Utskrivbar månatlig måltidsplanering

Av Erin Huffstetler | 01/18/2019 |

Detta inlägg kan innehålla affilierade länkar. Visa vårt avslöjande.

Använd en av dessa månatliga måltidsplanerare för att planera – och handla för – en månads måltider på en gång. Båda modellerna har en avdragbar inköpslista som du kan ta med dig till affären.

Denna månatliga måltidsplanerare har plats för att planera din meny på höger sida, plus plats för att göra din inköpslista på vänster sida. Livsmedelslistan är uppdelad efter avdelning i butiken, vilket är till stor hjälp när du ska handla för en månadsvaror.

Den här månatliga måltidsplaneringskalendern är lätt att anpassa efter dina behov. Skriv bara in datumen för den aktuella månaden. Lägg sedan till dina måltider. Det finns tillräckligt med utrymme för att lista din huvudrätt och dina tillbehör, eller för att planera en frukost, lunch och middag för varje dag. Om du föredrar att planera när du ska äta ute i förväg kan du lägga till det i kalendern också.

När du har färdigställt din meny kan du använda inköpslistan till höger i planeraren för att anteckna vad du behöver köpa. Klipp sedan av den och ta den med dig till affären.

Många webbläsare har egna inbyggda PDF-läsare, men de tenderar att vara buggiga. Om du har problem med att skriva ut eller redigera en av våra utskrivbara dokument kan du klicka här för att få hjälp.

Måltidsplanering tidsbesparande

Skapa några olika månatliga måltidsplaner; rotera sedan mellan dem, så att du inte behöver planera en ny meny varje månad. Om du gillar att äta säsongsbetonat kan du skapa 12 måltidsplaner – en för varje månad under året. Sedan är det bara att rotera genom dem år efter år. Med detta sätt att planera måltiderna på ett sätt som gör att du slipper stressen med att försöka komma på vad du ska laga varje kväll.

Har du behov av middagsidéer? Kolla in dessa recept utan krångel.