• Experții în unghii au vorbit despre unele dintre cele mai comune probleme de sănătate ale unghiilor
• Ei au dezvăluit că unele nu sunt atât de îngrijorătoare pe cât cred oamenii, în timp ce altele sunt grave
• Diversele afecțiuni ale unghiilor pot dezvălui o cantitate semnificativă despre starea dumneavoastră de bine

Doi dintre cei mai importanți experți în unghii din Australia au vorbit despre unele dintre cele mai comune probleme ale unghiilor și au dezvăluit ce spun acestea despre starea dumneavoastră de sănătate.

Dr. Samantha Eisman, consultant dermatolog la Sinclair Dermatology și profesionista în frumusețe Tracey Winder de la Mavala au explicat cum să identifice și să trateze problemele comune, cum ar fi ridurile, petele albe și separarea plăcii unghiale.

Câteva pot fi rezolvate cu o simplă schimbare a dietei, în timp ce altele sugerează probleme de sănătate subiacente care necesită o atenție urgentă.

1. Crestele unghiilor

Creșterea unghiilor sau o suprafață neuniformă sau cu gropițe poate fi legată de dietă, tulburări de piele și boli.

„Crestele indică adesea o lipsă a sulfului mineral în dieta dumneavoastră. Sulful mineral este ușor disponibil în alimentele bogate în proteine, cum ar fi carnea, carnea de pasăre, ouăle și laptele’, a declarat doamna Winder.

‘Dacă sunteți vegan, vă puteți obține aportul de sulf mineral prin usturoi, ceapă, varză, castraveți, varză de Bruxelles, napi, nuci, varză kale, salată verde, alge și zmeură.

„În cazul eroziunilor unghiilor, principalele cauze care stau la baza acestora sunt psoriazisul, eczema, alopecia sau traumatismele.”

2. Unghii uscate, care se despică și fragile

Dacă unghiile dumneavoastră se rup ușor, se sparg în așchii sau le lipsește strălucirea, este posibil ca dieta dumneavoastră să fie de vină.

„Deficiențele alimentare nu numai că împiedică unghiile să crească în mod normal, dar pot provoca, de asemenea, slăbiciune și fragilitate”, a declarat doamna Winder.

‘Această tulburare a unghiilor poate fi, de asemenea, legată de oboseală și de boli (cum ar fi probleme metabolice, anemie sau tulburări endocrine).

‘Chiar și administrarea anumitor medicamente poate provoca traumatisme ale unghiilor. Sănătatea unghiilor noastre se deteriorează, de asemenea, pe măsură ce înaintăm în vârstă, așa că este ceva de care trebuie să țineți cont pe măsură ce trec anii.”

Vitaminele A, B, C, D și E sunt cele mai importante pentru unghiile sănătoase, așa că asigurați-vă că dieta dumneavoastră acoperă întregul spectru de grupe alimentare.

Mineralele precum calciul, iodul, fierul și magneziul sunt, de asemenea, esențiale.

3. Petele albe

Marcatele albe de pe unghii tind să fie rezultatul unei leziuni sau traume și, de obicei, nu reprezintă o problemă de sănătate.

Această afecțiune este cauzată de mici bule de aer care au rămas blocate între straturile de țesut al unghiilor.

Dacă unghiile sunt apoi deteriorate, acest lucru se poate prezenta sub forma unor pete sau linii albe.

Aceste vânătăi ale unghiilor, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de leuconichie, nu sunt considerate a fi un motiv de îngrijorare, deoarece, de obicei, cresc singure, deși acest lucru poate dura până la patru luni.

Ce măsuri simple puteți lua pentru a avea grijă de unghiile dumneavoastră?

* Practicați o bună igienă personală.

* Purtați mănuși de protecție pentru muncile umede, cum ar fi spălatul vaselor.

* Evitați substanțele chimice dure, cum ar fi săpunurile și detergenții puternici și evitați sau limitați manipularea substanțelor chimice, cum ar fi vopselele de păr.

* Aveți grijă la utilizarea lacului de unghii.

* Nu vă curățați sub unghii prea des sau prea agresiv. Atunci când vă faceți o manichiură acasă, nu împingeți cuticulele înapoi.

* Îndepărtați unghiile artificiale cu atenție și în conformitate cu instrucțiunile producătorului.

* Hidratați-vă frecvent mâinile, în special după ce le spălați. Nu uitați să frecați crema hidratantă și peste unghii și cuticule.

