netezi din tractul gastrointestinal. Această plantă este, de asemenea, utilizată ca ajutor digestiv pentru a trata probleme precum diareea, constipația, balonarea și colicile. Toate aceste probleme menționate agravează simptomele herniei, prin urmare; se administrează pacienților pentru a evita aceste complicații.
• Ferula asfoetida: Această plantă are puternice proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Este, de asemenea, utilizată ca tratament pentru pacienții cronici care suferă de sindromul colonului iritabil sau IBS. Ajută la diminuarea inflamației plus durerea din tractul gastro-intestinal și din stomac la pacienții cu hernie hiatală. De asemenea, funcționează ca agent antispastic și emenagog.

În această formulă sunt prezente și alte câteva ingrediente active pentru a spori efectul antiinflamator și analgezic al acesteia.

Xembran

Ingredientele active din acest medicament sunt următoarele:

• Shankha bhasma: Este un mare agent antiinflamator, antidiareic, antispasmodic și utilizat pentru tratarea bolilor inflamatorii intestinale (IBS). De asemenea, reduce durerea legată de hernia hiatală la pacienți și conferă un efect calmant.
• Myristika fragrans: Este un remediu antiinflamator excelent, care ameliorează durerea (analgezic) dacă suferiți de dureri de stomac și dureri de hernie hiatală. Constituenții chimici din sunt myristicina, elemcina și safrolul. Toate acestea sunt analgezice puternice și conțin proprietăți antiinflamatorii. Prin urmare, ameliorează durerile de stomac și stimulează sănătatea organelor interne. Este folosit ca carminativ pentru a ajuta problemele de digestie la pacienții cronici.
• Zingibar officinale: Este un agent natural antimicrobian și antiinflamator. Prin urmare, este folosit pentru a trata mai multe probleme de digestie, cum ar fi infecțiile și durerile de stomac. Zingibar officinale posedă, de asemenea, un efect miraculos de vindecare naturală. Acesta este motivul pentru care este folosit ca remediu pentru tratarea rănilor interne și a hemoragiilor interne de secole.

Câțiva alți constituenți sunt de asemenea prezenți în acest medicament în concentrații mici.

Acidim

Principalele ingrediente active din acesta sunt următoarele:

• Ipomea terpathum: Această plantă tinde să aibă proprietăți laxative și cathartice. De aceea, se folosește ca ajutor digestiv la persoanele care suferă de boli ale intestinului iritabil (IBD) și de diferite hernii.
• Eugenia cryophyllata: Aceasta este cunoscută și sub numele de cuișoare și este folosită ca și condiment adesea mai ales în țările asiatice. Acesta posedă unele uleiuri esențiale cum ar fi eugenol, cariofilen, kaempferol, taninuri, flavonoide și vitamina A și C. Toate acestea sunt antioxidanți foarte eficienți plus analgezice și sunt folosite pentru a preveni și trata problemele de sănătate digestivă. Aceste uleiuri esențiale pot ajuta, de asemenea, la întinerirea țesutului pentru a repara hernia dacă dimensiunea acesteia este mică.
• Cyprus rotundus: Această plantă are, de asemenea, proprietăți antioxidante care conferă un efect de protecție a mucoasei abdominale pentru a repara hernia și alte probleme ale stomacului.
• Emblica ribes: Aceasta este cunoscută și sub numele de piper negru fals și are puternice activități antibacteriene, antiflatulență și antiprotozoare. Prin urmare, este inclus în această formulă pentru a trata afecțiunile digestive, cum ar fi gazele, balonarea, inflamațiile care pot agrava simptomele herniei.

Alte medicamente

Principalele tipuri de medicamente alopate care sunt folosite pentru tratarea herniei hiatale sunt:

Alte medicamente

:

Neutralizatori de acizi

Este vorba de medicamente eliberate fără prescripție medicală, sub diferite denumiri comerciale, cum ar fi Maalox (hidroxid de aluminiu și hidroxid de magneziu), Tums și Pepto-Bismol. Toate acestea pot atenua simptomele, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp, trebuie să luați medicamentul în mod regulat sau simptomele vor reapărea. Un alt produs care se numește Gaviscon, acesta neutralizează acidul gastric și formează o barieră pentru a bloca revenirea acidului în esofag. Unii consideră că aceste medicamente, numite și antiacide, oferă o ameliorare rapidă, temporară sau parțială, dar nu previn arsurile la stomac pe termen lung. Consultați-vă medicul dacă folosiți aceste antiacide fără prescripție medicală pentru mai mult de trei săptămâni.

