„Perioadele? Ew… Dezgustător!”

Nu vă alarmați dacă acesta este răspunsul pe care îl primiți atunci când vă decideți să aveți „discuția despre menstruație” cu adolescenta dumneavoastră. De fapt, o bună parte dintre voi vă puteți aștepta la asta.

Pare că a fost ieri când fetița dvs. se juca cu păpușile Barbies și baby dolls. Acum poartă aparat dentar, ascultă la maxim ultimul cântec al lui Justin Bieber pe IPodul ei și vrea să o lăsați la un kilometru distanță, iar aseară ați auzit-o vorbind cu prietena ei despre cel mai tare băiat din școală. Ce s-a întâmplat? Unde a dispărut timpul? Îți amintești când mama ta ți-a spus să nu clipești…

Ei bine, a venit timpul.

Să vorbești cu fiica ta despre menstruația ei poate fi la început puțin ciudat. Unul dintre principalele obstacole de depășit înainte de a purta „discuția” este să vă simțiți confortabil cu propriile gânduri și sentimente. Discută cu partenerul tău, cu mama ta sau cu un prieten apropiat despre cum te simți. Este posibil ca acest moment să fie la fel de dificil pentru dvs. ca și pentru fiica dvs. Acceptarea uneori nu vine ușor. Recunoașterea modului în care vă simțiți și raționalizarea în prealabil vă va ajuta să fiți mai deschis și mai înțelegător față de sentimentele fiicei dumneavoastră.

Direcționați-vă într-un loc privat unde fiica dumneavoastră se simte în siguranță vorbind despre această piatră de hotar uriașă din viața ei. Luați o cafea și mergeți în parc, ieșiți la cină în oraș sau faceți un picnic în curtea din spate. Făcând un efort suplimentar pentru a găsi timpul și spațiul potrivit, o va face să se simtă specială și îi va face să știe cât de mult vă pasă și doriți să o ajutați să treacă prin această perioadă emoționantă și oarecum confuză.

Subliniați-i fiicei dumneavoastră că menstruația este normală și sănătoasă și că NU doare. Spuneți-i că menstruația este un semn că organismul ei funcționează corect și crește din corpul unei fete în corpul unei femei. Explicați-i că a avea o menstruație lunară este un mod al corpului ei de a se antrena pentru o perioadă viitoare… într-o zi… când ar putea avea un copil.

Arătați-i o diagramă…

… a locului unde sunt situate ovarele, uterul și vaginul. Descrieți-le cum fetele se nasc cu două ovare care conțin mii de ovule și în fiecare lună ovarele eliberează un ovul care coboară și „atârnă” în uter. Dacă ovulul nu devine fertilizat – în acest moment, puteți alege dacă doriți să detaliați mai mult despre cum se întâmplă acest lucru – atunci ovulul și mucoasa uterină sunt eliminate prin vagin sub formă de sânge. Reasigurați-o că sângele poate fi roșu aprins, roz sau maro și că, deși poate părea mult, este vorba doar de aproximativ 3-5 linguri.

Puteți să-i explicați că menstruația ar trebui să vină la fiecare 28 de zile, dar poate veni oriunde între 21 și 35 de zile și, de obicei, durează aproximativ 3-7 zile. Și explicați că fluxul de sânge este cel mai intens în primele 1-3 zile, și devine mai puțin spre sfârșit. Țineți cont de faptul că, atunci când fiica dvs. începe să aibă menstruația, este posibil să nu o aibă în fiecare lună. Anunțați-o că acest lucru poate fi normal și că ciclul ei menstrual poate avea nevoie de câteva luni pentru a se regla.

Vârsta medie la care fetelor le vine ciclul este de 12,5 ani, dar poate varia de la 8-15 ani. De obicei, fetele au menstruația în termen de 6-12 luni de la vârsta la care mamele lor au avut-o pe a lor. Fetele afro-americane tind să aibă menstruația mai devreme, iar atletele tind să o aibă mai târziu. Există, bineînțeles, sunt întotdeauna excepții de la aceste „reguli”!

Află-i fiicei tale diferențele dintre maxi-tampoane, tampoane și fețe de chiloți. Explicați-i când să folosească unul față de celălalt. Ajutați-o să-și creeze o „rezervă de urgență” de maxi-tampoane pe care să le aibă la ea, astfel încât să se simtă mai bine pregătită atunci când îi vine ciclul. Încurajați-o să țină un jurnal sau să descarce o aplicație, pentru a o ajuta să țină evidența momentului în care începe și se termină menstruația.

Dă-i de înțeles fiicei tale că fiecare fată trece prin faptul că îi vine ciclul și împărtășește-i experiența ta (dacă îți amintești) despre prima dată când ți-a venit ciclul. O altă resursă bună pe care multe fete de această vârstă o găsesc extrem de utilă – este o carte atât de bună, încât o folosim și o dăm în cadrul programului nostru Kids Plus Pubertate. Serios?” – este cartea, The Care and Keeping of Youde Valorie Lee Schaefer.

De asemenea, apropo de cursul nostru,… nu uitați că Kids Plus este aici pentru voi! Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a începe conversația sau dacă doriți să aveți o seară între fete pentru un atelier distractiv și informativ într-un mediu sigur și de susținere, puteți să vă uitați la Pubertatea noastră. Serios? În cadrul clasei, Dr. Stevens, Dr. McGee și cu mine discutăm cu mamele (sau cu mentori de sex feminin) și fiicele despre schimbarea corpului și despre cei trei „P” importanți… Pubertate, menstruație și intimitate. Pentru a afla mai multe sau pentru a vă înscrie, consultați pagina clasei de pe site-ul nostru.

Oricum și oricând ați face-o – mult noroc cu „discuția” dumneavoastră. Anunțați-ne dacă aveți întrebări sau îngrijorări. Și nu uitați să o îmbrățișați pe fiica dumneavoastră!

Katie LaMendola, asistent medical de familie, predă împreună cu noi cursul „Pubertatea. Serios?” clasa.