Jamie McConnell
Director de Programe & Politici

Acest blog a fost publicat inițial la 19 septembrie 2013 și a inspirat fișa noastră informativă tocmai lansată: Substanțe chimice toxice de evitat înainte, în timpul și după sarcină. Pentru cele mai actualizate sfaturi, vă rugăm să vizitați această fișă informativă și Ghidul nostru pentru părinți ecologici pentru a crea o casă netoxică pentru bebeluș și pentru dumneavoastră.

În ultimii șase ani, am lucrat pentru a reduce expunerea femeilor la substanțe chimice toxice prin munca mea la Women’s Voices for the Earth. Ceea ce fac a căpătat un nou sens de când am rămas însărcinată. Datorită slujbei mele, sunt foarte atent la sursele de expunere la substanțe chimice toxice, iar aceste cunoștințe au ghidat ceea ce aduc în casa mea.

În multe feluri – și acesta este probabil un rezultat al faptului că am fost imersată în această muncă în fiecare zi – trăiam într-un fel de bulă. Nu mi-am dat seama cât de multe femei nu au acces la informații de bază despre cum să se protejeze pe ele însele (și pe copilul lor nenăscut) de expunerea la substanțe chimice toxice.

Acest lucru a fost cu adevărat relevant atunci când am mers la prima mea programare la obstetrică. Mi s-a dat o pungă mare de plastic plină de informații despre vitaminele prenatale, cursuri de yoga prenatală, reclame pentru scutece și biberoane, câteva reviste de sarcină – mi-au dat chiar și o carte de 400 de pagini despre naștere! În acest teanc mare de lucruri, singurul lucru care lipsea cu desăvârșire, în mintea mea, era o listă simplă cu ce substanțe chimice să încerc să evit în timpul sarcinii.

Când m-am întâlnit, de fapt, cu practiciana mea de sănătate, ea m-a condus printr-o listă de lucruri pe care să le evit în timpul sarcinii: anumite tipuri de brânzeturi, peștele cu conținut ridicat de mercur, rahatul de pisică, Ibuprofenul, carnea de prânz, alcoolul, cofeina, etc. Dar nici o mențiune despre evitarea chimicalelor toxice din produsele de uz casnic. Unde sunt sfaturile cu privire la substanțele chimice problematice care se găsesc în materiale plastice, produse de curățenie și produse cosmetice, de exemplu? Omisiunea m-a făcut să mă gândesc la milioanele de femei care nu primesc aceste informații de la medicul lor și sunt lăsate să scotocească internetul pentru resurse – sau pur și simplu rămân în întuneric. Multe femei se pot gândi că, dacă medicul lor nu le spune în mod explicit să evite ceva, probabil că acel lucru este sigur, nu-i așa? Greșit.

Din ce în ce mai multe cercetări leagă substanțele chimice precum BPA și anumite tipuri de ftalați, de exemplu, de malformații congenitale, diabet, obezitate și chiar ADHD. Dacă ar fi după mine, fiecare cabinet de obstetrică și moașă din SUA ar distribui aceste informații pacienților lor. Într-un demers care a ținut prima pagină a ziarelor în acest an, Colegiul Regal al Obstetricienilor și Ginecologilor (RCOG) din Marea Britanie a declarat că femeile ar trebui să fie conștientizate cu privire la sursele de expunere la substanțe chimice pentru a reduce riscurile pentru fătul în curs de dezvoltare.

În timp ce există câteva broșuri noi despre substanțele chimice toxice disponibile în SUA. profesioniștii din domeniul sănătății să le înmâneze pacientelor lor însărcinate – cum ar fi paginile web ale Planned Parenthood’s Green Choices și broșura Toxic Matters a Universității California San Francisco – din păcate, până acum, rarele paciente norocoase sunt cele care ajung să vadă una.

