Vara se apropie cu pași repezi, iar odată cu ea vine și mai mult timp petrecut în aer liber. Există ocazii, cum ar fi drumețiile și excursiile la plajă, când sunteți cel mai conștient că aveți nevoie de protecție solară, deoarece puteți vedea și simți razele soarelui care strălucesc. Dar acestea nu sunt singurele momente în care razele ultraviolete (UV) vă ating pielea. Există câteva situații mai ascunse în care radiațiile UV vă pot ajunge și este la fel de important să vă protejați împotriva potențialelor leziuni ale pielii în aceste momente ca și în zilele însorite.
La locul de muncă
Dacă lucrați în interior, s-ar putea să credeți că sunteți în siguranță față de razele soarelui în timp ce sunteți în timpul programului. Nu atât de repede: Lucrați lângă o fereastră? Dacă da, razele UVA vin la serviciu cu dumneavoastră. Razele UVB, principala rază a arsurilor solare, sunt în mare parte blocate de sticlă; dar mai mult de 50 la sută din razele UVA, principala cauză a îmbătrânirii premature a pielii, pot pătrunde prin sticlă. (Atât razele UVA, cât și cele UVB contribuie la apariția cancerului de piele.) Dacă vă aflați oriunde la mai puțin de câțiva metri de fereastră, razele vor ajunge la dumneavoastră.
În timpul călătoriei
Esteți în afara orașului pentru o escapadă de weekend. Știți că veți avea nevoie de crema de protecție solară atunci când ajungeți la destinație… dar sunteți protejat pe durata călătoriei? Prin lege, parbrizele din față sunt tratate pentru a filtra majoritatea razelor UVA, dar geamurile laterale și cele din spate, în general, nu sunt tratate.
Considerați instalarea unei folii de protecție profesională pentru geamuri (atât în mașină, cât și în casă), dar verificați mai întâi reglementările locale. Și dacă mergeți cu avionul în vacanță, fiți conștienți de faptul că soarele intră și prin geamurile avioanelor. De fapt, această expunere la soare poate fi mai puternică decât expunerea pe care o aveți la sol (mai multe despre asta imediat).
Dacă nu instalați folie de protecție pentru geamuri în mașină sau acasă, cel mai sigur este să purtați cremă de protecție solară și îmbrăcăminte de protecție solară, așa cum ați face-o afară.
În zilele ploioase
Plouă cu găleata și este atât de înnorat încât nici măcar nu se vede soarele, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la protecția solară, nu-i așa? Greșit! Doar pentru că nu simțiți soarele bătând, nu înseamnă că nu riscați să vă expuneți la razele UV. Razele UVA pot pătrunde prin nori, ploaie și ceață, lăsându-vă expus. De asemenea, rețineți că furtunile de vară pot trece repede, așa că atunci când cerul se înseninează, s-ar putea să fiți surprins pe neașteptate la soare.
La salonul de manichiură
Vați merge la salonul de manichiură pentru o manichiură-pedichiură? Aveți grijă să stați sub uscător. Unele lămpi pentru unghii se numesc lămpi „UV”, iar altele se numesc lămpi LED, dar ambele emit radiații UV (predominant UVA). Deși aceste lămpi prezintă doar un risc moderat, este mai bine să evitați să le folosiți dacă puteți. Dacă îți faci o manichiură cu gel, aplică-ți crema de protecție solară pe mâini cu 20 de minute înainte de a-ți pune mâinile sub uscător. Dacă vă faceți o manichiură obișnuită, cel mai sigur este să lăsați unghiile să se usuce în aer liber în mod natural sau vedeți dacă salonul dvs. are un mini-ventilator pe care îl puteți folosi.
În vârful unui munte
Îți petreci vacanța de vară în comuniune cu natura? Dacă vă pregătiți să „urcați pe toți munții”, va trebui să împachetați hainele de protecție solară și crema de protecție solară. De fapt, razele soarelui sunt mai puternice la altitudini mai mari – expunerea la radiațiile UV crește cu 4 până la 5 procente cu fiecare 1.000 de metri deasupra nivelului mării. Amenințarea este și mai mare în climatele de iarnă, când razele UV se reflectă pe gheață și zăpadă, lovindu-vă pielea a doua oară. Asigurați-vă că vă reaplicați crema de protecție solară cel puțin la fiecare două ore și acoperiți-vă. Apoi mergeți să aveți momentul Fraulein Maria.