Antagonistii receptorilor de histamină 2 (H2RA)

Aceștia acționează prin blocarea efectului histaminei, care funcționează prin stimularea anumitor celule din stomac pentru a produce acid. Aceste medicamente includ cimetidina, ranitidina, famotidina și nizatidina. Toate H2RA sunt medicamente eliberate numai pe bază de prescripție medicală și sunt disponibile în farmacii. Unele sunt accesibile într-o formulă fără prescripție medicală cu o doză mai mică.

Inhibitorii pompei de protoni (IPP)

Inhibitorii pompei de protoni (IPP) funcționează prin blocarea enzimelor care sunt necesare pentru secreția de acid în stomac. Aceste medicamente acționează cel mai bine atunci când sunt luate cu stomacul gol, cu 20 de minute până la o oră înainte de prima masă a zilei. IPP includ omeprazol, pantoprazol sodic, esomeprazol și pantoprazol de magneziu. Capsulele de IPP cu eliberare întârziată sunt, de asemenea, disponibile pe piață sub forma dexlansoprazol. IPP au fost recunoscute ca fiind cea mai eficientă terapie pentru tratarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții prin prevenirea deteriorării esofagului. În unele state, IPP sunt disponibile numai dacă sunt prescrise de un medic.

Tratamentele care reduc refluxul prin creșterea presiunii asupra LES sunt metoclopramidul și maleatul de domperidonă. Aceste medicamente ajută la reglarea motilității digestive și îmbunătățesc simptomele refluxului acid.

Toate medicamentele discutate mai sus au regimuri de tratament distincte, pe care trebuie să le urmați îndeaproape pentru a obține un efect optim. De obicei, o combinație a acestor medicamente este prescrisă de medic pentru a controla eficient simptomele refluxului acid.

Câteva alte medicamente sau suplimente pot stimula, de asemenea, producția de acid. Asigurați-vă că întrebați farmacistul sau medicul dacă orice produs pe care îl luați în prezent ar putea să vă afecteze simptomele.

Hernie hiatală Exerciții fizice

Exercițiile fizice pentru un pacient cu hernie hiatală ar putea fi benefice pentru a pierde ceva greutate dacă este supraponderal. Dar cheia este să nu puneți presiune sau efort pe acea zonă a corpului în care se află hernia. Aceasta înseamnă că exercițiile de ridicare a greutăților mari nu sunt recomandate. Trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră și cu un fizioterapeut adecvat dacă intenționați să începeți să faceți exerciții fizice.

Exerciții și întinderi pentru tratarea simptomelor herniei hiatale

Dacă doriți să aflați despre modalitățile „naturale” de tratare a herniei hiatale, unii experți sugerează o dietă împreună cu exerciții specifice care vă îmbunătățesc simptomele prin întărirea zonei abdominale.

Este discutabil dacă exercițiile de întărire pot vindeca de fapt o hernie, sau dacă doar diminuează simptomele. În orice caz, luați în considerare consultarea medicului dumneavoastră cu privire la următoarele exerciții.

Exerciții de întărire a diafragmei

Respirația diafragmatică este o tehnică ce presupune o respirație mai profundă timp de câteva minute, de câteva ori pe zi. Ea ajută la creșterea eficienței fluxului de oxigen. Odată cu trecerea timpului, aceste exerciții pot fi utile chiar și pentru a întări mușchii pieptului. Iată o modalitate:

• Întindeți-vă sau stați într-o poziție relaxată, așezați o mână pe burtă și cealaltă pe piept.
• Inhalați cât de adânc puteți până când simțiți cum stomacul vă apasă pe mână.
• Țineți câteva secunde, apoi expirați și simțiți cum stomacul se îndepărtează înapoi de mână. Repetați acest exercițiu de mai multe ori în fiecare zi.

