Ai probleme cu articulația sacroiliacă? Știți unde se află aceasta? Mulți pacienți intră în cabinetul nostru plângându-se de dureri lombare și de „șold”, dar problema lor este de fapt cu articulația SI.

Câteva dintre semnele revelatoare ale acestei probleme sunt durerea atunci când vă deplasați în extensie (aplecarea pe spate față de aplecarea înainte) și durerea atunci când încercați să vă legați pantofii. Pacienții care se confruntă cu acest tip de problemă sunt adesea alergători sau femei care au avut copii.

Durerea se manifestă adesea în timpul plimbărilor lungi, alergării sau exercițiilor care implică ghemuiri sau fandări. Articulațiile sacroiliace sau „SI” se află de o parte și de alta a pelvisului și ar trebui să aibă o mișcare de alunecare uniformă în timpul acestor activități, dar când o parte se blochează, aceasta va începe să se balanseze mai degrabă decât să alunece.

Această mișcare de balansare duce adesea la durere în articulația SI, împreună cu dureri de șold, genunchi și ocazional de gleznă. Adesea, pacienții se vor referi la această zonă ca fiind șoldul lor, dar vor indica articulațiile sacroiliace atunci când descriu durerea.

Atunci ce este tratamentul articulației sacroiliace?

În calitate de chiropractician, voi efectua ajustări chiropractice în zona afectată. De obicei, este vorba de o combinație între pelvis (ilium) și sacru (osul mijlociu de formă triunghiulară) care au ieșit de la locul lor. În timpul examinării, voi pipăi de-a lungul spatelui și în zona pelvisului, precum și voi efectua teste pentru a vedea ce zone sunt nealiniate.

După ce am determinat care parte cauzează problema (nu se potrivește întotdeauna cu zona care acuză durerea), ajustarea va duce, de obicei, la o ușurare imediată, chiar dacă este doar temporară. Poate fi nevoie de mai multe ajustări pentru ca articulația SI să înceapă să rămână în locul potrivit.

Pentru ca pelvisul să mențină această poziție, vom face, de asemenea, câteva întinderi în cabinet și vom recomanda întinderi suplimentare acasă. De asemenea, este posibil să trebuiască să modificați sau să întrerupeți unele dintre activitățile incriminate, chiar dacă doar temporar.

Un pacient avea dureri regulate ale articulației SI cam la fiecare 3 luni. Uitându-mă la activitățile ei, am dedus că transmisia sa manuală poate contribui la problemă. Odată ce a trecut la o transmisie automată care a împiedicat-o să lucreze ambreiajul la nesfârșit, nu a mai avut o reapariție.

Întinderile recomandate implicau mușchii rotatori ai șoldului. Acești mușchi sunt în mod regulat trecuți cu vederea ca parte a unei rutine de întindere. Alergătorii sunt, de obicei, destul de buni în ceea ce privește întinderea cvadrilaterilor și a mușchilor hamstrings, dar nu iau în considerare rotatorii șoldului.

Pacienții care stau toată ziua la calculator tind să aibă oricum mușchii hamstrings și rotatorii șoldului încordați, așa că, dacă rotatorii șoldului nu sunt niciodată întinși, ei continuă să devină din ce în ce mai încordați până când se ajunge la o nealiniere a articulației sacroiliace.

Veștile bune sunt că această problemă este ajutată destul de ușor. Pacienții cu această problemă rareori necesită intervenții chirurgicale sau alte tratamente invazive. Puteți afla mai multe despre întinderi vizitând Spine-Health.

.