Az egyszerű kínai csirke tésztaleves házi csirke alaplével egy megnyugtató meleg tésztaleves a legeredetibb ízzel.

Az előző bejegyzésben egy nagyon egyszerű kínai csirke alaplevest mutatunk be. Az első adagom ezekből a csirkelevesekből két tál csirketésztalevest tartalmaz. Bármilyen több hozzávalót igényel, de megtartja a legjobb eredeti ízt.

A tészta meglehetősen fontos a kínai kultúrában, és mindig hajlandóak vagyunk sok időt tölteni a tésztaleves (汤底) és a feltét elkészítésével. Így a kínai tészta lehet olyan egyszerű, mint az itt bemutatott, csak néhány hozzávalót igénylő, vagy olyan összetett, mint a csungkingi tészta és a dan dan tészta, amelyben rengeteg fűszert és ízesítőt használnak. Nincsenek leveses tészták sem, mint például a Zhajiang tészta (pekingi sült szószos tészta) és a Wuhan tésztának is nevezett forró szezámos tészta. A bonyolult tészták a gyermekkori életünk emlékei, éttermek, kis utcai árusok, de a könnyű házi tészták az anyukától vagy nagymamától származó emlékeink.

A kínai főzés nagyon alapvető állományelmélete az eredeti íz megtartása. Kínaiul ezt úgy hívjuk, hogy “原汁原味”. Csak mogyoróhagymát és gyömbért adunk hozzá, hogy a kellemetlen nyers ízeket eltüntessük a húsból anélkül, hogy nyilvánvalóan befolyásolnánk az ízeket.

Azért, hogy a lehető legjobban próbáljam megőrizni az eredeti ízt, csak sót, fehér borsot, mogyoróhagymát és csirkealaplevet használok a tésztalevesben. Opcionálisan minden adaghoz adhat egy kis könnyű szójaszószt.

4.75, 4 szavazatból

Kínai csirke tésztaleves
Elkészítési idő
10 perc

főzés Idő
15 perc

Teljes idő
25 perc

Egyszerű csirke tésztaleves
fogás: Csirke tésztaleves
Főzési idő
25 perc

Főzési idő

Főzési idő
25 perc:
Konyha:kínai
Kulcsszó:csirke, tészta
Adagszám: 2
Kalória: 1 db: 614 kcal
Szerző: Szt: Elaine

Hozzávalók
  • 4csésze sózott csirkealaplé
  • 2adag friss tészta
  • 2db Bok Choy
fűszerek adagonként
  • 1tsp.só
  • ¼ tk.fehér bors
  • 1 evőkanál finomra vágott mogyoróhagyma

Instrukciók
  1. Főzzünk csirkealaplevet. Ezután a combhúst aprítsuk fel foszlányokra.
  2. Egy lábasba öntsünk elegendő vizet, majd főzzük meg a tésztát az utasítás szerint. Az utolsó percben adjuk hozzá a Bok Choy leveleket.
  3. Mivel egy időben készítsünk elő két tálalótálat, tegyünk bele sót, fehérborsot és üvegesre vágott mogyoróhagymát. Öntsünk rá 1 csésze forró csirkealaplevet. Keverjük jól össze.
  4. A tésztát tegyük át a tálalótálakba, tetejére tegyük a felaprított csirkehúst, és öntsük rá az extra levest, hogy ellepje a tésztát.

Receptvideó

Táplálkozási adatok
Kínai csirkés tésztaleves

.

Mennyiség adagonként
Kalória 614Kalória zsírból 189
% Napi érték*
Zsír 21g32%

.

Telített zsír 9g56%
Koleszterin 14mg5%
Nátrium 3685mg160%
Kálium 728mg21%
Szénhidrátok 81g27%
Rost 2g8%
Cukor 9g10%
Fehérje 22g44%
A-vitamin 520IU10%
C-vitamin 6.8mg8%
Kalcium 59mg6%
Vas 5.1mg28%
* A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.