* Tratați cu promptitudine orice semn de eczemă pe mâini.

* Nu fumați.

Sursa: Better Health Channel

4. Unghiile moi care se exfoliază

Unghiile moi care se îndoaie ușor, se exfoliază sau se rup pot fi cauzate de expunerea la anumite substanțe chimice sau de un stil de viață nesănătos.

Doamna Winder a spus că cea mai frecventă cauză a unghiilor moi este utilizarea prelungită a detergenților sau solvenților și deficiențele nutriționale – în special, siliciul.

Unghiile moi pot fi, de asemenea, cauzate de medicamente eliberate pe bază de rețetă sau de lipsa somnului, a exercițiilor fizice și de o dietă săracă.

Pentru a preveni această problemă, asigurați-vă că dieta dumneavoastră este bogată în siliciu, un mineral comparat cu „cimentul celular”, în sensul că ajută unghiile să crească mai repede și să fie mai rezistente.

5. Unghii în formă de lingură

Unghiile în formă de lingură (koilonichia) sunt unghiile moi care au un aspect scobit. Această formă a unghiilor este mai frecvent întâlnită la copiii mici, deoarece unghiile sunt moi și subțiri.

La adulți, dacă unghia poartă o formă concavă, acest lucru poate indica o afecțiune medicală, mai exact anemie cu deficit de fier, a declarat Dr. Eisman pentru Body + Soul.

Ea adaugă că problema unghiilor poate fi cauzată de alte afecțiuni, cum ar fi traumatismul provocat de altitudinea mare.

6. Separarea plăcii unghiale

Dr. Eisman a explicat că separarea plăcii unghiale (onicoliză) începe, de obicei, la marginea unghiei și progresează spre cuticulă.

Unaia desprinsă apare alb-gălbuie deoarece aerul a rămas blocat în stratul dintre placa unghială și patul unghial propriu-zis.

Ea a spus că onicoliza este adesea cauzată de afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, eczema sau infecția fungică a unghiilor.

De asemenea, poate fi cauzată de medicamente, cum ar fi antibioticele cu tetraciclină, lumina soarelui, probleme tiroidiene.

Problema poate apărea, de asemenea, atunci când unghiile cu gel sunt decojite fără utilizarea unor produse chimice adecvate de salon.

Când ar trebui să consultați un medic?

Dacă observați modificări ale calității unghiilor de la mâini (sau de la picioare, de altfel), cum ar fi subțierea, crăparea sau diferențe de formă sau de culoare, și mai ales dacă există dureri sau sângerări fără o cauză cunoscută – cel mai bine este să le supuneți unui control, fie la un dermatolog, fie la un podiatru.

Potrivit Medical News Today, modificările unghiilor nu sunt, de obicei, primele semne ale unei probleme de sănătate subiacente, „ci unul dintre numeroasele simptome, așa că oamenii ar trebui să fie atenți la toate indiciile corpului lor, mai degrabă decât doar la unghiile lor”.

Sursa: Medical News Today: Health IQ

7. Sindromul unghiilor galbene

Sindromul unghiilor galbene este o afecțiune rară care afectează unghiile de la mâini și de la picioare.

Potrivit Healthline, persoanele care dezvoltă această afecțiune au, de asemenea, probleme ale sistemului respirator și limfatic, cu umflături în părțile inferioare ale corpului.

Dr. Eisman a spus că acest sindrom poate fi văzut ca o creștere lentă a unghiilor, o curbură exagerată a unghiilor și o absență a separării cuticulei și a plăcii unghiei.

Ea adaugă că placa unghiei nu este întotdeauna galbenă, ci poate varia de la galben pal la portocaliu.

„Inițial, mai multe unghii pot fi afectate, dar, în cele din urmă, toate cele douăzeci de unghii vor fi afectate”, a spus ea.

8. Îngroșarea unghiilor

Îngroșarea unghiilor sau Onicogrifoza este o afecțiune a unghiilor care afectează în mod obișnuit persoanele în vârstă.

Se prezintă de obicei ca o îngroșare și întărire a plăcii unghiale, cu unghia mare a piciorului, de obicei în formă de corn de berbec.

„Este asociată cu traumatisme, încălțăminte nepotrivită, neglijență, circulație periferică afectată, cum ar fi boala vasculară perofaringiană, și leziuni nervoase”, a spus Dr. Eisman.

Există ocazii în care afecțiunea poate fi un semn de psoriazis.