Share on PinterestDe obicei, bebelușii au nevoie să mănânce la fiecare 2-3 ore, de cinci până la șase ori în timpul zilei.
Este normal ca programul unui bebeluș să se schimbe de la o zi la alta sau ca bebelușii să mănânce cantități diferite de alimente în fiecare zi.
Îngrijitorii pot urma indicațiile unui bebeluș, chiar dacă au stabilit deja un program. Un părinte sau îngrijitor nu trebuie să refuze hrana unui bebeluș doar pentru că acesta a mâncat deja.
Introducerea alimentelor solide
Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă ca părinții să alăpteze exclusiv la sân sugarii timp de aproximativ 6 luni, dacă este posibil. În momentul în care un bebeluș împlinește jumătate de an, acesta poate fi pregătit să încerce solidele.
Un bebeluș poate fi pregătit pentru solide la 6 luni dacă:
- are un bun control al capului
- poate să-și țină capul ridicat pentru perioade îndelungate
- poate sta în șezut fără ajutor sau cu foarte puțin ajutor
- nu mai mai au reflexul de împingere a limbii pentru a împinge mâncarea din gură cu limba
- se arată interesați în timpul mesei și se apleacă spre mâncare dacă un îngrijitor le-o oferă
La această vârstă, laptele matern sau laptele praf reprezintă încă cea mai importantă formă de nutriție a bebelușului, iar solidele sunt un adaos.
Nu toți copiii de 6 luni sunt pregătiți pentru solide. Dacă un bebeluș nu manifestă niciun interes, îngrijitorul poate aștepta câteva săptămâni și poate încerca din nou.
Darea unui bebeluș a 1-2 linguri de cereale îmbogățite cu fier sau piureuri de fructe sau legume la fiecare masă poate fi un bun punct de plecare.
Poate urma creșterea treptată a acestui lucru pe măsură ce interesul și apetitul bebelușului cresc.
Pentru a se asigura că bebelușul mănâncă suficientă hrană, adultul poate alăpta la sân sau poate da un biberon înainte de a oferi alimente solide.
Îngrijitorii pot oferi alimente solide ca supliment de fiecare dată când alăptează bebelușul sau îi dau un biberon. Sau, ei pot include bebelușul în mesele de familie oferindu-i alimente solide la ora mesei.
La vârsta de 6 luni, când un sugar poate începe să dorească alimente solide, îngrijitorul le poate oferi acestea doar o dată pe zi.
Alegerea unui moment al zilei când îngrijitorul este relaxat și nu este presat de timp, iar bebelușul nu este prea înfometat, agitat sau obosit funcționează adesea cel mai bine.
După ce bebelușul se bucură de solidele pe care le primește o dată pe zi, frecvența poate crește la două și apoi la trei ori pe zi.
Nu există un program „corect”, dar îngrijitorii ar trebui să planifice creșterea treptată a numărului de solide pe care le primesc bebelușii.
La 6 luni, scopul nu este de a introduce noi alimente și obiceiuri alimentare. În mod similar, nu este nevoie să forțați un bebeluș să mănânce solide sau să restricționați noile alimente dacă un bebeluș indică faptul că vrea mai mult.
Indiferent de mărimea și obiceiurile lor alimentare, bebelușii au nevoie de acces la o varietate tot mai mare de alimente solide.
Majoritatea bebelușilor vor trebui să încerce alimente noi de mai multe ori înainte de a se simți confortabil să le mănânce. Este bine să lăsați un copil să mănânce în ritmul său, în modul în care se simte bine pentru el.
Este acceptabil la această vârstă ca un bebeluș să se joace cu mâncarea sa, deoarece acesta este un mod de a explora lucruri noi.
Lapte matern și lapte praf
Laptele matern sau laptele praf rămâne cel mai important aliment la vârsta de 6 luni. Cel mai simplu mod de a vă asigura că un bebeluș mănâncă suficient este să îl alăptați sau să îi dați lapte praf la cerere atunci când dă semne de foame.
Cercetarea susține valoarea hrănirii la cerere.
Un studiu longitudinal efectuat pe 10.419 copii a constatat rezultate academice mai bune și un avantaj de patru puncte în ceea ce privește coeficientul de inteligență (IQ) la vârsta de 8 ani în rândul copiilor ai căror îngrijitori îi hrăneau la cerere.
Cu toate acestea, îngrijitorii acestor copii au dormit mai puțin și au avut o bunăstare generală mai scăzută.
Aceste rezultate pot indica faptul că adulții trebuie să găsească un mijloc fericit, cum ar fi modelarea constantă a programului preferat al copilului într-unul care să funcționeze pentru ei.
În general, îngrijitorii ar trebui să planifice să alăpteze bebelușii de 3 până la 5 ori pe zi, și uneori mai mult. Cu toate acestea, bebelușii variază foarte mult și fiecare 3-4 ore este obișnuit, ceea ce poate însemna până la opt ori în 24 de ore.
Câțiva bebeluși preferă hrănirile în grup, în timpul cărora alăptează de mai multe ori într-o perioadă scurtă. Bebelușii în creștere sau bolnavi pot, de asemenea, să alăpteze mai frecvent.
Dacă un bebeluș are lapte praf, administrarea a 24-32 de uncii de lapte praf îmbogățit cu fier repartizate pe cinci sau șase mese pe zi este tipică. În timp ce unii bebeluși dorm toată noaptea la 6 luni, alții încă se vor trezi sau vor dori să se hrănească.
O „hrănire de vis” pe timp de noapte, în jurul orei în care îngrijitorii se retrag pentru seară, poate ajuta bebelușii să doarmă mai mult timp.
Alte lichide
Beiușii nu au nevoie de suc la 6 luni. Caloriile suplimentare pot scădea pofta de mâncare a bebelușului, iar zahărul poate afecta dinții în curs de dezvoltare ai copilului. Soda și alte băuturi nu sunt sănătoase pentru bebeluși.
Bebelușii pot avea apă începând cu vârsta de 6 luni sau atunci când îngrijitorii introduc solidele, oricare dintre acestea este mai târziu. Introducerea unui pahar de apă împreună cu mesele solide poate fi utilă.