Curcumin is major component of herb turmeric and is one of most versiatrative and widely used health supplements.

効能の概要

クルクミンは、関節痛を軽減することができるため、抗炎症作用の治療上よく知られています。

関節リウマチの患者を対象とした別のパイロット研究では、クルクミンを摂取した患者は、ジクロフェナクナトリウムを摂取した患者よりも有意に改善したことが分かりました2。

その抗炎症作用の一部は、心臓の健康を改善する能力にも関与しているかもしれません。

アルツハイマー病患者の記憶喪失を改善できると考える人もいますが、今のところこれを裏付ける証拠はありません5。

重要な注意事項

いくつかの研究では、クルクミンが下痢や吐き気などの胃腸の副作用を引き起こす可能性があることがわかりました7。 これらの副作用は用量依存的であったため、用量を減らすことで胃の副作用を十分に減らすことができます。

ターメリックには血液をサラサラにする作用があり、アスピリンやワルファリンなど多くの医薬品が同じ作用を持つため、抗凝固薬や抗血小板薬を服用中の場合はクルクミンを使用しない方がよいでしょう。

クルクミンは血糖値も下げるので、糖尿病で薬を飲んでいる人はクルクミンによって血糖値がさらに下がり、低血糖になる可能性があります。

また、胆嚢を刺激して胆汁を多く作らせるので、胆石のある人は避けた方がいいでしょう。 一般的なガイドラインとしては、1日あたり2000mgで十分な治療効果が得られるはずです7。 また、クルクミンの安全性と抗炎症活性：ターメリック（Curcuma longa）のコンポーネント。 J Altern Complement Med 2003;9 (1): 161-8
2. Chandran B, Goel A. A randomised, pilot study to assess the efficacy and safety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis.活動性関節リウマチ患者におけるクルクミンの有効性と安全性を評価するための無作為化試験。 また、「震災の影響により、日本国内において震災復興に向けた取り組みが行われていない。 Panminerva Med. 2010.
4. Wongcharoen W, Phrommintikul A. The protective role of curcumin in cardiovascular diseases. Int J Cardiol 2009;133(2):145-51.
5. Ringman JM CG, Tend E, et al.軽度から中等度のアルツハイマー病の治療におけるクルクミンの経口投与。 プラセボ対照24週間試験の忍容性、臨床およびバイオマーカーの有効性結果。 軽度から中等度のアルツハイマー病の治療のためのクルクミン経口投与。 プラセボ対照24週間試験の忍容性、臨床およびバイオマーカーの有効性結果。 国際アルツハイマー病会議米国2008.
6.Aggarwal BB、Harikumar KBのアブストラクトの議事録。 抗炎症剤クルクミンの神経変性疾患、心血管疾患、肺疾患、代謝性疾患、自己免疫疾患、腫瘍性疾患に対する潜在的な治療効果。 このような状況下において、「震災復興に向けた取り組み」の一環として、「震災復興に向けた取り組み」の一環として、「震災復興に向けた取り組み」の一環として、「震災復興に向けた取り組み」の一環として、「震災復興に向けた取り組み」の一環として、「震災復興に向けた取り組み」の一環として、「震災復興に向けた取り組み」を実施しました。 クルクミンの治療的役割；臨床試験から得られた教訓。 AAPS J 2013;15(1):195-218.。