Hoarding har fått en hel del uppmärksamhet i media under de senaste åren, och många av oss känner till att hamstring och tvångssyndrom ofta är relaterade till varandra. I DSM-5, som är den amerikanska psykiatriska föreningens (APA) klassificerings- och diagnosverktyg, förtecknas både hamstring och tvångssyndrom i kategorin tvångssyndrom och relaterade störningar. I vissa fall ses hamstring till och med som ett tvång i OCD.

Men hur är det med motsatsen till hamstring? Vad händer om man inte kan behålla någonting? Vad händer om du känner dig tvingad att göra dig av med dina ägodelar och inte kan stå ut med tanken på att det finns några ”saker” som hänger kvar?

Denna tvångsmässiga röjning är känd som ett syndrom som kallas tvångsmässig spartanism, och beskrivs i detalj här.

Jag vill klargöra att jag inte pratar om någon som tycker om ett städat hem. Själv står jag inte ut med röran och lägger alltid tidningarna i återvinningsbehållaren för tidigt eller ser till att diskarna är städade. Det jag talar om är det extrema. Till exempel, i den ovan nämnda artikeln, gav en kvinna med denna störning faktiskt bort sina lampor och fann sig sedan sitta i mörker.

Som med de flesta beteenden handlar det om graden av svårighetsgrad. Gillar du att slänga saker och hålla ett städat hus för att du bara mår bättre av det? Det är helt okej. Men när det att slänga saker direkt påverkar ditt liv, som det gör för kvinnan i artikeln som fortsätter att slänga sin matberedare bara för att behöva gå ut och köpa en ny, är det ett verkligt problem. I det här fallet har det att göra sig av med saker blivit en del av en tvångsmässig – tvångsmässig cykel.

Tyvärr är det många människor, inklusive vissa terapeuter, som kanske inte erkänner frågan om tvångsmässig röjning som ett legitimt problem. Medan hamstring ser onormalt ut, gör inte ett städat och rent hus det. Dessutom är vi en kultur som omfamnar enkelhet – vi har hoppat på tåget ”mindre är mer”. Detta gör det svårare för dem som har detta verkliga problem att bli tagna på allvar. Faktum är att de kanske till och med får beröm eller beröm för sin önskan att städa upp.

Så vad ska du göra om du lider av tvångsmässig spartanism?

Mitt förslag är, föga förvånande, att hitta en bra terapeut, helst en som specialiserar sig på tvångssyndrom. Han eller hon kan arbeta tillsammans med dig för att komma fram till hur du ska städa upp. Är det ett tvång relaterat till en besatthet du har, till exempel ett sätt att hålla dig själv eller dina nära och kära i säkerhet? Är det en manifestation av ”lagom OCD”? Blir du fysiskt sjuk eller obekväm om du inte kan rensa? Även om det inte nämns något om exponerings- och responspreventionsterapi (ERP) i artikeln skulle jag tro att det skulle vara till hjälp. Men jag är inte terapeut, så att ta kontakt med en kompetent vårdgivare är ett måste. Jag hoppas att du gör det här om du lider av tvångsmässig spartanism. Uppenbarligen är du inte den enda.