Imagine :

Vărsăturile, greața și vărsăturile atunci când călătoriți cu mașina, cu barca, cu avionul sau cu trenul sunt în general cunoscute sub numele de rău de mișcare (sau rău de călătorie). În timp ce unele femei îl experimentează doar atunci când sunt însărcinate, pentru unele, acesta poate fi un eveniment normal care crește în timpul sarcinii. deoarece femeile însărcinate sunt mai sensibile la răul de mișcare din cauza diverselor schimbări hormonale legate de sarcină.

În acest articol, MomJunction vă spune care sunt cauzele, factorii de risc, simptomele și diagnosticul răului de mișcare în timpul sarcinii. De asemenea, vă oferim câteva sfaturi pentru a preveni și a face față acestei senzații de greață.

Ce cauzează răul de mișcare în timpul sarcinii?

Este posibil să aveți rău de mișcare atunci când călătoriți pe distanțe lungi. De asemenea, acesta poate fi agravat de diverși alți factori în timpul sarcinii. cum ar fi unele alimente, orice miros deosebit etc.

• Semnale contradictorii trimise de simțurile dvs: Creierul dvs. simte mișcările cu ajutorul semnalelor trimise de diferite părți ale corpului – ochii, urechile interne, mușchii și articulațiile. În timpul călătoriei, este posibil ca aceste organe senzoriale să trimită mesaje conflictuale către creier, ceea ce poate duce la răul de mișcare (1). De exemplu, atunci când vă aflați într-un avion, urechea internă poate simți mișcarea, dar ochii nu. Sau, când vă aflați într-o mașină, ochii pot simți mișcarea, în timp ce urechea internă și articulațiile musculare nu pot.

• Stomac greu: Atunci când călătoriți imediat după o masă grea, mișcarea în sus și în jos a corpului poate perturba digestia, ceea ce duce la răul de mișcare (2).

• Aer poluat: Dacă călătoriți într-o zonă cu aer afumat sau înfundat, acesta ar putea îngreuna respirația. Prin urmare, este posibil să aveți greață și amețeli.

• Uneori, un tip de mâncare sau un miros deosebit declanșează, de asemenea, răul de mișcare.

Factori care măresc posibilitatea răului de mișcare

Câțiva factori care sunt susceptibili de a agrava răul de mișcare în timpul sarcinii includ:

• Nu primiți suficient aer în timpul călătoriei
• Călătoriți în regiuni afumate
• Citiți în timpul călătoriei
• Călătorii de distracție
• Realitatea virtuală experiențe

Simptomele răului de mișcare în timpul sarcinii

Femeile însărcinate care suferă de rău de mișcare sunt susceptibile de a avea unele sau toate simptomele următoare (3):

• Deshidratare din cauza vărsăturilor continue
• Transpirație
• Salivație excesivă
• Sensibilitate crescută la mirosuri
• Apatie
• Respirație rapidă
• Pierdere a pofta de mâncare
• Dureri de cap
• Somnolență
• Disconfort general
• Senzație de căldură

Diagnosticul răului de mișcare

Răul de mișcare este de obicei ușor și se rezolvă de la sine. Cel mai probabil îl veți resimți în timp ce călătoriți, iar boala poate dispărea pe măsură ce mișcarea încetează.

Este posibil să aveți nevoie de asistență medicală dacă afecțiunea persistă. Medicul dumneavoastră va afla cauza problemei (dacă ați călătorit cu mașina, cu barca sau cu avionul) și vă va întreba despre simptomele pe care le aveți. În funcție de gravitate, se prescriu medicamente pentru a ajuta la gestionarea afecțiunii.

Tratament pentru răul de mișcare în timpul sarcinii

Medicul dumneavoastră prescrie, de obicei, medicamente care acționează pentru greață și vărsături (grețuri matinale). S-ar putea să vă ceară să le luați înainte de călătorie pentru a preveni răul de mișcare.

• Doxilamina se administrează în combinație cu piridoxina (vitamina B6) pentru a trata greața și vărsăturile (4). Aceste medicamente sunt absolut sigure în sarcină și sunt încadrate în categoria B a FDA.
• Meclizina și dimenhidrinatul sunt antihistaminice utile în prevenirea și tratarea răului de mișcare (5). Acestea sunt medicamente din categoria C a FDA.

Consiliere pentru a face față răului de mișcare

Iată câteva măsuri simple care pot ajuta dacă răul de mișcare nu se rezolvă de la sine sau dacă simptomele persistă.

• Închideți ochii și trageți un pui de somn dacă este posibil. Respirați adânc sau concentrați-vă asupra unui obiect.
• Priviți un obiect stabil sau pur și simplu priviți pe fereastră.
• Respirați aer curat și încercați să evitați zonele pline de fum.
• S-a constatat că ghimbirul este eficient pentru răul de mișcare (6). Acesta este disponibil și sub formă de suplimente.
• Acupresura și stimularea punctului P6 de pe încheietura anterioară a mâinii pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea stării de greață (7).

Prevenirea răului de mișcare în timpul sarcinii

Dacă sunteți predispusă la răul de mișcare în timpul sarcinii, următoarele măsuri ar putea ajuta la prevenirea acestuia (7).

• Așezați-vă într-o poziție în așa fel încât ochii să vadă aceeași mișcare ca cea resimțită de corpul și urechile voastre interne.
• În mașină, stați pe scaunul din față; pe o barcă, priviți orizontul; în avion, alegeți un loc la fereastră și priviți afară; iar în timp ce călătoriți cu autobuzul, trenul sau tramvaiul, stați cu fața înainte.
• Evitați mesele grele sau gustările grase înainte de călătorie.
• Nu citiți în timpul călătoriei.
• Nu vorbiți și nu priviți un alt călător care se confruntă cu răul de mișcare.
• Evitați mirosurile care vă deranjează stomacul.
• Beți multe lichide.

Întrebări frecvente

1. Cât timp durează răul de mișcare în timpul sarcinii?

Simptomele răului de mișcare dispar, de obicei, atunci când mișcarea încetează. Dar este posibil ca acest lucru să nu fie întotdeauna cazul. În unele cazuri, acestea pot dura câteva ore sau chiar zile după ce ați călătorit.

2. Este răul de mișcare un semn de sarcină?

Nu este probabil ca răul de mișcare să fie un semn de sarcină.

3. Sarcina înrăutățește răul de mișcare?

Este posibil ca sarcina să nu vă facă predispusă la răul de mișcare. Dar dacă aveți rău de dimineață, călătoriile îl pot înrăutăți.

4. Puteți avea rău de mișcare din cauza mișcărilor bebelușului?

Mișcările bebelușului nu sunt legate de răul de mișcare. Puteți simți senzații de lovitură, rostogolire, zvâcnire sau fluturare, care nu provoacă greață și vărsături.

Mareala de mișcare este o consecință obișnuită a călătoriilor și nu trebuie să vă panicați din cauza ei. Dacă ați experimentat răul de mișcare înainte de a rămâne însărcinată, atunci luați măsuri preventive atunci când călătoriți când sunteți însărcinată. Dacă doriți să luați vreun medicament pentru răul de mișcare, consultați medicul dumneavoastră, dar nu vă automedicați.

Articole recomandate:

• 5 moduri eficiente de a face față oboselii în timpul sarcinii
• 9 remedii casnice eficiente pentru a vindeca arsurile la stomac în timpul sarcinii
• Top 10 remedii pentru balonare în timpul sarcinii

.