Până când O.B.-urile din S.U.A. vor oferi în mod obișnuit aceste informații pacientelor lor, femeile vor trebui să găsească aceste informații pe cont propriu. Dacă ar fi să creez o listă cu ce expuneri trebuie evitate în timpul sarcinii ,probabil că ar arăta cam așa (această listă este preluată parțial din cartea WVE’s Ten Ways to Reduce Exposure):

1. Fă-ți propriile produse de curățare

• Este ușor, distractiv și ieftin să faci produse de curățare non-toxice din ingrediente sigure și eficiente precum oțetul și bicarbonatul de sodiu. Găsiți rețete aici.

FAPTELE: Anumite substanțe chimice din produsele de curățenie au fost legate de reducerea fertilității, defecte congenitale, risc crescut de cancer de sân, astm și tulburări hormonale.

2. Evitați parfumul sintetic

• Căutați produse de curățare, detergenți de rufe și produse de îngrijire personală etichetate „fără parfum” Avertisment: „fără parfum” nu înseamnă fără parfum!”
• Dispuneți de utilizarea odorizantelor de aer. Faceți clic aici pentru sfaturi pentru a reduce mirosurile din casă.

FAPTELE: Parfumul sintetic poate fi alcătuit din sute de substanțe chimice, toate acestea fiind ținute secrete față de consumatori. Printre substanțele chimice comune ale parfumurilor se numără ftalații (dăunători pentru reproducere și dezvoltare) și moscurile sintetice (distrug apărarea organismului împotriva altor expuneri toxice, legate de un risc crescut de cancer de sân).

3. Schimbați-vă produsele de îngrijire personală

• Citiți eticheta pentru a evita substanțele chimice precum parabenii, lauretul sulfat de sodiu și oxibenzona.
• Verificați baza de date Skin Deep de pe www.cosmeticsdatabase.com pentru a găsi produse mai sigure.

DEZVĂLUIRILE: Peste 12.000 de substanțe chimice sunt folosite în produsele de îngrijire personală – 89% dintre ele nu au fost examinate din punct de vedere al siguranței.

4. Alegeți „BPA-Free”

• Luptați-vă de alimentele conservate și optați în schimb pentru fructe și legume proaspete sau congelate.
• Căutați produse ambalate în sticlă sau în carton căptușit în loc de conserve.
• Căutați materiale plastice etichetate „fără BPA.”
• Nu luați chitanțe de hârtie de la ATMS, magazine alimentare etc., dacă nu aveți nevoie de ele

FAPTELE: Bisfenolul-A (BPA) se găsește în mod obișnuit în garniturile de conserve, în produsele din plastic și este acoperit pe chitanțele de hârtie. Expunerea la BPA este legată de o serie de efecte asupra sănătății legate de hormoni, cum ar fi riscul crescut de cancer, infertilitate, obezitate și diabet.

5. Aveți grijă la triclosan

• Evitați săpunul antibacterian pentru mâini cu triclosan listat pe etichetă.
• Reduceți utilizarea produselor dezinfectante.

DETALII: Triclosanul este un perturbator hormonal care se acumulează în corpul nostru și a fost găsit în sânge și în laptele matern. Studiile arată că, de fapt, nu este mai eficient în eliminarea germenilor sau în prevenirea bolilor decât un simplu săpun și apă.

6. Alegeți materiale plastice cu simbolurile de reciclare #4 & #5

• Căutați produse din plastic cu aceste simboluri care semnifică materiale plastice fără PVC.
• Utilizați borcane sau boluri de sticlă pentru a depozita alimente.
• Niciodată să nu încălziți plasticul la cuptorul cu microunde.

DETALII: Clorura de polivinil (PVC), cunoscută sub numele de plasticul otrăvitor, se găsește în produsele din plastic, de la jucării și ustensile de gătit la perdele de duș. PVC-ul este legat de perturbarea hormonilor, afectarea reproducerii și a dezvoltării și alte probleme grave de sănătate.

