Multe persoane din întreaga lume suferă în tăcere de PTSD (tulburare de stres post-traumatic). Într-un efort de a educa publicul și de a-i ajuta pe cei afectați, data de 27 iunie a fost numită Ziua de conștientizare a PTSD. Aceasta este o ocazie excelentă de a discuta cu familia și prietenii și de a afla mai multe despre această tulburare și despre modul în care îi afectează pe cei din jurul nostru, în special pe membrii noștri din serviciul militar.

Tranzitul de stres posttraumatic este o tulburare de sănătate mintală pe care unii oameni o dezvoltă după ce au experimentat sau au fost martori la un eveniment care le pune viața în pericol. Potrivit PTSD Foundation of America, se estimează că 7,8 la sută dintre americani vor suferi de tulburare de stres post-traumatic la un moment dat în viața lor, în timp ce aproximativ 30 la sută dintre militarii care au petrecut timp în zone de război suferă de tulburare de stres post-traumatic. De obicei, doar 50 la sută dintre cei care suferă de PTSD caută tratament.

Datorită faptului că membrii serviciilor sunt una dintre cele mai vulnerabile populații atunci când vine vorba de boli legate de stres, Crucea Roșie Americană a creat servicii dedicate pentru a ajuta comunitățile de militari și veterani să facă față problemelor emoționale și de sănătate mintală precum PTSD. Ajutarea militarilor să facă față factorilor de stres de zi cu zi sau să preia controlul asupra sănătății lor mintale înainte, în timpul și după desfășurare este deosebit de importantă.

Cutting the Stigma

„Să ceri ajutor este foarte greu pentru că unii oameni nu vor ca alții să știe că urmează un tratament sau că merg la un program pentru a-și rezolva problemele mentale și emoționale”, spune Jaime Cruz, specialistul Service to the Armed Forces pentru Crucea Roșie din regiunea South Florida. „Există o mulțime de stigmate și tabuuri în jurul acestui aspect, deoarece poate fi perceput ca un semn de slăbiciune și poate împiedica dezvoltarea ulterioară a carierei militare dacă nu este abordat în mod corespunzător.”

Crucea Roșie îi ajută pe militarii activi și veteranii, precum și pe familiile acestora, în toate aspectele legate de ciclul de desfășurare și oferă resurse pentru a-i ajuta să știe cum să facă față sentimentelor, reacțiilor și factorilor de stres.

Ateliere de reziliență și reconectare

Pentru familii, Crucea Roșie oferă ateliere de reziliență și reconectare, pentru militarii care se întorc acasă și au dificultăți în a se reconecta cu familia și comunitatea. Atunci când aceste dificultăți nu sunt abordate sau îndrumate de un specialist, acestea pot avea efecte asupra întregii familii. Crucea Roșie oferă ateliere care se concentrează pe comunicarea eficientă, soluții la stres, dezamorsarea furiei, modul de abordare a traumelor, conectarea cu copiii și multe altele. Aceste ateliere oferă un spațiu de exprimare pentru membrii serviciului și familiile lor pentru a recunoaște lucrurile prin care au trecut și le permit să vorbească liber despre experiențele lor. Având în vedere natura complexă a PTSD, Crucea Roșie abordează cazul fiecărui membru al serviciului sau veteran în mod individual.

Pentru Cruz, el însuși un fost membru al serviciului, „A fost foarte frustrant să ai anxietate, probleme de somn și depresie și să nu știi ce să faci în legătură cu asta. Obișnuiam să țip în mijlocul nopții fără să-mi amintesc nimic în dimineața următoare. De asemenea, obișnuiam să țip la soția mea pentru orice”, spune Cruz, care în cele din urmă a căutat ajutor. Abilitatea de a-și exprima propriile sentimente a fost crucială în recuperarea sa.

Ateliere minte-corp

Atelierele minte-corp sunt o altă resursă pe care Crucea Roșie o oferă celor care se confruntă cu PTSD. Fiecare atelier îi învață pe participanți cum să conecteze mintea și corpul folosind diferite tehnici și exerciții menite să antreneze creierul în gestionarea emoțiilor și a gândurilor. Aceste tehnici pot contribui la îmbunătățirea creșterii personale și profesionale.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți suferă de PTSD, vă rugăm să ne sunați la 1-877-272-7337 sau să ne vizitați la adresa Register for Reconnection Workshops (Înscrieți-vă la atelierele de reconectare) pentru a obține mai multe informații despre cum să vă alăturați unuia dintre atelierele noastre viitoare. Pentru mai multe informații sau pentru a vă înscrie la un atelier virtual, sunați la filiala locală a Crucii Roșii sau contactați-o accesând redcross.org și tastați codul poștal.

Aceste informații au fost furnizate de Crucea Roșie Americană, Regiunea Florida de Sud.

.