Mjölk släcker inte alltid vuxnas törst, men det gör det för spädbarn. Bröstmjölk och modersmjölksersättning är de viktigaste dryckerna som din 11-månadersunge behöver, men när ditt barn börjar äta fast föda vid 6 månaders ålder kan du erbjuda små mängder vatten. Detta är särskilt viktigt under mycket varma dagar eller om ditt barn har förstoppning. Begränsa mängden vatten som ditt barn får eftersom för mycket vatten kan orsaka hälsoproblem och störa barnets tillväxt.
Vattenrekommendationer
Om din 11-månadersunge dricker tillräckligt med bröstmjölk eller modersmjölksersättning behöver han inte vatten. Dr Alan Greene, en barnläkare, rekommenderar 2 till 4 uns vatten mellan måltiderna om ditt äldre barn verkar törstig och inte vill amma eller har fått 32 uns modersmjölksersättning. Detta är särskilt viktigt under varma dagar för att förhindra uttorkning. Att introducera vatten i tidig ålder gör också att ditt barn kan vänja sig vid smaken och konsistensen.
Bebisar med förstoppning
Att ge kallt vatten till bebisar
Lär dig mer
Om din 11 månader gamla bebis ofta lider av förstoppning ska du tala med din barnläkare om hur mycket vatten du ska ge henne. Dr Jennifer Shu, barnläkare vid Children’s Medical Group, rekommenderar 6 till 8 ounces per dag för förstoppade spädbarn. Gå inte efter antalet smutsiga blöjor för att avgöra om ditt barn är förstoppat eftersom detta kan variera. Tecken på förstoppning är bland annat gråt vid avföring och hård, torr avföring.
Barn som ammas
Det finns ett mindre behov av att komplettera ammade barn med vatten eftersom bröstmjölk består till 88 procent av vatten. Formulan innehåller extra salt och mineraler, och formelmatade bebisar har nytta av små mängder vatten för att hjälpa njurarna att utsöndra dessa näringsämnen. Den certifierade amningskonsulten Kelly Bonyata rekommenderar att äldre ammade barn erbjuds en kopp vatten vid måltiderna eller att de får dricka ur din kopp eller ditt sugrör, vilket också visar på sunda dryckesvanor.
Andra överväganden
Kan nyfödda barn dricka vatten?
Lär dig mer
Bebisar som dricker för mycket vatten kan få ont i magen. Vattnet gör också att de känner sig mätta, vilket hindrar dem från att få i sig rätt mängd näringsämnen som behövs för en sund tillväxt och utveckling. Om du använder brunnsvatten ska du låta testa vattnet för nitrat eftersom höga halter orsakar nitratförgiftning. Vatten är fortfarande det näst bästa dricksalternativet för ditt barn. Alla drycker innehåller det till viss del, men sockerhaltiga drycker, som juice och läsk, saknar näringsämnen och ger många tomma kalorier. Detta kan leda till fetma och en preferens för söta drycker hos ditt barn.