- Vad är glycerin?
- Glycerin Ordets ursprung och betydelse
- Näringsfakta:
- Glycerin, glycerin och glycerol är samma sak
- Formel
- Glycerinabsorption och metabolism
- Typer av ätbart glycerin
- Glycerin som livsmedelstillsats
- Andra användningsområden för glycerin
- Möjliga hälsofördelar med glycerin
- Glycerin Säkerhet
- Under graviditet
- Biverkningar, faror
- Liquid Glycerin (Syrup) and Cooking
- Frekventa frågor
- Är glycerin veganskt?
- Är glycerinsirap lämplig för diabetiker?
- Relaterade näringsämnen
Vad är glycerin?
Glycerin är kemiskt sett en sockeralkohol. På etiketten för näringsvärde ingår den i den totala mängden kolhydrater och, som en underkategori, i sockeralkoholer . I EU anges glycerin som E-nummer E422.
Glycerin Ordets ursprung och betydelse
Från franskans glycérine, från grekiskans glukeros = söt .
Näringsfakta:
- Kalorier per gram = 4,3
- Glykemiskt index (GI) = ?
- Sötma i förhållande till sackaros = 75 %
- Netto kolhydrater = troligen 100 %
Glycerin, glycerin och glycerol är samma sak
Glycerin, glycerin och glycerol är tre namn för samma ämne. Namnet glycerin eller glycerin används vanligtvis som produktnamn och namnet glycerol för ingrediensen, till exempel innehåller glycerinsirap 99,7 glycerol.
Glycerol vs triglycerider. Glycerol som förekommer naturligt i livsmedel och i människokroppen är vanligtvis förenad med fettsyror och bildar triglycerider, som är lipider, men återigen, glycerol som en fristående molekyl är inte en lipid utan en kolhydrat. När triglyceriderna smälts bryts de ner till glycerol och fettsyror som absorberas.
Formel
Den kemiska formeln för glycerin (glycerol) är C3H5(OH)3.
Bild 1. Glycerolstruktur
Glycerinabsorption och metabolism
Glycerin klassificeras kemiskt som en sockeralkohol, men liknar mer sockerarter: det absorberas lätt och omvandlas troligen till glukos i människokroppen och det ger 4,3 kilokalorier energi per gram . Glycerin hör inte till FODMAP (fermenterbara oligo-, di- och monosackarider och polyoler), eftersom det absorberas väl i tunntarmen och inte passerar till tjocktarmen där det skulle fermenteras av tarmbakterier.
Glycerin nämns ofta som ett sötningsmedel med lågt glykemiskt index, men det finns inga tillförlitliga källor som bekräftar detta.
Typer av ätbart glycerin
Vegetabelt glycerin framställs av vegetabiliska oljor (palmolja, palmstearin, palmkärnolja, kokosnötsolja, sojabönolja) vid tillverkning av tvål eller biodiesel.
Djurglycerin är en naturlig biprodukt från animaliska fetter (t.ex. nötkreaturstalg) vid framställning av tvål.
Syntetiskt glycerin framställs av sockerrörs- eller majssirapssocker eller propylen (ett petroleumderivat).
Glycerin som livsmedelstillsats
Glycerin av livsmedelskvalitet kan tillsättas som humektant (vätmedel), förtjockningsmedel, lösningsmedel eller sötningsmedel i mejeriprodukter (grädde), konserver, konfekt, fondant, bearbetad frukt, sylt, energibars och andra livsmedel. Källan till glycerin (animalisk eller vegetabilisk olja, majssirap, petroleum) som används i en livsmedelsprodukt anges vanligtvis inte på livsmedelsetiketterna.
Andra användningsområden för glycerin
- En emulgeringsmedel i piller, sirap, tandkräm, munsköljning, fluoridgeler, tobak osv.
- Vattenhaltigt glycerin används i fluoridgeler och är godkänt som ett receptfritt läkemedel mot karies av US Food and Drug Administration (FDA) .
- Smörjmedel, lavemang eller laxermedel, som suppositorium används för att behandla förstoppning.
- Oral glycerin, som läkemedel, används för att sänka högt tryck i ögat (glaukom).
- Intravenöst glycerin kan användas för att behandla svullnad i hjärnan (cerebralt ödem) .
- Glycerin kan användas som fuktgivande medel för hud eller hår.
Möjliga hälsofördelar med glycerin
I vissa studier har glycerin i doser om 30 mL/kg kroppsvikt något (med 2.6%) ökade hyperhydrering och uthållighetsprestanda, men ytterligare forskning är motiverad .
Glycerin Säkerhet
Glycerin som livsmedelstillsats är allmänt erkänd som säker (GRAS) US Food and Drug Administration (FDA) . Glycerin förväntas vara säkert att använda av vuxna och barn . Glycerin har inga kända cancerframkallande (carcinogena), DNA-skadande (mutagena) eller fosterskadande (teratogena) effekter .
Under graviditet
Glycerin är ett ämne i kategori C, vilket innebär att biverkningar möjligen har observerats hos djurfoster, men inte hos människofoster på grund av avsaknad av studier på människor .
Biverkningar, faror
Glycerin som sötningsmedel som används i livsmedel orsakar sannolikt inga biverkningar.
Glycerin som laxermedel som tas genom munnen kan orsaka muntorrhet, illamående, huvudvärk, diarré, överdriven urinering (polyuri) och eventuell uttorkning .
För personer som är känsliga för palm- eller kokosolja kan vegetabiliskt glycerin utlösa allergiska reaktioner.
Liquid Glycerin (Syrup) and Cooking
Bild 2. Glycerin är en tjock, genomskinlig vätska
(källa: Wikimedia, Creative Commons-licens)
Glycerinsirap av US-klass* eller livsmedelsklass har följande egenskaper:
- En genomskinlig, tjock, trögflytande sirap, utan lukt; innehåller 99.7% glycerol
- 75% lika söt som sackaros
- Mycket hygroskopisk – drar lätt till sig fukt
- Löslig i kallt och varmt vatten och i alkohol
- Smältpunkt = 64.4°F (18°C)
- Kokpunkt = 554 °F (290 °C)
* USP = US Pharmacopeia
Frekventa frågor
Är glycerin veganskt?
- Vegetabelt glycerin är vanligen veganskt, men jäst eller bakterier kan användas under reningsprocessen.
- Syntetiskt glycerin är veganskt.
- Djurprotein är inte veganskt.
Är glycerinsirap lämplig för diabetiker?
För närvarande är effekten av glycerin på blodsockernivåerna inte känd; den kan likna effekten av bordssocker.
Relaterade näringsämnen
- Sockeralkoholer (polyoler)
- Socker
- Kolhydrater
- Sockeralkoholer American Diabetes Association
- Freeman J. et al, 2004, Low-Carbohydrate” Food Facts and Fallacies Diabetes Spectrum
- Elia M et al, 2007, Energy values of macronutrients and specific carbohydrates in foods European Journal of Clinical Nutrition
- Glycerin MSDS ScienceLab
- Current EU approved additives and their E Numbers Food Standards Agency
- SCOGS (Select Committee on GRAS Substances) US Food and Drug Administration
- Glycerin (oral väg) PubMedHealth
- Glycerin ChemSpider
- Glycerin specifikationer SRS International
- Glycerin ─ kok- och fryspunkter The Engineering ToolBox
- Glycerol INCHEM.org
- Goulet ED et al, 2007, A meta-analysis of the effects of glycerol-induced hyperhydration on fluid retention and endurance performance PubMed
- Glycerine Dictionary.com
- Anticaries drug products for over-the-counter human use US Food and Drug Administration