Exerciții de yoga pentru hernia hiatală

Exercițiile ușoare de yoga pot îmbunătăți simptomele herniei hiatale în câteva moduri. La fel cum tehnica de respirație profundă poate întări mușchii diafragmei. De asemenea, veți experimenta mai multă forță și flexibilitate în general. Unele poziții, cum ar fi poziția scaunului, sunt considerate a ajuta la întărirea zonei abdominale fără a provoca vreo tensiune în aceasta.

Asigură-te că primești îndrumări de la instructorul tău de yoga cu privire la afecțiunea ta, astfel încât să te poată ajuta să modifici pozițiile în funcție de confortul tău. Va trebui să evitați în totalitate pozițiile de inversiune care vă pot înrăutăți afecțiunea. Astfel de posturi includ Bridge și Forward Fold.

Exerciții pentru pierderea în greutate

Pierderea în greutate vă poate îmbunătăți simptomele herniei hiatale. Exercițiile fizice, împreună cu dieta, pot ajuta la crearea deficitului caloric necesar pentru a arde grăsimea corporală. Pe măsură ce pierdeți în greutate, ar trebui să începeți să vă vedeți simptomele scăzând în timp.

Iată câteva dintre exercițiile considerate adecvate și sigure pentru ca un pacient cu hernie hiatală să le facă în cadrul unei rutine.

• Mersul pe jos
• Jogging
• Ciclism
• Yoga (fără inversiune)
• Squats (pe un ritm moderat de ritm)

Câteodată cu exerciții grele, simptomele legate de hernie, cum ar fi refluxul acid sau GERD, se agravează. De aceea, mersul pe jos și joggingul (pe un ritm scăzut) sunt de preferat în locul alergării de mare viteză.

Câteva alte exerciții care trebuie evitate pentru astfel de pacienți sunt următoarele:

• Squats cu greutăți (gantere și kettlebells)
• Crunches
• Pushups
• Sit ups
• Posturi de yoga cu inversare

.

• Suspendări de greutăți
• Suspendări de greutăți mari cu brațele

Schimbări ale stilului de viață

Herniile hiatale nu cauzează, de obicei, probleme semnificative la majoritatea oamenilor. Prin urmare, rareori au nevoie de vreun tratament. Cu toate acestea, mulți pacienți cu hernie hiatală suferă de simptome GERD și tratamentul lor începe cu gestionarea acestor simptome prin diferite metode. Cum ar fi modificările stilului de viață și controlul dietei.

Prima țintă a tratamentului este prevenirea refluxului de acid în esofag. Medicii recomandă modificări ale stilului de viață pentru cei cu hernie hiatală și sugerează următoarele lucruri:

• Eliminarea sau limitarea alimentelor care provoacă tulburări de stomac. Ca și în cazul simptomelor, astfel de alimente provocând alergii în rândul indivizilor.
• Consumul de porții mici și mese mai frecvente pentru a diminua gradul de distensie a stomacului, pentru a scădea presiunea ascendentă.
• Să vă așezați în șezut în loc să vă aplecați
• Mențineți o greutate medie
• Pierdeți ceva în greutate dacă sunteți supraponderal
• Elevați perna patului cu aproximativ 15 centimetri în timpul somnului, toate servesc la reducerea presiunii asupra diafragmei
• Încetarea fumatului este, de asemenea, importantă pentru reducerea simptomelor herniei hiatale, deoarece studiile indică relaxarea LES din cauza fumatului
• Pacienții ar trebui să evite să se întindă sau să doarmă imediat după ce au mâncat și să se abțină de la a mânca sau de la a ronțăi cu 2 sau 3 ore înainte de culcare.

Al doilea obiect al tratamentului este reducerea acidului gastric, astfel încât situația să fie mai puțin iritantă în cazul în care apare refluxul acid.

• Acest lucru se realizează prin evitarea perioadelor lungi fără mâncare în stomac
• Evitați alimentele bogate în proteine și acele medicamente care stimulează secreția acidă, cum ar fi aspirina și alcoolul. Dacă ceva de genul acesta se întâmplă din greșeală, atunci luați la timp medicația adecvată pentru a vă salva de disconfort și durere.

Dacă totuși nu există niciun avantaj în încercarea de a gestiona hernia doar prin schimbarea dietei și a stilului de viață, atunci a doua alegere este de a pune pacientul pe un fel de medicație. Astfel, starea sa medicală ar putea să se oprească la un punct stabil pentru a evita deteriorarea în continuare a sănătății sale.