7. Țineți substanțele chimice în afara casei

• Descălțați-vă înainte de a intra în casă pentru a evita urmărirea uleiurilor și substanțelor chimice de pe strada de afară.
• Utilizați un preș pentru a prinde murdăria de la ușă.
• Spălați cu o cârpă din microfibră sau cu o cârpă umedă și aspirați casa în mod regulat (cu un aspirator cu filtru HEPA, dacă puteți).
• Nu folosiți pesticide pentru a ucide gândacii sau rozătoarele din casă
• Nu folosiți culori chimice pentru purici, dipuri sau băi pe animalul dvs. de companie

FAPTELE: Pantofii pot lăsa urme de substanțe chimice toxice, cum ar fi pesticidele de gazon, gudronul de cărbune de pe o alee etc. Praful transportă substanțe chimice dăunătoare care se desprind de pe mobila de casă, electronice și alte produse de uz casnic.

8. Reduceți căldura la vasele de gătit antiaderente

• Mențineți aragazul la foc mediu sau mai mic atunci când folosiți vase de gătit din teflon sau antiaderente.
• Optați pentru tigăi din fontă sau din oțel inoxidabil pentru gătit atunci când este posibil.

DETALII: Teflonul eliberează acid perfluorooctanoic (PFOA) atunci când este încălzit la 450 de grade. PFOA este legat de afectarea dezvoltării și de cancer.

9. Evitați expunerea la vopsea.

• Ajutați-vă partenerul sau un prieten să vopsească camera copilului
• Ajutați-l să folosească o vopsea cu conținut scăzut sau fără COV (HomeDepot, Lowes și Ace Hardware au o mare varietate).

FAPTELE: Vopseaua poate conține compuși organici volatili (sau COV) care au fost legați de cancer și iritații respiratorii. Deși sunt sigur că sunteți tentat să vă ajutați partenerul să vopsească camera copilului – nu!!! – chiar dacă folosiți vopsele cu conținut redus sau fără COV, acestea pot conține și alte substanțe chimice îngrijorătoare, cum ar fi metale grele în pigmenți sau conservanți care previn dezvoltarea mucegaiului.

10. Atunci când este posibil, încercați să mâncați alimente organice.

• Consultați Environmental Working Group’s Guide to Pesticides in Produce pentru a găsi legume și fructe care au un conținut scăzut de pesticide (la urma urmei, nu toată lumea își poate permite să cumpere tot timpul produse organice!)

FAPTELE: Fructele și legumele pot conține pesticide dăunătoare legate de malformații congenitale și efecte nocive asupra reproducerii.

11. Evitați să vă faceți anumite servicii de înfrumusețare în timpul sarcinii.

• Serviciile de înfrumusețare cum ar fi Brazilian Blowout (și alte simptome de îndreptare a părului), vopsirea părului și permanentele pot elibera substanțe chimice neplăcute.
• Consultați lista WVE a ingredientelor de evitat din saloane. Asigurați-vă că stilistul dumneavoastră nu folosește produse care conțin aceste ingrediente.

FAPTELE: Unele tratamente din saloanele de coafură și de manichiură pot conține substanțe chimice precum formaldehidă, toluen, ftalați și alte substanțe nocive care sunt legate de malformații congenitale, probleme de reproducere și chiar cancer.

12. Consultați Ghidul pentru părinți ecologici al WVE

• Ghidul este un îndrumar pentru a vă detoxifia casa în vederea pregătirii pentru bebeluș. În ghid sunt incluse câteva rețete ieftine, de tip „fă-o tu însuți”, pe care să le încerci cu prietenii!

În cele din urmă, dacă această listă de sfaturi pare copleșitoare și obositoare… respirați adânc. Sunt atât de multe lucruri noi de învățat și de știut în timpul sarcinii, iar tu nu poți face decât tot ce poți face mai bine, având în vedere circumstanțele tale individuale. Consolați-vă știind că dacă aveți grijă de sănătatea dumneavoastră, dormind bine, mâncând sănătos și făcând exerciții fizice, veți reuși, de asemenea, să stimulați foarte mult apărarea organismului dumneavoastră împotriva expunerii la substanțe chimice toxice care pot fi greu de controlat.

.